Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Aké sú výhody piva pre vaše zdravie?

Mnohí ľudia chcú v horúcich dňoch s niekoľkými priateľmi urobiť veľa studených chopov. Avšak, títo ľudia často ani nevedia o rôznych zdravotných výhodách piva.

Na druhej strane existujú aj tí, ktorí vidia pivo ako alkoholický nápoj ako ktorýkoľvek iný.

Títo ľudia môžu prehliadať vlastnosti a výhody, ktoré tento nápoj prináša zdraviu.

Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínu B ako víno. Ich antioxidačné hladiny sú podobné, ale navyše tento nápoj má chmeľ.

Táto rastlina je zdrojom flavonoidov a obsahuje niektoré minerály, ktoré pomáhajú určitým procesom vášho metabolizmu.

Ak chcete vedieť viac, prečítajte si ďalej a zistite, ako tento nápoj môže podporiť vaše zdravie.

Určite budete chcieť piť ľadovo studený pohár .

Protinádorové vlastnosti

Xanthohumol je flavonoidová zlúčenina nachádzajúca sa v chmeľu. Táto zlúčenina hrá základnú preventívnu úlohu na chemickej úrovni, pokiaľ ide o prevenciu rakoviny.

Pivo je tiež dôležitým zdrojom polyfenolov, pretože zrná, ktoré sa podieľajú na fermentácii tohto nápoja. Pre všetko to je rovnako účinné pri prevencii rakoviny ako červeného vína.

Nezabudnite si prečítať: Ako nám pomáha červené víno predchádzať rakovine?

Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam

Vďaka vitamínu B6 pivo chráni vaše srdce pred ochorením, pretože zabraňuje tvorbe homocysteínu. To je aminokyselina, ktorú ľudské telo produkuje a poškodzuje vaše tepny.

Okrem toho pivo zvyšuje konzistenciu vašej krvi trochu tenšie. Preto zabraňuje vytváraniu zrazenín, ktoré by mohli blokovať tepny a spôsobiť alebo zhoršiť srdcové problémy.

Spotreba piva mierne tiež znižuje riziko trpenia zápalmi spôsobenými aterosklerózou, ako aj tvorbou plaku vo vašich krvných cievach a arteriálnych stenách.

Zvyšuje vašu kostnú hustotu

Pitie tohto nápoja mierne znižuje riziko zlomeniny. To znamená, že môže zabrániť alebo spomaliť komplikácie, ako je osteoporóza alebo degenerácia, ktorá prichádza s rokmi.

To je dobrá správa, ak máte v rodine nejaké problémy.

Zabraňuje anémii

Ako dobrý zdroj vitamínu B12 a kyseliny listovej pivo zabraňuje ich nedostatku, a preto je prospešné pri prevencii anémie.

Vitamín B12 je tiež nevyhnutný pre udržanie normálneho rastu, dobrú pamäť a koncentráciu človeka.

Zabraňuje predčasnému starnutiu

Pivo zvyšuje účinky vitamínu E.

Vzhľadom k tomu, že tento vitamín je dôležitý antioxidant pre vzhľad tela, bude fungovať lepšie a bude mať pozitívne účinky na zdravie vašej pokožky, spomaľujúce účinky starnutia.

Znižuje riziko žlčových kameňov

Konzumácia mierneho množstva piva pravidelne ovplyvňuje hladinu Vášho telového cholesterolu.

To znižuje koncentráciu žlče vo vašom tele a znižuje riziko vzniku žlčových kameňov.

Zabraňuje demencii a koronárnym ochoreniam srdca

Pivo nielenže pomôže kontrolovať hladiny LDL vo vašej krvi oveľa lepšie, ale môže zvýšiť dobrý cholesterol vášho tela (HDL) o 10-20% .

Znižuje teda riziko zdravotných problémov, akými sú demencia a kardiovaskulárne ochorenia.

Znížte obličkové kamene

Pivo má vysoký obsah draslíka a nízky obsah sodíka, okrem toho, že je bohatý na horčík. To všetko vedie k nižšiemu riziku utrpenia obličkových kameňov.

Na druhej strane kremík prítomný v pive je taktiež ľahko absorbovaný a poskytuje ochranný účinok proti osteoporóze.

Je to dobrý diuretikum.

Samozrejme, akonáhle ste mali len pár pív, ste začali cítiť potrebu ísť do kúpeľne.

Je to preto, že pivo je veľmi účinný diuretikum, ktorý pomáha ľahšie eliminovať toxíny a odpad, ktoré vaše telo nepotrebuje močom.

Znižuje stres

Podobne ako mnohé iné alkoholické nápoje môže mať pivo aj relaxačný účinok, ktorý výrazne zníži vaše stresové úrovne. Dokonca vám pomôže ľahšie zaspať .

Čistí váš črevný trakt

Okrem všetkého, čo sme spomenuli, pivo je výborným zdrojom rozpustnej vlákniny.

Podporujú celkové zdravie vášho tela, čo samozrejme zahŕňa výhody pre vaše srdce a pomáha udržiavať tráviaci trakt čistý.

Chcete sa dozvedieť viac? Čítajte: Ako regulovať črevnú flóru prirodzene

Moderácia je tajomstvom pitia piva

To sú len niektoré z výhod, ktoré pitie piva môže priniesť k vášmu zdraviu. Je dôležité pochopiť, že to nie je denné pitie litrov a galónov piva.

Ak konzumujete tento nápoj mierne, nebudete tiež konzumovať zbytočné kalórie, čo by mohlo spôsobiť nepohodlie pre vaše zdravie.

Keďže ide o alkoholický nápoj, môže to spôsobiť závislosť, ak sa spotrebúva v nadmernom množstve, dôvod, prečo ho musíme piť s mierou.

Populárne Kategórie

Top