Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Znížte zápal prirodzenými prostriedkami

Mnoho ochorení sa prejavuje vo forme zápalu, čo spôsobuje nepríjemné pocity a niekedy aj bolesť. Od bolesti svalov alebo kĺbov až po zápal kože, hrdla, očí, ďasien, uší, pečene, obličiek, čriev atď.

Hoci každý môže mať rôzne príznaky a príčiny, existujú niektoré prírodné potraviny a lieky, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a zmierniť príznaky, bez ohľadu na ich pôvod. Predstavíme niektoré z nasledujúcich skutočností:

Alkalická vegetariánska strava na zníženie zápalu

Kedykoľvek trpíte zápalom, kdekoľvek, niekedy dochádza k prebytku kyslosti v krvi, takže prvým liekom, ktorý navrhujeme, je nasledovať s alkalickou vegetariánskou výživou, aspoň počas zápalu.

Okrem toho všetky potraviny, ktoré obsahujú živočíšne bielkoviny, napríklad mäso, ryby alebo mliečne výrobky, zvyčajne zhoršujú zápal.

Mnohé potraviny rastlinného pôvodu tiež okysličujú telo a správne je mať vyvážené pH, konzumujúce kyseliny a zásadité potraviny.

Avšak v tomto prípade, pretože existuje nadbytok kyslosti, radšej jesť alkalické potraviny. Aké sú najzákladnejšie potraviny?

  • Zeleninové šťavy (mrkva, jablká, zeler, špenát);
  • Špenát surový;
  • brokolica;
  • mrkva;
  • repa;
  • šalát;
  • cesnak;
  • Sušené figy;
  • Hroznové hrozno;
  • dáta;
  • hrozno;
  • papája;
  • kiwi;
  • jablko;
  • perá;
  • lieskové orechy;
  • mandle;
  • Stevia;
  • Zelený čaj.

Studené a horúce

Niekedy zápaly potrebujú chlad, najmä v prvých okamihoch, keď sú horúce a červené, a niekedy potrebujú teplo, keď cítime, že zapálená zóna je zima (zvyčajne kĺby potrebujú teplo).

Bude to stačiť na to, aby ste sa dotkli pokožky zapálenej oblasti. V niektorých prípadoch sa nebude musieť dotýkať ani dotýkať, pretože osoba bude cítiť bez toho, aby sa potrebovala dotknúť.

  • Teplo: aplikujte teplý kompres
  • Studené: naneste ľadový obal pokrytý látkou

Čítajte ďalej: 8 ochorení, ktoré spôsobujú pocit chladu

Tvarohové náplaste pomáhajú zmierňovať zápaly

Zvedavá omietka, ktorá môže byť vyrobená na ochladenie zapálenej oblasti, najmä ak je horúca, je syr Quark, tvaroh alebo tvaroh.

Jednoducho naneste priamo na pokožku a pokryte látkou. Nechajte to pôsobiť najmenej pol hodiny.

Teplé a studené oleje

Základné a rastlinné oleje môžu mať opačné účinky. Niektorí občerstvenia a iní sa zahrievajú. Ukážeme vám:

  • Osviežujúce esenciálne oleje: cyprus, mäta.
  • Vonné oleje, ktoré sa zahrievajú: zázvor, škorica.

Takéto esenciálne oleje by mali byť zmiešané s rastlinnými olejmi, pridaním iba niekoľkých kvapiek a viac týchto základných olejov:

  • Studené základné oleje: kokosový orech, mandľ.
  • Neutrálne základné oleje: sezam.
  • Horúce oleje: olivový.

Ďalšie informácie: 5 éterických olejov a ich výhody

Zelné kompresie

Kapusta je výborné protizápalové jedlo. Pri príprave zelných výliskov použite zelenú kapustu.

Najprv položte listy na chvíľu do vriacej vody. Potom zamiešajte listy, aby ste získali šťavu.

Nakoniec umiestnite listy priamo na zapálený priestor, zakryte látkou a vložte papier na plastickom papieri. Nechajte 30 minút alebo viac .

Tento liek navyše slúži na menštruačné bolesti a dáva list na brucho.

Zápal tváre

Oblička je jemná oblasť a je ťažké aplikovať omietku alebo obklad a dokonca aj použitie oleja môže byť nepríjemné.

Preto máme niekoľko jednoduchých liekov na zmiernenie zápalov, ako je dermatitída, konjunktivitída atď.

  • Heřmánkové vrecká : Vezmite vrecká, ktoré zostanú po čaji v chladničke, budú veľmi užitočné na aplikáciu na zapálené oči so zatvorenými očami;
  • Plátky uhorky : navyše, čerstvé plátky uhoriek slúžia k vyfúknutiu očí a očných viečok. Použiť 15 až 60 minút.
  • Aloe vera: aloe dezinflamuje a lieči. Najlepšie je mať rastlinu a nakrájať kus, ale je tiež možné ho kúpiť v géli a dokonca ho zmiešať s olejmi.
  • Nerožka: výborná na zápal pokožky. Okrem toho je možné ju získať vo forme krému.

Červené čaje na zníženie zápalu

Zatiaľ čo zápal trvá, je tiež možné vziať bylinné čaje protizápalové, medzi nimi vyzdvihnúť žihľavku pre svoje odvodňovacie a čistiace vlastnosti.

Preto pripravte liter čaju a vezmite si to po celý deň, ak dávate prednosť osladeniu, použite trochu stevia, pretože med a cukor by mali opačnú funkciu, pretože sú kyslou potravou.

Top