Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

Použitie uhorky proti retencii kvapaliny

Tekutiny pravidelne unikajú z krvi do tkanív tela. Lymfatický systém je sieť tubusov v celom tele, ktorá spomaľuje túto tekutinu (tzv. Lymph) tkanív a vyprázdňuje späť do krvného obehu. Zadržiavanie tekutín (edém) je spôsobené, keď nie je tekutina odstránená z tkanív.

Dve hlavné kategórie retencie tekutín zahŕňajú generalizovaný edém, keď sa objaví zápal v tele a lokalizovaný edém, keď sú postihnuté určité časti tela. V tomto článku budeme hovoriť o užitočnosti uhorky na liečbu retencie tekutín.

Široká škála príčin tohto problému zahŕňa reakciu tela na teplo, vysoký príjem soli a hormóny súvisiace s menštruačným cyklom. Avšak odporúča sa konzultovať s lekárom a zvlášť nikdy nemôžete samo-liečiť, pretože edém môže byť príznakom závažných ochorení, ako sú srdce, obličky alebo pečeň.

Hlavné príznaky zadržiavania tekutín

Najčastejšími symptómami zadržiavania tekutín sú:

  • Opuch postihnutých oblastí tela;
  • Vo všeobecnosti sú nohy, členky a ruky oblasťami, ktoré najviac napučiavajú;
  • Vo všeobecnosti sa v postihnutých oblastiach vyskytuje bolesť;
  • Kĺby sú tuhé;
  • Nadváha vám veľmi rýchlo, za niekoľko dní alebo týždňov;
  • Existujú výkyvy v hmotnosti, ktoré nemožno vysvetliť;
  • Stlačením na kožu sa môže niekoľko sekúnd vyskytnúť krvácanie;
  • V niektorých prípadoch nedochádza k stlačeniu kože na uľahčenie cirkulácie kvôli zmierneniu tlaku.

Použitie uhorky na ošetrenie zadržiavania tekutín

Uhorka obsahuje asi 45 kalórií, vrátane kôry, takže si vezme pohár vody s plátkom uhorky namiesto toho, aby si vybral sódu alebo energiu, je potenciálny spôsob, ako znížiť množstvo denne vypitých kalórií.

Aby sme túto skúsenosť zviditeľnili, môžeme znížiť kalórie, ktoré tekutiny, ktoré užívame denne, ponúkame len 150 kalórií. Ďalšou výhodou je, že pri zmierňovaní uhorky s vodou, ktorú pijeme, skončíme aj konzumáciou jej živín.

Je to tak účinné, pretože obsahuje veľmi málo kalórií a vysoký obsah vody, ideálne vlastnosti na ukončenie zadržiavania tekutín. Týmto spôsobom je možné použiť uhorku ako hlavnú zložku na prípravu lahodnej vody, ktorá vám pomôže odstrániť nadbytočné tekutiny v tele.

Uhorka voda je diuretikum, čo znamená, že môže pomôcť proti retencii tekutín, čo je jedna z najbežnejších príčin nárastu telesnej hmotnosti. Obsahuje však aj vitamín C, ktorý môže pomôcť chrániť pred imunitnými nedostatkami, kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskami.

Vitamín K môže pomôcť krvi zrážať sa a kosti, aby sa posilnila. Vitamín A je kľúčom k dobrému zraku, zdravému imunitnému systému a rastu buniek.

Draslík môže znížiť hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak, železo, prenáša kyslík, prináša krvné bunky do života a vápnik prispieva k rastu kostí a všetky tieto živiny sa nachádzajú v uhorkovej vode.

Nepochybne množstvo týchto živín závisí od toho, koľko kúskov uhorky je umiestnených vo vode, a v tomto zmysle sa používa viac uhoriek, čím väčšie množstvo živín sa dostane do vody.

Ak chcete bojovať proti zadržiavaniu tekutín, ideálne je použiť jednu uhorku na každých 2 litre vody. Odporúča sa piť tieto dva litre po celý deň. Pitná voda je skvelou voľbou na čistenie toxínov z tela a uhorka má veľa vlákniny.

Táto vláknina pomáha pri trávení a spôsobuje pocit sýtosti, lepšie trávenie jedla môže tiež pomôcť pri strate hmotnosti.

Top