Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Tmavé kruhy, zlý dych a opuchnuté brucho: Symptómy intoxikovanej pečene?

Už ste sa niekedy ráno dostali s tmavými kruhmi, zlým dychom a opuchnutým bruchom? Je dôležité vedieť, že tieto bežné príznaky môžu byť spojené s podráždeným pečeňom a o tom budeme hovoriť v tomto článku.

Je zrejmé, že akékoľvek obťažovanie je príznakom nejakého základného problému, ktorý nie je nevyhnutne závažný. Jedna vec, ktorú by sme však nikdy nemali urobiť, je uchýliť sa k samoliečbe.

Po prvé, budeme sa snažiť o seba trochu viac starať zlepšovaním našich stravovacích a životných návykov. Ak zistíme, že tieto nepríjemnosti prebiehajú dlho, nemali by sme sa váhaví poradiť s lekárom.

Účinky intoxikovanej pečene, ktorá funguje pomaly

Sú chvíle, keď prehnane: prejedeme potraviny s vysokým obsahom tuku, málo ovocia a zeleniny, pijeme malú vodu a vedieme sedavý život alebo nadsadene vysokú úroveň stresu.

To všetko spôsobuje malé nerovnováhy v našom tele, ktoré sú dokázané v našom exteriéri prostredníctvom tmavých kruhov, zlého dychu a opuchnutého brucha.

Čo môže spôsobiť intoxikáciu pečene?

  • Jedli sme niekoľko týždňov nesprávne a v krátkom čase sme si uvedomili, že trpíme nejakou epizódou zápchy.
  • Toto nedostatočné kŕmenie spôsobuje, že náš krvný obeh sa naplní toxínmi, mŕtvymi bunkami a odpadovými prvkami, ktoré sa nakoniec zastavia v pečeni, ktorá syntetizuje a čistí našu krv.
  • Toto nahromadenie spôsobuje, že pečeň sa nasýti a nie je schopná vykonávať svoje funkcie normálne.
  • Pomaly pôsobiaci pečeň nemôže produkovať normálne a potrebné množstvo žlče.
  • Ak nie je dostatok žlče, trávenie sa nevyskytuje správne, tuky nie je možné zničiť a živiny nie sú správne absorbované črevom.
  • Týmto spôsobom zlé trávenie spôsobuje nepríjemné pocity a brušné nadúvanie.
  • Pečeň, ktorá nefunguje dobre, dáva prvé príznaky únavy a tmavých kruhov pod očami a spôsobuje zmenu farby našej pokožky.

Tiež odporúčame čítanie: Bolesť kĺbov: cvičenia na ich zmiernenie

Tento typ problému môže byť špecifický. To znamená, že sme všetci prešli časom všeobecnej nevoľnosti, videli sme nepríjemné tmavé kruhy v našich očiach a zaoberali sa touto nepríjemnou chuťou v našich dobrých ránoch.

Ak je to niečo sporadické, môžeme túto situáciu vyriešiť zlepšením našich životných a stravovacích návykov, ale neváhajte a poraďte sa s lekárom, ak si všimnete, že je to niečo opakujúce a či máte v priebehu času rovnaké symptómy.

Tmavé kruhy, zlý dych a opuchnuté brucho ... Ako to môžeme vyriešiť?

Lemon a artičok Remedy

Prvá vec, ktorú je potrebné urobiť, je vyčistiť opojné pečeň a podporiť správne fungovanie nášho trávenia. Za účelom detoxikácie pečene za 10 dní vezmeme tento jednoduchý prostriedok z vody z artičoka a citrónu. Berte na vedomie.

prísady

  • 2 artičoky
  • 1 liter vody
  • 1 citrón

Ako sa pripraviť

Je to veľmi jednoduché. Ide o varenie dvoch artičokov, až kým nie sú veľmi krehké. Čoskoro potom zostaneme len s vodou použitou pri varení.

Akonáhle to nie je tak horúci, pridajte šťavu z citróna. Potom umiestnite všetok obsah do sklenenej fľaše. Budeme piť po celý deň. Prvý pohárik skla ráno a zvyšok pred hlavným jedlom.

Šalát na zlepšenie fungovania pečene pod vplyvom alkoholu

Bolo by veľmi vhodné, aby každý deň alebo každý druhý deň pripravili tento šalát bohatý na horkú zeleninu a živiny, ktoré pečeň potrebuje na regeneráciu.

prísady

  • 100 g fialovej kapusty
  • Jeden šálka jemne nakrájanej kapusty (80 g)
  • 1 malá mrkva strúhaná
  • 1 šálka listov špenátu (30 g)
  • 3 vlašské orechy
  • 1/2 avokáda
  • Hrstko nakrájanej petržlenovej vňati
  • 8 hrozienok
  • Malý fenikel
  • 1/2 hrušky nakrájané na kusy
  • Šťava z citróna
  • 1 lyžička extra panenského olivového oleja (25 g)

Ako sa pripraviť

Čo nás zaujíma, je v prvom rade konzumovať tieto surové potraviny. To znamená, že nevarujte mrkvu ani špenát. Len ich umyte dobre. Jediným krokom je znížiť zeleninu, hrušku a avokádo na veľmi malé kúsky a sezónne so šťavou z polovice citróna a lyžicou extra panenského olivového oleja.

Je to vynikajúce. Nezabudnite to vyskúšať!

Odporúčame tiež čítať: Zdravé raňajky: pozrite sa na týchto 13 možností!

Infúzia zázvoru každé popoludnie

Tento čaj padá veľmi dobre. Pridávanie infúzie zázvoru po jedení zlepší náš proces trávenia a zároveň pomôže nám vyčistiť toxíny.

Koreň zázvoru obsahuje monoterpény, seskviterpény a gingerol, silné antioxidanty, ktoré pomáhajú pečene opitý, aby vykonával svoju prácu.

Zázvor nám navyše umožňuje stimulovať premenu cholesterolu na žlčovú kyselinu. Takže môžeme znížiť hladinu zlého cholesterolu alebo LDL a zlepšiť trávenie.

Neváhajte preto, aby ste každý deň odobrali šálku tejto liekovej infúzie. Ak sa budete pozerať na svoje jedlo, vyhnúť sa vysoko tučným jedlám, zvýšiť príjem čerstvej zeleniny a vody, nepochybne sa vyhnite nepohodlným kruhom pod očami, zlému dychu a opuchnutému bruchu.

Top