Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

9 znaky tváre o zdraví

Pozeráme sa na seba v zrkadle mnohokrát denne, aby sme zistili, či sa make-up objavil alebo ako sú naše oči po dlhom pracovnom dni. Znaky tváre však idú ďalej.

Môžu nám povedať, ako je naše zdravie a čo by sme mali zmeniť, aby sme sa cítili lepšie.

Poznať známky, ktoré vaša tvár môže posielať a čo stojí za to analyzovať v tomto článku.

Oblička pomáha liečiť choroby

Podľa ayurvédskej medicíny môže pozorné sledovanie našej tváre nám pomôcť analyzovať, či trpíme nejakou chorobou alebo poruchou. Značky kože sú dokonalým odrazom zdravia (alebo skôr nedostatku).

Môžeme vyvodiť veľa záverov práve pri pohľade na kožu tváre: čo človek a čo pije, ak fajčíte, ak človek vykonáva fyzickú aktivitu atď.

Niektoré detaily o tvári, ktoré stojí za preskúmanie, sú nasledovné:

Znaky tváre: slabosť

Ak je tvár veľmi tenká a kosti sú označené (najmä lícnych kostí), môže to byť spôsobené nadmerným výkonom alebo diétou.

Ak cvičíme veľa športov, koža nemá kyslík a potrebné tuky, tvár tiež chudá ako akákoľvek iná časť tela.

Znaky tváre: tuk

Na druhej strane, "tučná" a padnutá tvár preukazuje nedostatok cvičenia, konzumáciu alkoholu a veľký stres.

Všetky tieto návyky zvyšujú produkciu určitých hormónov (ako je kortizol) a príušnej žľazy. Okrem toho ovplyvňujú vývoj kolagénu a spôsobujú nedostatok elasticity, zadržiavanie tekutín, obehové problémy a zápaly.

Znaky tváre: vrásky

Hoci sú spojené s plynutím času, roky nie sú vždy spúšťacím faktorom vrások.

Starnutie pokožky sa môže vyskytnúť v dôsledku vystavenia slnku alebo dokonca fajčeniu. Ultrafialové lúče spôsobujú silnejšie a hlbšie vrásky, najmä na čele a okolo očí, tj v oblastiach s najjemnejšou pokožkou.

Vrásky v blízkosti úst by mali byť analyzované oddelene. Takzvaná "uhlová stomatitída" je znakom nedostatku vitamínu B a prasknutých pier v dôsledku nedostatku vitamínu C. V oboch prípadoch sa odporúča jesť viac zelenej a citrusovej zeleniny.

Známky tváre: suchosť

Ak vám chýba vitamín A (okrem iných), pravdepodobne sa budete cítiť príliš suchá pokožka . Pridanie do zápchy, vypadávanie vlasov, obezita, extrémna únava alebo nepravidelný menštruačný cyklus môže znamenať problém so štítnou žľazou.

Znaky tváre: začervenanie

Nehovoríme o farbe popálenin, ktoré nás napadajú pri slnku, ale načervenalý vzhľad dermy.

Dôvody? Pite veľa kávy a nedostanete dostatok vitamínu D. Kofeín dehydratuje ako alkohol a korenené jedlá . Okrem toho, začervenanie kože môže byť spôsobené alergiami alebo rosacea.

Znaky tváre: žltačka

Žltohnedá koža je jasným znakom problémov s pečeňou, najmä hepatitídy alebo cirhózy. Posledný prípad nastáva kvôli prebytočnému alkoholu.

Objavte: Žltačka u malých detí: príznaky a liečba

Znaky tváre: bledosť

Ak sa vaša tvár stáva veľmi biela, dokonca aj keď ste dobre jedli a necítite sa chorý, môže to byť spôsobené nedostatkom železa. Môžete mať anémiu alebo máte nedostatok v tvorbe hemoglobínu v krvi.

Jedným z najlepších receptov, ako sa tomu vyhnúť je konzumovať zeleninu a potraviny bohaté na vitamín C.

Zriedkavé značky: Tmavé kruhy

Tieto tmavé známky pod očami, ktoré sa pokúšate maskovať s make-upom, sú spôsobené dvomi dôvodmi: nedostatkom spánku a stravou s malým množstvom železa.

Spanie a požití tejto živiny je rozhodujúce pre regeneráciu tkanív, najmä v tenších oblastiach pokožky. Tento modrastý odtieň je v skutočnosti odvodený z krvných ciev, ktoré môžeme vidieť prostredníctvom veľmi svetlej a tenkej kože.

Prečítajte si tiež: Ako vyčistiť zvyšky cholesterolu z krvných ciev

Znaky tváre: akné

Ak ste zažívali dospievanie a trpíte tým, že na tvári trpíte čiernymi očkami a pupienkami, môže to byť spôsobené genetickou podmienkou (skúste zistiť, či to mali rodičia alebo starí rodičia aj v určitom čase) strava bohatá na mliečne výrobky a tuky.

Lekári tvrdia, že v týchto potravinách je zlúčenina, ktorá spôsobuje upchatie pórov, tvorbu kožného mazu a v dôsledku toho aj nástup akné.

Vrásky a iné tvárové znaky

Okrem tých, ktoré už boli uvedené vyššie, na našej tvári sú iné "varovné signály". Najvýznamnejšie sú:

  • Dočasná (krčná) časová žila: strach, hnev alebo vysoký krvný tlak.
  • Horizontálne vrásky: mnohé obavy, ale aj nadmerná spotreba tuku, cukrov a tekutín.
  • Vertikálna vráska na pravej strane obočia: oslabená pečeň.
  • Vertikálna ruga na ľavej strane obočia: oslabená slezina.
  • Horizontálne prag v blízkosti nosa: náchylnosť k alergiám, črevným alebo tráviacim problémom.
  • Tašky pod očami: zadržiavanie tekutín alebo problémy s obličkami.
  • Kuracie nohy: očné problémy alebo slabé pečeň.
  • Tip nosa načervenalý: unavené srdce (veľmi kardiovaskulárne cvičenie)
  • Zdurené oči: diéta na báze soli, cukru a tuku.

Venujte pozornosť všetkým týmto znakom, ktoré nám tvár ponúka a analyzujte, či sa objavujú pravidelne alebo sporadicky pred konzultáciou s lekárom.

Top