Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Bolesť svalov a chronická únava? Môže to byť fibromyalgia

Svalová bolesť a únava môžu byť veľmi časté, keď skončíte deň plný aktivít s veľkými fyzickými požiadavkami. Ak sa však tieto príznaky vyskytujú častejšie a začnú ovplyvňovať kvalitu života, je pravdepodobné, že osoba trpí fibromyalgiou.

Fibromyalgia je syndróm neznámej príčiny, ktorej hlavným príznakom je silná lokalizovaná bolesť svalov, šliach, kĺbov a viscerálnych oblastí. Tieto oblasti sú známe ako "precitlivené" body a stačí, aby podstúpili mierny tlak, aby bolesť bola intenzívna.

Hoci pacienti s touto chorobou môžu mať príznaky podobné tým, ktorí majú problémy s kĺbmi, hlavným rozdielom je, že nie je zápal, takže nejde o formu artritídy.

Avšak, čo treba brať do úvahy, je to forma reumatizmu mäkkých častí.

Aké sú príčiny fibromyalgie?

Príčina tohto zdravotného problému ešte nebola definovaná, ale niekoľko hypotéz naznačuje, že to môže byť spôsobené abnormalitami centrálneho nervového systému.

Neurologické poruchy senzibilizovaných dráh následne vedú k zvýšeniu signálov bolesti, čo vedie k tomu, čo je známe ako hyperalgetický (zvýšená bolesť).

Na druhej strane jej možné príčiny zahŕňajú aj:

  • Fyzický a psychický stres.
  • Vírusové ochorenia.
  • artritída
  • Lupus.
  • Utrpeli ste zranenia.
  • Dôležitá psychologická trauma.

Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si: Ako sa vyhnúť torticollis

Aké sú vaše hlavné príznaky?

Stručne povedané, fibromyalgia je porucha, ktorá postihuje hlavne ženy, ale keď postihuje mužov, môže sa vyskytnúť vážnejšie.

bolesť

Muskuloskeletálna bolesť je hlavným príznakom fibromyalgie . Zvyčajne sa objavuje postupne v niekoľkých častiach tela, napríklad:

  • Krku.
  • ramená
  • späť
  • boky

Intenzita bolesti sa môže meniť v závislosti od situácie a činnosti človeka, ako aj od počasia alebo spánku. Tí, ktorí trpia touto bolesťou, ho opisujú ako:

  • Pálenie.
  • zovretie
  • pulzujúca
  • Rigidné.
  • Citlivá.

únava

Asi 90% ľudí postihnutých fibromyalgiou prechádza tiež miernymi alebo ťažkými epizódami únavy, menšou odolnosťou voči fyzickej námahe a vyčerpaním, ktoré môže viesť k nástupu chrípky alebo problémom so spánkom.

Vo všeobecnosti je táto symptomatológia podobná tej, ktorá vzniká inými stavmi, ako je syndróm chronickej únavy.

Je tiež veľmi časté, že človek trpí rôznymi poruchami spánku, ako sú ťažkosti so spánkom, miernym alebo nočným spánkom.

Preto tí, ktorí trpia týmto problémom, majú tendenciu pociťovať depresiu, dokonca aj po trochu spánku.

Symptómy nervového systému

Pretože ide o chorobu, ktorá mení nervový systém, pacienti sa častejšie menia vo svojich náladách. Asi 25% diagnostikovaných jedincov trpí klinickou depresiou a cíti sa smutné a depresívne.

Predpokladá sa, že medzi fibromyalgiou a niektorými typmi depresie a chronickej úzkosti môže existovať vzťah ; Tieto dve podmienky by sa však mali podrobnejšie posúdiť, pretože môžu byť vyvolané inými bežnými poruchami.

Niektorým ľuďom môže byť ťažšie sústrediť sa a vykonávať jednoduché každodenné úlohy. preto je veľmi dôležité venovať pozornosť symptómom a hľadať vhodnú liečbu.

Nezabudnite si prečítať: Beaty a infúzie pre náš nervový systém

Ďalšie súvisiace príznaky

  • Napätie hlavy a migréna.
  • Rozširovanie brucha a bolesť.
  • Hnačka alebo zápcha.
  • Kŕče a podráždenosť močového mechúra.

    Môžete ovládať fibromyalgiu?

Prvým krokom pri liečbe tejto choroby je vidieť lekára, aby dostal vhodnú diagnózu.

Niektoré lieky môžu byť užitočné pri liečbe a znižovaní rôznych typov bolesti . Okrem toho, že je diagnostikovaný, je tiež dôležité prijať niektoré dobré návyky ako doplnok.

  • Vykonávajte cvičenie s nízkym dopadom, najmenej 30 minút denne a ak je to možné, s podporou trénera, pretože zlé posunutie môže spôsobiť zhoršenie problému.
  • Uťahuje sa na uvoľnenie tvrdých a bolestivých svalov.
  • Pridajte techniky relaxácie a kontroly stresu.
  • Prijať zdravú výživu s nízkym obsahom tukov a cukrov.
  • Udržujte vyváženú váhu, pretože obezita môže tento problém zhoršiť a spôsobiť, že sa opakuje.
  • Hľadajte alternatívne techniky, ako sú prírodné prostriedky a doplnkové terapie.
Top