Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Symptómy podráždenej čreva u žien

Podľa štatistík takmer 22% svetovej populácie trpí alebo už trpí takzvaným syndrómom dráždivého čreva alebo syndrómom dráždivého čreva a ženy sú najviac postihnuté.

Jeho príčiny nie sú známe s presnosťou, ale odvodzuje sa, že ochorenie súvisí s obdobiami stresu as emóciami. Hlavné príznaky sú hlavne u žien.

Čo je syndróm dráždivého čreva (IBS)?

Syndróm dráždivého čreva je najvhodnejším názvom pre túto chorobu. Zahŕňa množstvo okolností, ktoré utrpia pacienti; a bolesť brucha a významné zmeny v črevnom rytme sú jedny z najcharakteristickejších.

Tento problém sa nevyskytuje kvôli infekciám alebo fyzickým zmenám, oveľa menej niektorým typom kolitídy alebo spastického hrubého čreva.

Preto je potrebné podrobiť niekoľko testov lekárovi na diagnostiku ochorenia, ale vo všeobecnosti sa problém zvyčajne vyskytuje u žien, ktoré ešte nedosiahli 35 rokov.

Aké sú príčiny syndrómu dráždivého čreva?

Ako už bolo uvedené, mechanizmy, ktoré spôsobujú vznik choroby, zatiaľ nie sú známe. Pri mnohých príležitostiach ide o chronické ochorenie s epizódami, ktoré sa opakujú každý mesiac.

Preto sa prejavujú problémy s trávením, zmeny v intestinálnej pohyblivosti a iné súvisiace príznaky.

Niektorí odborníci tvrdia, že črevo účinkuje takmer ako druhý mozog, kde sú sústredený náš nervový systém, naše úzkosti atď. Preto akékoľvek obavy môžu spôsobiť zažívacie zmeny, hoci aj malé.

Ale vývoj ochorenia môže byť ovplyvnený aj určitými potravinami, na ktoré reagujeme zle, alebo hormonálnymi zmenami a genetickými faktormi.

Preto je bežné, že si všimneme výskyt syndrómu dráždivého čreva u blízkeho príbuzného (ako napríklad otec a matka), ktoré môžeme tiež jeden deň prezentovať.

Čítať ďalej: Syndróm dráždivého čreva na čaj

príznaky

1. Bolesť brucha

Toto je nepochybne hlavným príznakom. Obvykle sa vyskytuje väčšinou v dolnej časti brucha, na jednej alebo na oboch stranách.

Je to veľmi charakteristický typ ardor, ktorý pri niektorých príležitostiach môže vyzařovať do bedrovej alebo dokonca do nohy.

V niektorých prípadoch sa tento príznak často prejavuje ako šitie a pálenie. Je to veľmi nepríjemné a nefunkčné.

2. Bolestivé menštruácie

Podľa štatistík je syndróm dráždivého čreva častejšie u žien, ktoré majú bolestivé menštruačné cykly. To je to, čo je známe ako dysmenorea. Zvyčajne sa vyskytuje, keď niektoré hormóny spôsobujú, že kontrakcie svalov maternice sú intenzívnejšie.

To je dôvod, prečo hormonálny faktor určuje, že najvyšší výskyt syndrómu je u žien a zvyčajne sa zdedí z matky na dcéru. To je faktor, ktorý by sa mal zvážiť.

Viac informácií: Vplyv stresu na menštruačný cyklus

3. Obdobia zápchy a periódy hnačky

Je to veľmi časté. Vo chvíľach prechádza deň bez toho, aby bol schopný evakuovať, ale v iných nastáva nepríjemný hnačka.

Je tiež zvyčajné, že pohyby čriev sú bolestivé, že človek nevie, čo jesť, aby zmiernil situáciu alebo ju vyriešil; pretože zvyčajne máte pocit sýtosti alebo dokonca stratíte chuť do jedla. A sú tiež nepríjemné epizódy plynu.

4. emocionálny stav

Nálada je úzko spätá s syndrómom dráždivého čreva. Pacienti, ktorí trpia týmto problémom, nepochybne zistili, že sa prejavujú a zhoršujú v období stresu a úzkosti. Na druhej strane, keď sú pokojnejšie, situácia sa zlepšuje a črevo uvoľňuje.

Preto by sme mali venovať veľkú pozornosť tej dobe, keď sa ocitáme emocionálne chorí, keď máme problém, ktorý nás ospalí.

Tí, ktorí trpia touto chorobou, vedia, že ich výskyt výrazne klesá v obdobiach pokoja. Problém môže byť takmer porovnaný s bolesťou hlavy v tom zmysle, že nie je potrebné prezentovať organický problém, ktorý by bol postihnutý bolesťou; pretože pri mnohých príležitostiach to môže spôsobiť únava, zlá strava, strach alebo úzkosť. Tak to je s podráždeným črevom.

Preto je základom správne riadenie emócií, stresu, úzkosti a akejkoľvek situácie, ktorá môže spôsobiť ochorenie.

Ako liečiť dráždivý čreva?

Počas obdobia výskytu syndrómu dráždivého čreva sa odporúča dodržiavať nasledujúce tipy:

  • Vyhýbajte sa kyslým potravinám, ako je napríklad káva, šumivé nápoje (napríklad nápoje s kololou);
  • Vyhnite sa sladkostiam a všetkým potravinám obsahujúcim rafinované múky;
  • Niekoľko výskumov ukázalo, že v týchto prípadoch je dôležité znížiť spotrebu potravín s lepok, pretože zvyčajne zhoršujú stav;
  • Tiež sa vyhýbajte živočíšnym bielkovinám: červeným mäsom,
  • Jedzte málo a niekoľkokrát denne, to je najlepšie zvoliť si konzumovať malé časti jedla, ale urobte to asi šesťkrát denne. A nezabudnite žuť dobre;
  • Pite veľké množstvo vody. Rajčia šťava s mrkvou je veľmi dobré pomôcť vyriešiť problém;
  • Zvýšte konzumáciu probiotík, starajú sa o posilnenie čreva. Niektoré príklady sú fermentované mlieko, kvasený jogurt, miso atď.
  • Citrusové ovocie bude veľmi vhodné: broskyne, jahody, kiwi, jablká, papája;
  • Peppermintový olej pôsobí ako dobrý ochranca;
  • Pre infúzie sú najvhodnejšie fenykly, mäta pieporná a melíza.

V prvom rade pamätajte: lepšie riadte svoje pocity, zvládajte stres, aby vás neprevážil. Stanovte priority v živote tým, že najprv rozpoznáte, čo je najdôležitejšie. Chráňte svoje sebavedomie a nájdite čas pre vás a vaše každodenné veci, odpočívajte a robte to, čo vás robí šťastnejším.

Top