Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Piť pohár tohto nápoja pred posteľou, aby sa znížil brušný tuk

Akumulácia tuku v brušnej dutine je jedným z problémov, ktoré najviac ovplyvňuje svetovú populáciu, najmä ak udržujeme nezdravé životné návyky.

Problém sa zhoršuje v priebehu rokov a je jedným z príznakov metabolického zlyhania.

Hoci sa mnohí pokúšajú bojovať s problémom z kozmetických dôvodov, dôležitosť odstránenia tohto tuku spočíva v rizikách, ktoré prináša zdraviu srdca.

Takže hoci niektorí ľudia to ignorujú, ich prítomnosť nielen odhaľuje nadváhu, ale tiež zvyšuje možnosť trpieť vysokým cholesterolom, hypertenziou a srdcovými problémami.

Navyše, vzhľadom na fyzické zmeny, ktoré spôsobuje v siluetu, znižuje sebadôveru a môže spôsobiť vznik viacerých emočných porúch.

Našťastie, aj keď to nie je ľahké, existuje veľa metód, ktoré pomáhajú účinne bojovať proti nemu, znižujú jeho nahromadenie a uľahčujú odstránenie toho, čo už bolo uložené okolo pása.

Medzi týmito možnosťami nájdeme prirodzený nápoj, ktorý sa užíva pred spaním a zlepšuje metabolické funkcie na uľahčenie týchto procesov.

Chcete sa s ňou stretnúť?

Nočný nápoj na boj s brušným tukom

Niektoré zo zvykov, ktoré sme uviedli do praxe pred spaním, pre lepšie alebo horšie, pokiaľ ide o rovnováhu telesnej hmotnosti.

Počas jesť veľmi veľké jedlo nám môže získať viac libier, jesť ovocie a zeleninu môže pomôcť znížiť ich.

Tieto potraviny nie sú v dnešnej dobe lepšie na trávenie, ale ich živiny aktivujú kľúčové funkcie na optimalizáciu výdavkov na energiu.

Nočný nápoj, ktorý navrhujeme v tomto článku, je kombináciou nízkych kalórií, ako sú:

  • uhorka
  • petržlen
  • citrón
  • zázvor
  • Aloe vera

Všetky sú charakterizované ich protizápalovými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré okrem toho, že pomáhajú schudnúť, chránia telo pred patológiami spôsobenými voľnými radikálmi .

Jeho vysoký obsah vlákniny a prírodné enzýmy zlepšujú tráviace procesy, pričom optimalizujú absorpciu živín a stimulujú správnu likvidáciu odpadu.

Má mierny laxatívny účinok, ktorý v noci uprednostňuje peristaltické pohyby na dosiahnutie hladkej evakuácie.

Tiež pomáha kontrolovať nočné cravingy, čo je jedna z najväčších prekážok pri zvládaní brušného tuku.

Pitie niekoľkokrát týždenne znižuje zadržiavanie tekutín, úzkosť a poruchy spánku.

Pomáha tiež hydratovať telo, zlepšiť fungovanie jeho hlavných systémov a zdravie pokožky.

Chcete sa dozvedieť viac? čítajte: 8 potravín na defláciu brucha

Ako pripraviť tento nočný nápoj na zníženie brušného tuku?

Výživové zloženie tohto nočného nápoja je nielen účinné v boji proti nadmernému brušnému tuku, ale aj pri znižovaní vysokého cholesterolu, anémii a oslabení imunitného systému.

Jeho účinky sa menia v závislosti od metabolizmu každého jedinca, aj keď závisia od typu stravy a zvykov, ktoré sa realizujú pri kontrole hmotnosti.

Je potrebné odložiť všetky spracované sladkosti a nadbytočný zdroj nasýtených tukov a sacharidov.

Napriek tomu je vhodné dopĺňať jeho účinky pri spotrebe jedného alebo dvoch litrov vody denne a od 5 do 6 porcií ovocia a zeleniny.

Navštívte tento článok: 8 ovocných štiav, aby ste sa rozlúčili so zápchou

prísady

  • ½ uhorky
  • ½ šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate (22 g)
  • Šťava z 3 citrónov
  • ½ čajovej lyžičky strúhaného zázvoru (5 g)
  • ½ šálky gélu aloe vera (100 g)
  • 1 šálka vody (250 ml)

Spôsob prípravy

  • Uhorku umyte, odlúpnite a nakrájajte na niekoľko kusov.
  • Vezmite do pohára mixéra a pridajte nakrájanú petržlenovú vňať, zázvor a šťavu z troch citrónov.
  • Pridajte aj pol pohára aloe vera a vodu.
  • Porazte pri najvyššej rýchlosti, kým nedosiahnete homogénny nápoj.
  • Vzhľadom na to, že jeho zložky sa ľahko oxidujú, ideálne je okamžite pohltiť, aby sa maximálne využili jeho vlastnosti.
  • Nepridávajte cukor alebo umelé sladidlá.

Spôsob spotreby

  • Nechajte si drink v noci, hneď po večeri a hodinu alebo dve pred postele.
  • V prvom týždni liečby môžete začať s poloprilom a postupne sa zvyšovať na celé sklo.

Berte do úvahy, že účinky tohto lieku sa nedosiahnu okamžite a je potrebné ho posilniť každodennou praxou zdravých životných návykov.

Pridajte ho do svojho stravovacieho plánu, zmierňujte príjem kalórií a prijmite rutinné cvičenie, aby ste dosiahli skvelé výsledky.

Top