Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 liečivých rastlín, ktoré zlepšujú obeh

Cirkulačné problémy sa vyskytujú vtedy, keď krvné cievy strácajú elasticitu, čo spôsobuje, že krvný tok v celom tele je obmedzený.

Tento problém môže byť spôsobený obrazmi, ako je vysoký cholesterol , nadmerný príjem soli, nedostatok tekutín a vo všeobecnosti sedavý životný štýl.

Keď osoba trpí zlým obehom, sú vystavené vysokému riziku srdcových ochorení. Často sa stretávajú aj s ďalšími bežnými príznakmi, ako sú:

  • Chladenie chodidiel a rúk;
  • Pocit ťažkých nôh;
  • nevoľnosť;
  • Kŕčové žily;
  • celulitídy;
  • Nočné kŕče
  • Okrem iného.

Našťastie ak budeme konať včas a pomôcť nášmu telu, môžeme zabrániť problémom s obehom a v dôsledku toho zlepšiť zdravie srdca.

Prečo používať liečivé rastliny na zlepšenie krvného obehu?

Fytoterapia je liečivá metóda, ktorá sa používa od staroveku na rôzne účely. V tomto prípade sa zameriava na použitie rastlín s vlastnosťami, ktoré pomáhajú znižovať koagulačnú kapacitu krvi.

Okrem toho, pretože sú depuračné, môžu pomôcť bojovať proti zadržiavaniu tekutín a eliminovať toxíny v krvi. Avšak kvôli svojim vazomotorickým vlastnostiam pomáhajú chrániť cievy a poskytujú väčšiu flexibilitu.

Aké sú rastliny na zlepšenie krvného obehu a zdravia srdca?

cesnak

Cesnak má antitrombotické vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať tvorbe krvných zrazenín. Rovnako ako pomôcť zlepšiť prietok krvi.

Je to spôsobené jeho obsahom aliinu, ako aj jeho sulfidovými zložkami.

Ako ho konzumovať?

  • Konzumujte päť gramov cesnakovej tinktúry denne.
  • Jedzte čerstvý cesnak v šaláte.
  • Macere 100 gramov cesnaku v 400 gramoch červeného vína a konzumovať pol polievky pred spaním.

Ulmaria (Filipendula Ulmaria)

Jeho hlavné výhody sú kvôli vysokým obsahom flavonoidov, medzi ktoré patrí quercetin, rutín a hyperosid.

Okrem toho je ideálny pre zlepšenie arteriálneho zdravia a žíl vďaka silným antioxidačným účinkom.

Ako ho konzumovať?

Pripravte infúziu s dvoma polievkovými lyžicami listov a kvetín a pite trikrát denne. Zabráňte varu infúzie.

púpava

Je to silná depuračná rastlina, ktorá nám pomáha efektívne odstraňovať tekutiny, ktoré sú v tele uložené. To je dôvod, prečo púpava je tiež veľkým spojencom dobrého krvného obehu.

Ako ho konzumovať?

Stačí pripraviť infúziu sušených listov púpavy a piť trikrát denne.

makrela

Rovnako ako predchádzajúca rastlina, prasiatka vyniká svojim silným diuretickým účinkom; čo nám pomáha eliminovať zadržané kvapaliny.

Pamätajte, že zadržiavanie tekutín zhoršuje cirkuláciu a môže viesť k problémom so srdcom.

Ako ho konzumovať?

Pre každý liter vody pridajte 100 gramov sušenej rastliny a varíme 30 minút. Vezmite infúziu, ktorá bude výsledkom tohto procesu najmenej dvakrát denne.

vŕba

Vŕbová kôra obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá je jednou z aktívnych látok aspirínu, ktorá sa používa ako liek na zlepšenie krvného obehu a prevenciu infarktu.

Willow má stále antikoagulačné vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku trombózy alebo zrazenín v tepnách.

Stručne povedané, konzumácia tejto rastliny pomáha zlepšiť prietok krvi; pri prevencii srdcových problémov, ako sú mŕtvice, ateroskleróza, infarkty.

Týmto spôsobom pomáha riešiť problémy spôsobené zlým obehom.

Ako ju pripraviť?

Willow je skvelá alternatíva aspirínu predávaného v lekárňach. Ak chcete využiť všetky výhody, stačí pripraviť infúziu.

Najprv použite dve malé polievkové lyžice vrbovej kôry pre každú pohár vody. Čoskoro potom piť jeden šálok infúzie každý druhý deň.

Konkrétne: je veľmi dôležité konzultovať kontraindikácie rastliny s cieľom zistiť, či existujú nejaké problémy s jej konzumáciou.

Dôležité!

Okrem toho, pred začatím konzumácie niektorého z infúzií týchto rastlín, je ideálne konzultovať s lekárom vopred. Najmä ak už užívate lieky na liečbu zlého obehu.

Top