Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 dôvodov, prečo by ste nemali dať deťom čokoládu

Je možné, že tento druh správ, ktorý vás varuje pred nebezpečenstvom nejakého jedla, vás z času na čas obťažuje. Keď však tieto otázky súvisia so zdravím našich detí, predmet má väčší význam.

V tej dobe sa chceme zamerať na klasické čokoládové mliečne koktaily, ktoré sú tak príjemné a sú obľúbeným občerstvením našich detí, keď chodia do školy.

Ako matky a otcovia sme si istí, že ste vo viacerých prípadoch prečítali nutričnú analýzu napríklad 200 ml škatúľ, ktoré sme vložili do batohu.

Všetko sa zdá byť pozitívne, vieme, že majú tieto stabilizátory, ktoré udržiavajú vzhľad a štruktúru krabice a obsahu, ale ... existuje ešte niečo, čo nám nehovoria? Pri tejto príležitosti vám to chceme vysvetliť.

1. Jedným z dôvodov, prečo by čokoláda nemala byť, je karagén

Ak ste nikdy nepočuli o karagénom, informujeme vás, že je to prírodný produkt vyrobený z rôznych rias. Sú riasy mliečny výrobok? Tak to je. Napriek tomu, že je to prirodzený prvok, malo by sa vedieť, že Svetová zdravotnícka organizácia radí proti jej spotrebe dojčenskej výživy.

  • Zmení črevnú flóru detí.
  • To spôsobuje zlé trávenie.
  • Spôsobuje plyn.
  • Vytvára hnačku.

Možno sa čudujete, aká by bola odporúčaná denná dávka, aby deti necítili tieto účinky. Dovtedy zdravotné orgány nesúhlasili.

2. Čokoláda má kaseín

Čokoládové nápoje už nie sú mliečne výrobky, takže sú bohaté na kazeín, čo je mliečna bielkovina.

Účinky tohto proteínu na telo sa značne líšia od človeka k človeku, ale v detských organizmoch sa často vyskytujú tieto problémy:

  • Dráždia črevo.
  • Ovplyvňujú imunitný systém.
  • Spôsobuje alergie.
  • Môžu produkovať ekzémy alebo bronchitídy, všetky spôsobené alergiou na mlieko.

Nie všetky deti vyvíjajú tento druh alergie alebo reakcie, ale je to faktor, ktorý musíme vziať do úvahy prinajmenšom na reguláciu spotreby.

3. Čokoládové nápoje majú veľa cukru

Nebudete prekvapení, keď vám poviem, že čokoláda má veľa cukru, ale viete, že 200 ml škatuľka má takmer 30 gramov cukru?

Táto suma je veľmi vysoká a aj keď berieme do úvahy, že v prípade detí je spotreba veľmi častá.

  • Cukor spôsobuje inzulínovú rezistenciu a následne riziko detí trpiacich metabolickým syndrómom a cukrovkou.
  • Cukor zvyšuje koncentráciu žlčových kyselín vo výkaloch a bakteriálnych enzýmov v hrubom čreve.
  • Čokolády obsahujú kukuričný sirup, typ sladidla bohatého na fruktózu. Táto zlúčenina môže v dlhodobom horizonte spôsobiť poškodenie pečene.
  • Riskujeme, že sa naše deti stanú obéznymi deťmi.

Objavte: Heřmánkový a škoricový liek na zníženie cukru a kontrolu diabetu

4. Čokolády nebudú mať deti silné kosti

Je bežné, že mliekárenské spoločnosti, ktoré vyrábajú tento typ nápoja, nám predávajú svoje výhody prostredníctvom výrazov ako "podporuje rast kostí", "kosti detí budú silnejšie", "budú vysoké a silné" ...

  • Tento druh informácií musí byť analyzovaný s pokojom, starostlivosťou a určitým skepticizmom. Vápnik v tomto type nápoja sa nedá ľahko absorbovať. V skutočnosti je bežné ho stratiť.
  • Amy Lanou, riaditeľka Výživového centra "Výboru lekárov pre zodpovednú medicínu", nás zvedavo informuje, že krajiny s najvyššou mierou osteoporózy sú tie, v ktorých väčšina ľudí pije balené mlieko alebo viac čokoládových nápojov tohto typu.
  • Čokolády nie sú dobrým zdrojom vápnika. Bolo by vhodnejšie mať prírodný jogurt alebo obsahovať vápnik z rastlinných zdrojov.

5. Čokoláda nemusí mať čokoládu

Chuť je úplne umelá. V skutočnosti výrobcovia často používajú chemikálie a iné aromatické prvky, ktoré pripomínajú chuť čokolády, bez toho, aby museli mať akékoľvek množstvo. To isté sa deje s inými príchuťami, ako je jahoda, vanilka ...

Je bežné, že obsahuje látky, ako je napríklad hydrolyzovaný rastlinný proteín alebo glutamát monosodný. To je ešte viac znepokojujúce: výrobcovia potravín nie sú povinní zverejňovať zložky, ktoré používajú na vytvorenie tejto chuti.

Majú sa považovať za súkromné ​​vzorce, aby mohli konkurovať iným značkám. Tak je tomu napríklad v prípade spoločnosti Coca-Cola.

Existujú zdravšie možnosti ako čokoláda

  • Nie je žiadny dôvod, prečo by sme sa mali vzdať konzumácie mlieka, ale stojí za to konzumovať tie najzdravšie, o ktorých vieme, že majú väčšie množstvo vápnika a ktoré sa starajú aj o črevnú flóru detí. Môžete si to urobiť s prírodným bielym jogurtom pridanie čokoládového prášku a trochu ovsenej kaše. Bude to milovať.
  • Rastlinné nápoje sú tiež veľmi vhodnou možnosťou.
  • Ďalšou myšlienkou je pripraviť prírodné šťavy doma

Na záver by sme chceli zdôrazniť, že konzumácia čokolády nie je z času na čas žiadnym rizikom. K nebezpečiu dochádza, keď sa tieto nápoje stanú bežnou spotrebou v strave detí.

Top