Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prírodné prostriedky a tipy na udržanie zdravého pečene

Pečeň je druhým najväčším orgánom v tele, po nej nasleduje koža a navyše je nevyhnutná v procesoch trávenia a detoxikácie. S ohľadom na to budeme dnes hovoriť o prírodných liekoch a liekoch na udržanie zdravého pečene.

Tento orgán vykonáva 500 rôznych úloh a medzi hlavnými je funkcia filtrovania okolo jedného litra krvi za minútu, ak je vo vynikajúcom stave.

Počas procesu filtrácie pečeň očisťuje krv látok, ako sú hormóny, lieky, lieky, chemikálie všeobecne, baktérie a toxíny.

Približne 500 miliónov ľudí je infikovaných chronickou vírusovou hepatitídou na celom svete a každý rok zomiera takmer milión z dôvodu zlyhania pečene alebo rakoviny.

Mnoho z týchto úmrtí sa však dá vyhnúť diétou, ktorá umožňuje starostlivosť o tento orgán a predovšetkým zabezpečenie dobrého výkonu funkcie, ktorú vykonáva.

Chceme vás informovať o starostlivosti, ktorú musíte mať, aby ste udržali zdravú pečeň. Preto je liečba založená na zdravej výžive, vyhnúť sa alkoholu a zabrániť čo najväčšej časti hepatitídy.

Symptómy pečene s problémami

Žltačka, škvrny, červený nos, akné a rôzne kožné ochorenia. Tiež lepkavé ústa, zlé trávenie, nevoľnosť, plyn, zimnica počas prvých hodín trávenia.

Poznať: 7 tipov, ako sa zbaviť akné na chrbte

Zhoršenie črevného traktu, zápcha alebo hnačka, výkaly s množstvom farieb, črevné kŕče, opuch, análny svrbenie, parazity, demineralizácia, anémia, cukrovka, obezita alebo slabosť, apendicitída, ťažkosti so spánkom.

Zmena moču, bolesť pod rebrami na pravej strane, bolesti hlavy, cirhóza, abscesy, žlčové kamene v pečeni, problémy s videním, sluch, opuchnuté nohy, reumatizmus, skleróza, žalúdočné ťažkosti, nepríjemné pocity počas menštruácie.

Neplodnosť alebo mužská impotencia, problémy a emočná nestabilita, chronická bronchitída, tuberkulóza, krvácavé tendencie, sklony k uhryznutiu komárov a dokonca aj rakoviny.

Občas je nevyhnutné pomôcť uzdraviť pečeň. Existuje toľko úloh a je to tak zložité, že pečeň môže mať problémy s správnym vykonávaním svojich funkcií a môžu sa vyskytnúť infekčné choroby. Existujú však prírodné produkty, ktoré dokážu zachovať dobré zdravie pečene.

Prírodné produkty, ktoré udržujú zdravú pečeň

čučoriedka

Známe ako pečeňová rastlina, jej vlastnosti pomáhajú regenerovať a starať sa o tento orgán. Boldo obsahuje boldin, alkaloid, ktorý stimuluje produkciu žlče, sekréciu kyseliny močovej a žalúdočných štiav, ktoré uľahčujú pečeňovú prácu a jej účinnosť.

Čítajte tiež: Boldo, výborný spojenec v boji proti močovým ochoreniam

Okrem toho je táto rastlina fungicídna a antioxidačná a predovšetkým protizápalová. Môžeme ju konzumovať v infúzii, pripraviť čaj s listami a vo verzii tabliet predávaných v obchodoch s prírodnými výrobkami.

Jeho spotreba je indikovaná po obede a večeri na podporu trávenia a funkcie pečene . Mimochodom, v noci, keď pečeň zvyšuje svoju funkciu, a infúzia po večeri pomôže eliminovať toxíny.

cesnak

Bezpochyby je cesnak jednou z najlepších potravín pri čistení pečene prirodzene. Aktivuje enzýmy, ktoré odstraňujú toxíny, zatiaľ čo allicín a selén nachádzajúci sa v cesnaku udržiava pečeň čistú a zdravú.

Veľmi používaný v potravinách, je to zdravý zvyk, prispievajúc k zdraviu pečene.

Celé zrná

Hnedá ryža a iné obilniny s komplexnými hladinami vitamínu B pomáhajú funkcii pečene rôznymi spôsobmi, vrátane zlepšenia metabolizmu tukov a zníženia funkcie pečene vo všeobecnosti.

Vyhnite sa bielej múke potraviny a rozhodnúť sa pre alternatívy ako celá pšenica vo vašej domácnosti.

Krušová zelenina

Táto zelenina pôsobí ako silný detoxikátor pečene kvôli chemikáliám, ktoré neutralizujú určité toxíny, ako sú nitrozamíny, ktoré sa nachádzajú v cigaretovom dyme.

Obsahuje tiež glykozinoláty, ktoré pomáhajú pečeni produkovať enzýmy potrebné pre detoxifikačný proces . Táto zelenina je brokolica, ružičkový kel, karfiol a kapusta.

Antioxidanty ovocia

Podľa štúdie University of Tuffs sa v týchto plodoch zistili vysoké hladiny antioxidantov:

  • slivka;
  • hrozienka;
  • čučoriedky;
  • černice;
  • jahody;
  • maliny;
  • oranžová;
  • Ružový grapefruit
  • melón
  • jablká
  • hrušky

Antioxidanty pomáhajú chrániť pečeň pred vysokými hladinami voľných radikálov, ktoré sa pri procese detoxikácie vyskytujú prirodzene. Čo teraz? Čo čakáte na udržanie zdravého pečene? Začnite dnes!

Top