Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Ananásová voda: poznať výhody

Všetci poznáme veľké výhody tohto lahodného a zdravého ovocia, ktoré je ananás. Hovorí sa, že ak sa vám páči ovocie a ešte ste skúšali ananásovú vodu, nemôžete tento článok prečítať.

Ananásová voda neobsahuje cukor a je bohatá na základné zložky. Okrem toho je vynikajúcou voľbou zostať hydratovaná, bojovať proti zápalu, stimulovať a chrániť pečeň, okrem mnohých ďalších výhod.

Stručne povedané, je ľahké sa pripraviť a tak chutné, že nebudete mať problémy so sťahovaním. Nezabudnite si zistiť vlastnosti a recepty, ktoré budeme zdieľať nižšie.

Výhody pitnej ananásovej vody na prázdny žalúdok

V našom priestore už odporúčame rôzne spôsoby liečenia, ktoré očisťujú telo a posilňujú imunitný systém, ako napríklad:

  • Do rána piť pohár teplej vody s citrónom
  • Pôstny cesnak
  • Lyžička olivového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy
  • Pohár vody s lyžicou sódy a trochou citrónovej šťavy
  • Pohár vody s medom v pôste

Jedna vec, ktorú by sme mali vedieť, je, že: každá osoba sa lepšie prispôsobí jednej alebo druhej liečbe. Nie všetky organizmy sú rovnaké a rozhodne máte aj vašu preferovanú možnosť: ten, ktorý vám a vášmu prípadu ponúka najlepší výsledok.

Pitná voda z ananásu je veľmi dobrá cesta, napríklad ako doplnok dvoch litrov vody, ktoré by sme mali každý deň konzumovať.

Pretože je ľahké, bez cukru a má mierne kyslá chuť, je oveľa príjemnejšie a hodí sa veľmi dobre pre všetky druhy žalúdkov, vrátane tých najjemnejších a najcitlivejších.

Takže uvidíme, aké sú hlavné prínosy ananásovej vody .

  1. Znižuje zápal

  • Ako už viete, ananás obsahuje veľmi zaujímavý enzým nazývaný bromelain . Jeho hlavnou funkciou je boj proti zápalu; Rovnako ako pomáha zničiť toxíny, ktoré napadajú naše tkanivá a ktoré aktivujú bolesť, opuchy a zadržiavanie tekutín.
  • Ak budeme pravidelne piť ananínovú vodu, naše telo si určite všimne. Je veľmi užitočné, napríklad, ak trpíme artritídou.
  • Možno sa zaujímate, prečo odporúčame piť ananásovú vodu na prázdny žalúdok. No, našou indikáciou je, že začnete deň s pohárom vody pôstom; pretože týmto spôsobom žalúdok lepšie absorbuje svoje živiny a ich vlastnosti.
  • Akonáhle ste jedli, je ťažšie očistiť a protizápalové zmiešaním s inými živinami. Takže neváhajte vziať prvý pohár, ktorý ste niekedy postili.
  1. Dobrý prírastok, ako schudnúť

Po prvé, viete, že ananásová voda sama o sebe nebude spôsobovať schudnutie. Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné zachovať rozmanitú a vyváženú stravu .

Len v týchto prípadoch môžete využiť tieto aspekty:

  • Väčšia sýtosť
  • Zníženie túžby po sladkosti
  • Teaamín prítomný v ananásovej vode umožní urýchliť metabolizmus tela konverziou sacharidov na energiu
  • Hydratuje telo
  • Poskytuje dôležité mikroživiny, ktoré samotná voda neponúka. Takže je dobrý nápad niesť fľašu ananásovej vody každý deň.
  • Zabraňuje kŕčom a iným problémom súvisiacim s každodennou únavou vďaka draslíku ananásu, veľmi účinný na udržanie rovnováhy elektrolytov v našom organizme.

Vždy pamätajte piť ananásovú vodu na prázdny žalúdok.

  1. Starajte sa o pečeň a črevá

  • Bromelaín je ananásový enzým, ktorý pôsobí ako dobrý katalyzátor pre pečeň. Umožňuje syntetizovať vitamíny a proteíny.
  • Jeho priaznivé enzýmy, ktoré sa pridávajú k množstvu antioxidantov prítomných v ananásovej vode, tiež pomôžu detoxikácii tela z ťažkých kovov.
  • Pomôže udržať črevo čisté.
  • Aby sa zabránilo zápche, je vždy vhodnejšie konzumovať ovocie v jeho prirodzenom stave.
  1. Ananásová voda je vhodná pre štítnu žľazu

Vedeli ste, že ananás obsahuje jód? Okrem toho bromelaín chráni pred mnohými autoimunitnými ochoreniami, čo je tiež veľmi dôležité pri liečbe symptómov spojených s poruchami štítnej žľazy.

Ako môžem pripraviť ananásovú vodu?

Možnosť 1

prísady

  • 1/2 ananásu
  • 1 liter vody

Ako to urobiť

  • Táto možnosť je najjednoduchšia a najrýchlejšia. V tomto prípade jednoducho odlúpnite polovicu ananásu, nakrájajte na kusy a vložte do nádoby s čerstvou vodou.
  • Nechajte ananás ponoriť cez noc vo vode. Nasledujúci deň odstráňte ovocie (môžete ho konzumovať neskôr, ak chcete) a nechajte vodu obohatenú. Môžete ísť piť celý deň, vždy spomínajúc na dôležitosť toho, aby si prvý pohár na prázdny žalúdok.

Možnosť 2

prísady

  • 1/2 ananás, vrátane kôry
  • 1 tyčinka škorice
  • 1 liter vody

Ako to urobiť?

  • Ananásom nakrájajte na polovicu a potom odstráňte šupku. Nevyhazujte kôru ananásu. V takomto prípade sa naplňte.
  • Ananás nakrájajte na kusy.
  • Teraz vložte liter vody a pridajte dobre očistenú kôru, ananás na kusy a škoricu.
  • Nechajte variť niekoľkokrát a nechajte oheň aspoň 20 minút.
  • Po uplynutí tejto doby nechajte zmes odpočinúť ďalších 15 minút, následne zatiahnite obsah a zostávajte len s vodou získanou v priebehu procesu.
  • Uchovávajte nádobu v chladničke a vezmite ju čerstvú, kedykoľvek budete chcieť . Uvidíte, ako sa budete cítiť skvele!
Top