Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

14 použitie čerstvého zázvoru

Čerstvý zázvor je mimoriadne všestranná prísada, ktorá sa môže konzumovať v nápojoch alebo sa používa na varenie.

Nie je to však len v kuchyni, že vyniká ; zázvor sa používa už tisícky rokov v čínskej medicíne na prevenciu a liečbu veľkej rozmanitosti problémov súvisiacich so zdravím.

V tomto článku budeme hovoriť o 14 použitiach čerstvého zázvoru, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli. Vychutnajte si, ako tento silný koreň môže pozitívne prispieť k vášmu zdraviu a vašej pohode.

Použitie čerstvého zázvoru

  1. Cirkulácia krvi

Zázvor obsahuje minerály ako chróm, horčík a zinok, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh v tele.

Tým je schopný znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a dokonca aj infarktu; pretože tiež zabraňuje akumulácii tuku v tepnách.

  1. Nevoľnosť a nevoľnosť

Keď sa budete nabudúce cítiť zle, pokúste sa požiť nejaký zázvor.

Je možné uvoľniť nevoľnosť z niekoľkých rôznych príčin .

Pitie čerstvého zázvorového čaju alebo žuvanie trochu koreňa môže pomôcť napríklad, ak sa dostanete do mora pri cestách autom alebo loďou.

Okrem toho môže byť aj veľkým spojencom na zmiernenie bežnej nevoľnosti počas tehotenstva.

  1. Žalúdočné problémy

Zázvor je schopný zmierniť bolesť v žalúdku a prispieva k zdraviu gastrointestinálneho traktu.

To je možné z dôvodu jeho protizápalových a analgetických vlastností, ktoré pôsobia proti bolesti a upokojujú žalúdok.

Možno vás zaujíma: 4 prírodné lieky na bolesť brucha

  1. bolesti hlavy

Zázvor môže pomôcť znížiť bolesti hlavy a dokonca aj strach z migrény.

Môžete ju konzumovať v jedle alebo pri výrobe čaju, ale ďalšou možnosťou je vytvoriť pastu s strúhaným zázvorom a aplikovať ju priamo na čelo, keď máte bolesť.

To zmierňuje zápal krvných ciev a znižuje bolesti hlavy.

  1. imunita

Je bohatý na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, ako aj na posilnenie nášho imunitného systému, čo nás menej náchylných na rôzne druhy chorôb.

Vytváranie zázvoru bežnou zložkou jedál pomôže výrazne znížiť riziko vzniku niekoľkých vážnych zdravotných stavov.

Prečítajte si tiež: 4 vitamíny na posilnenie imunitného systému

  1. Respiračné problémy

Zázvor môže pomôcť liečiť choroby, ako sú alergie, bronchitída a dokonca aj zápal pľúc .

Štúdie ukazujú, že môžu inhibovať kontrakcie dýchacích ciest a stimulovať elimináciu prebytku hlienu, ktorý sa v nich môže hromadiť.

Zázvorový čaj s lyžicou medu môže zmierniť nosovú kongesciu a zmierniť bolesti sínusov.

  1. Menštruačné kŕče

Pravidelná konzumácia zázvoru pomáha regulovať menštruačný cyklus a znižuje výskyt a intenzitu koliky.

Ak trpíte s nimi, môžete ich použiť aj ako prírodný prostriedok, pretože čaj vyrobený s týmto silným koreňom môže zmierniť bolesť .

Ďalšou alternatívou je ponoriť uterák do zázvorovej infúzie a nechať ju v bruchu po odkvapkávaní.

  1. Bolesť kĺbov

Zázvor je široko používaný na liečbu bolesti kĺbov, ako je artritída a artritída .

Pretože je to silný protizápalový prostriedok a má analgetický účinok, môžete znížiť bolesť úplne prirodzeným spôsobom; Okrem toho sa môže užívať orálne alebo topicky vo forme zázvorového oleja.

  1. Stres a úzkosť

Užívanie zázvorového čaju po únavnom pracovnom dni môže byť skvelým prostriedkom na relaxáciu a zníženie účinkov spôsobených každodenným stresom.

Koreň má upokojujúce vlastnosti, ktoré môžu znížiť úzkosť.

  1. Plesňové infekcie

Pretože má antifungálne vlastnosti, zázvor môže byť tiež použitý na liečenie chorôb spôsobených hubami, ako sú mykóza alebo vaginálne infekcie.

  1. Záchvaty a prechladnutie

Zázvor sa už roky používa na liečbu prechladnutia a chrípky prirodzene . Čaj pôsobí ako dekongestant a zmierňuje najčastejšie príznaky oboch ochorení.

Tiež jej konzumácia pravidelne pomáha predchádzať výskytu oboch. Takže sa ani nebudete musieť vysporiadať s takými nepríjemnými príznakmi.

  1. rakovina

Niektoré štúdie ukázali, že zázvor môže tiež obsahovať protirakovinové vlastnosti .

Veľké množstvo oxidantov v nich obsiahnutých môže inhibovať rast rakovinových buniek, okrem spomalenia postupu a vývoja niektorých foriem ochorenia.

Urobte zázvor viac prítomnej zložky v strave, aby ste získali viac tejto výhody.

  1. trávenie

Čerstvý zázvor zlepšuje trávenie stimuláciou sekrécie žalúdočných štiav a pankreatických enzýmov.

Okrem toho tiež zlepšuje schopnosť tela absorbovať živiny.

  1. Chudnúť

Čerstvý zázvor pôsobí ako skutočná prírodná termogénna látka, ktorá pomáha pri konzumácii urýchliť metabolizmus .

Okrem toho pomáha potláčať chuť do jedla a znižuje nadmernú konzumáciu potravín, ktoré sú zvyčajne súčasťou nášho dňa.

S týmito dvoma krokmi je oveľa jednoduchšie schudnúť.

Top