Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Cysty prsníkov: uvidíte, ako sa im vyhnúť

Jedným z najväčších obáv každej ženy dnes je rozvoj rakoviny prsníka. Ale predstavenie cystov prsníkov a rakoviny prsníka nie je to isté.

Teraz budeme vedieť, aké druhy cystov existujú a aké opatrenia musíme vykonať, ak sa pri vlastnom vyšetrení alebo gynekologickom vyšetrení zistí niektoré cysty.

Mnohé legendy sa pohybujú cez internet a inde, s priamym vzťahom medzi existenciou cyst v prsníku a vývojom rakoviny.

Ale nie je to tak. V ideálnom prípade je však zrejmé, že vývoj cystov prsníka by mal byť kontrolovaný, minimalizovaný alebo potlačený .

Preto existuje veľa noriem a správania, ktoré by sme mali dodržiavať čo najprísnejšie.

Hoci neexistuje žiadny priamy vzťah medzi rakovinou prsníka a rakovinou prsníka, niektoré štúdie ukázali, že je pravdepodobnejšie, že sa vyvinú cysty, ktoré sa môžu stať malígne u žien, ktoré nikdy nemali deti, ktoré majú nepravidelný menštruačný cyklus alebo majú v minulosti rakovinu prsníka v rodine.

Čo sú cysty na hrudi?

Cysta prsníka je kvapalina, ktorá sa nachádza vnútri prsníka.

To znamená, že je to ako malý jasne vymedzený vak normálne malej veľkosti, ako napríklad cícer (menších rozmerov) a ktorý vo vnútri obsahuje tekutinu.

Môže sa objaviť aj u veľmi mladých žien, v zásade od vývojovej fázy, v priemere medzi 10 - 12 ročnými.

Zvyčajne sa vyskytuje bežný typ cysty, ktorý sa vo väčšine prípadov vyskytuje, hoci sú tu aj cysty, ktoré obsahujú tuhú látku vo vnútri.

Existuje iný typ prsných cýst, fibroadenómov. Zvyčajne nemajú príznaky a sú bezbolestné.

Všeobecne sa objavujú, keď cítime niečo ťažké, mobilné a cítime sa niečo hrubé na dotyk, ku ktorému dochádza, keď sú lobulované.

Okrem toho sa voľne pohybujú medzi prstami (ako pohyblivé malé zrno) a sú rovnako benígne.

Vyskytujú sa v dôsledku nadmernej proliferácie prsného tkaniva a hoci môžu byť zamieňané s cystami, o ktorých sme diskutovali už skôr, sú odlišné.

Fibroadenómy sú častejšie pred menopauzou. Aj keď sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, zvyčajne sa objavujú v puberte av mladých dospelých ženách.

Preto je jej začiatok spojený s hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza v týchto vekových kategóriách.

Liečba cystov zahŕňa v zásade sledovanie pacienta. Operácia nie je zvyčajne nevyhnutná.

Ale ak pacient chce odstrániť všetky cysty, jednoduché je možné odstrániť jednoduchým úderom, aby ste sťažili obsah a komplexy, biopsiou a chirurgickým zákrokom na ich odstránenie.

Cysty prsníkov: príčiny

Cysty prsníkov môžu mať veľmi odlišné príčiny. Vzhľadom na anatómiu prsníka je bežné, že malé laloky blokujú. Takto akumulujú vo svojom vnútri tekutinu, čo vedie k vzniku takýchto cýst.

Je tiež možné, že ak sa zdajú byť sami, majú dedičný pôvod, ale to nie je bežné.

Prírodné zmeny

Najčastejšími typmi sú však tie, ktoré sú spôsobené benígnymi zmenami v tkanive mliečnych žliaz (mastopatia), ktoré sa zvyčajne vyskytujú hlavne po menopauze.

Môže sa to vyskytnúť v dôsledku hormonálnych nerovnováh produkovaných v tejto fáze cyklu, ale aj zmien fibrocystického charakteru (bežné a benígne spontánne zmeny tkanív prsníkov).

Je veľmi časté u zdravých prsníkov a je pravdepodobne normálnym variantom.

Treba pochopiť, že tieto nerovnováhy sa zvyčajne vyskytujú hormonálnymi zmenami typickými pre ženy.

Preto sa po tomto období musí vykonať sebahodnotenie, pretože sa často mení veľkosť cystov v závislosti od hormonálneho momentu, v ktorom žije žena. Mali by sme vždy cítiť ten istý čas v mesiaci.

jedlo

Keď sú v našej strave prítomné vysoké koncentrácie xantínov (káva, čokoláda, mäkkýše, nealkoholické nápoje a pod.), Vyvinuli sme vyššiu predispozíciu na výskyt cyst.

Rizikový faktor, ktorý zvyšuje šance nielen na benígne, ale aj na malígne cysty, je obezita.

dojčenie

Nedostatok laktácie u žien je tiež faktorom, ktorý má vplyv.

Ženy, ktoré nemali deti, zvyčajne trpia týmto problémom viac ako tí, ktorí to robili.

Ďalšie faktory

Zlá strava v ovocí a zelenine zvyšuje riziko cystov prsníkov.

Okrem toho je tiež dôležité vedieť, že drogy, alkohol a cigarety sú rizikovými faktormi pre rakovinu prsníka, a nie pre cysty.

Existuje množstvo populárne komentovaných "opatrení", ktoré sú určené na poučenie o výskyte cýst a ako sa im vyhnúť. Pravidlá, ktoré z väčšej časti nie sú pravdivé.

Napríklad mamografia môže poškodiť prsia, že náhodné alebo často biť v oblasti dutín môže spôsobiť rakovinu, že punkcia (vstrekovanie injekčnej ihly na analýzu obsahu cystov) spôsobuje šírenie cyst alebo zhromažďovanie vzoriek (biopsia) spôsobuje rakovinu.

Je tiež počuť, že použitie antikoncepčných prostriedkov alebo implantátov môže uprednostňovať tvorbu cyst.

Nemali by sme počúvať tieto povesti, lebo sú to len mýty. Koniec koncov už poznáme vnútorné príčiny ich formácie.

Samošetrenie a analýza cystov

Musíme mať dobré preventívne návyky. Je veľmi dôležité každodenne sledovať prsníky, aby ste si ich poznali a cítili naše telo.

Môžeme teda identifikovať symptómy, ktoré môžu byť dôležité pri včasnej diagnostike.

Pravidelné laktovanie, ktoré sa vždy snaží robiť ten istý deň každého mesiaca, vám umožní rýchlo zistiť, či sa objaví značné cysty.

Môžeme urobiť veľa, aby sme sa vyhli výskytu cysty prsníkov, bolesti prsníkov a dokonca rakoviny prsníka.

Včasná diagnóza, zdravá výživa a znalosť seba samých môžu veľmi pomôcť nášmu zdraviu.

Ak sa pri našom každodennom vyhľadávaní zistí cysta, odporúča sa, aby lekár požiadal o vykonanie cysty pomocou jednoduchých techník.

Ak je to kvapalné alebo polotuhé, bez iného znamienka s negatívnym bodom, ako je krv, v 98% prípadov sú to jednoduché cysty.

Tieto cysty prsníka sa nemenia na malígnu rakovinu, ani nie sú nebezpečné.

V tomto prípade je možné vykonať aspiraciu obsahu a vyhnúť sa faktorom, ktoré zhoršujú alebo môžu spôsobiť cysty, ako uvidíme nižšie.

Prirodzené návyky a prostriedky na prevenciu výskytu alebo nárastu cysty prsníkov

Teraz podrobne popíšeme, čo treba urobiť, aby sa zabránilo výskytu cysty. Alebo v prípadoch, keď už existujú, čo treba urobiť, aby sa zabránilo opakovaniu alebo zvyšovaniu počtu a veľkosti.

Znížte príjem rafinovaných tukov a sacharidov

Prsné tkanivá sú veľmi citlivé na vysoký obsah tukov (najmä nasýtené alebo trans) stravy a sacharidy, pretože zvyšujú hladinu estrogénu.

Nadprodukcia estrogénu stimuluje tkanivo prsníka, čo spôsobuje bolesť, tvorbu cyst a zvýšený smiech od nástupu rakoviny prsníka a ďalších gynekologických rakovín.

Z tohto dôvodu by sme mali znížiť index telesného tuku, ak máme nadváhu.

Jedlo, ktoré vám môže pomôcť

Spotreba rastlinných vlákien (hlavne celých zŕn a plodov ) je dôležitá na odstránenie prebytku estrogénu.

Kruhovitá zelenina, ako je brokolica, kapusta, brusselové klíčky a okrúhlice, ktoré obsahujú indol-3-karbinol. Táto zlúčenina znižuje schopnosť estrogénu priľnúť k prsnému tkanivu.

Odporúča sa konzumovať minimálne 2 porcie tohto typu zeleniny týždenne a ak je to možné denne. Taktiež je možné previesť klíčkovaný brokolicový alebo krížový extrakt.

Sójové deriváty ako tofu sú vysoko obhajované a odporúčané rastlinnými fytoestrogénmi. Existujú však štúdie pre a proti. Takže jednoducho citujeme a necháme každého čitateľa skúmať sám.

Čo môžeme odporučiť, je, aby sa GM sója vyhnúť. Preto je dôležité, aby boli označenia výrobkov vždy preskúmané.

Diéta bohatá na celé jedlá a nízke množstvo živočíšnych tukov bude našou najlepšou voľbou.

Odstráňte mliečne výrobky

Odporúčame odstrániť mliečne výrobky z potravín, najmä z mlieka. Samozrejme v našej gastronómii je mliečne výrobky skutočné lahôdky. Musíme sa však snažiť ich zbaviť, alebo ich aspoň obmedziť.

Okrem toho môžeme hľadať ekologické možnosti mlieka . To znamená, že produkty získané z kráv, ktoré nie sú liečené hormónmi. Vyskúšajte mesiac a sledujte svoje telo. Určite si všimnete veľa výhod.

Prečítajte si tiež: Výživný banánový koláč bez múky a mliečnych výrobkov

Odstráňte kofeín a čokoládu

Mali by sme prestať konzumovať kofeínové výrobky, ako je káva, čaj, nealkoholické nápoje, čokoláda a nealkoholické pivo.

Tieto nápoje obsahujú metylxantíny, ktoré môžu u niektorých žien produkovať super stimuláciu prsného tkaniva.

Samozrejme, že mnohí opustia čokoládu sa zdá byť samovražedným činom. Ale v prípadoch bolesti prsníkov, cysty atď. je dobré vynaložiť úsilie minimálne v období celého menštruačného cyklu a zistiť, či účinky budú pozitívne.

Potravinové doplnky

oleja

Večerný olej a olej z boráku sú bohaté na omega-6 kyseliny (gama linolenic GLA). Mnohé ženy uvádzajú úľavu od citlivosti prsníkov tým, že znižujú zápal.

Môžeme tiež uviesť omega-3 kyselinu, ktorá sa nachádza v oleji určitých druhov rýb (napríklad losos, tuniak), ľanový olej, sezamový olej a orechový olej.

Existujú štúdie, ktoré definujú, že príjem omega-3 nás chráni pred rakovinou prsníka.

Moringa olej je tiež bohatý na kyseliny omega 9, 6 a 3. Tento olej je jedným z najväčších zdrojov prírodných antioxidantov.

Vitamíny a minerály

Konzumujte vitamínové a minerálne doplnky, najmä vitamíny E a A, koenzým Q 10 a selén, ktoré sú veľmi prospešné antioxidanty.

Jód znižuje schopnosť estrogénu priľnúť k receptorom prsníkov, čo znižuje bolesť v regióne.

Najlepší spôsob, ako ju konzumovať, je v jedle. Niektoré druhy morských rias obsahujú veľa jódu (napr. Wakame alebo kombu).

U žien s problémami štítnej žľazy, najmä u pacientov s hypertyreózou, sa neodporúča konzumovať príliš veľa jódu.

Zelený čaj

Extrakt zo zeleného čaju ( Camellia sinensis ) by sa mal konzumovať. Ideálny je 200 mg denne.

Niekoľko štúdií ukázalo, že zelený čaj pomáha znižovať riziko rakoviny prsníka a nižšiu frekvenciu recidívy.

propolis

Propolis inhibuje aktivitu enzýmu aromatázu, ktorá je určujúca na zníženie nadmernej produkcie estrogénu.

huby

Huba Mesima ( Phellinus Linteus ) stimuluje produkciu obranných buniek, zastavuje rast a tvorbu určitých malígnych buniek a znižuje adhéziu a migráciu buniek.

Okrem toho tiež inhibuje rast oboch typov buniek rakoviny prsníka.

V prípadoch rakoviny je možné konzumovať počas a po cykle chemoterapie alebo rádioterapie.

Okrem toho je možné ho kombinovať s inými hubami, ako je žiarovka slnka ( Agaricus blasei ), chvost Peru ( Coriolus versicolor ) a Reishi ( Ganoderma lucidum ). Odporúča sa konzumovať ich pôst spolu s citrusovou šťavou.

pestrec mariánsky

Thistle-marian ( Silybum marianum ) prispieva k tomu, že pečeň je úplne zdravá a správne funguje.

Adekvátna funkcia pečene uľahčí správny metabolizmus estrogénov. Z toho dôjde k primeranej kontrole.

Okrem toho je dobrým antioxidantom a má antineoplastické účinky (zabraňuje tvorbe nádorových buniek) proti rakovine prsníka.

Vyhnite sa podprsenky s obručami

Bandážové podprsenky môžu zablokovať lymfatický krvný obeh v prsiach, hrudnej stene a okolitých tkanivách.

Samozrejme, že tento typ podprsenky môže nahradiť náročné. Ale aspoň sa ich môžeme pokúsiť používať menej počas dňa.

Prečítajte si tiež: Úžasné prínosy nosenia podprsenky

Ricínový olej a hlina

Môžeme aplikovať obrusy ricínového oleja a aplikovať na dutiny na zníženie bolesti alebo zápalu.

Mali by sme sa nechať odpočívať v regióne jednu hodinu, trikrát týždenne po dobu 2 až 3 mesiacov. Postup by sa mal vykonať raz týždenne.

Môžeme tiež použiť obklad alebo vložiť obklady hliny.

To tiež pomôže s bolesťou alebo zápalom, rovnako ako pomáha eliminovať cysty. Neodporúča sa však, ak sú cysty karcinogénne, pretože sa pravdepodobne pohybujú.

Nechajte pokrývku v oblasti, kým ju nevystrie a potom si dobre vyperte sínus.

Niekedy je vhodné spať s hlinou aplikovanou v regióne. Aby nedošlo k suchu, je možné dať niektoré listy šalátu a nad starú bavlnenú podprsenku.

Teraz vieme: vyhýbanie sa, znižovanie alebo dokonca eliminovanie prsných cýst je niečo, čo je v našom dosahu.

Nevykonáva veľké hospodárske úsilie, ale skôr malú vôľu a sebapozorovanie tela.

Populárne Kategórie

Top