Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Je morská soľ skutočne prospešná?

Vďaka nižšiemu obsahu sodíka a jeho zdokonaľovaniu sa odporúča morská soľ pre ľudí s problémami srdca, obezitou, problémami s retenciou tekutín alebo jednoducho pre tých, ktorí sa chcú starať o zdravie.

Morská soľ x stolová soľ

Po prvé, musíme vedieť, že "bežná" soľ prechádza procesom, v ktorom sa vylučuje horčík a iné minerály.

Navyše prírodný jód sa počas rafinácie zničí a jód draselný sa pridáva vo vysokých hladinách, takmer vždy v toxických hladinách.

Preto sa ako stabilizátor a bieliace činidlo pridáva dextróza, takže soľ dosiahne známu farbu.

Morská soľ alebo morská soľ je prirodzene suchá na slnku. Nevykonáva žiadny proces a obsahuje mikroskopické množstvo prírodného jódu.

Má silnejšiu chuť a menej sa používa v receptúrach na varenie, zatiaľ čo poskytuje rovnaký účinok ako rafinovaná soľ.

Preto ak porovnáme charakteristiky každého typu soli, pochopíme, prečo je morská soľ zdravšia pre denný príjem.

Prečítajte si tiež: 5 prínosy pri používaní príliš málo soli v jedle

Výhody morskej soli pre zdravie

Spotrebovaním morskej soli denne vyrovnávame a vyživujeme naše telo základnými minerálmi. Niektoré výhody, ktoré nám táto soľ ponúka, sú:

  • Vynikajúca pre koncentráciu a expanziu svalov, stimuláciu nervov, správnu funkciu nadobličiek a ďalšie biologické procesy.
  • Poskytuje nám chlorid, ktorý slúži na výrobu potrebných kyselín pri trávení bielkovín, enzýmov a sacharidov.
  • Je to skvelé pre ľudí, ktorí si chcú udržať svoju váhu.
  • Obsahuje horčík, pomáha pri výrobe enzýmov, prenosu nervov, tvorbe kostí, odolnosti voči srdcovému ochoreniu a posilňovaniu skloviny zubov.
  • Mali by ju konzumovať malé deti, pretože pomáhajú pri vývoji mozgu.
  • Pomáha stabilizovať srdcovú frekvenciu a slúži na reguláciu krvného tlaku alebo brzdenie vysokých hladín.
  • Eliminuje škodlivé nánosy sodíka v tele.
  • Umožňuje hlbší a relaxačnejší spánok (ak je požitý teplou vodou pred spaním).
  • Čistí sliznicu, nosnú kongesciu a nosné dutiny.
  • Udržiavajú elektrolyty v tele, ktoré sú nevyhnutné pre spracovanie komunikácie medzi mozgovými bunkami.
  • Bojuje s retenciou tekutín a pomáha rozpúšťať obličkové kamene.

Vyskúšajte tiež: 5 prírodných potravín, ktoré pomáhajú kontrolovať hypertenziu

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, morská soľ v správnej dávke nie je škodlivá . Pomáha nášmu telu mnohými spôsobmi a je zdravší ako obyčajná soľ, pretože druhá prechádza niekoľkými procesmi, ktoré sa dostanú do našich stolov.

A čo ty? Vyskúšali ste morskú soľ? A čo dnes?

Populárne Kategórie

Top