Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Získajte domáce ošetrenie pre sciatiku

Sciatika sa vyznačuje druhom pálenia, ktorý sa môže pohybovať od zadnej časti chrbta, čo ovplyvňuje zadok, chrbát alebo prednú časť stehna k nohe.

Je spôsobená stlačením ischiatického nervu v dôsledku zmeny bedrovej chrbtice alebo v dôsledku predispozície k ochoreniu v dôsledku tvaru piriformisového svalu.

Prečítajte si tiež: Liečba na zmiernenie bolesti ischého nervu

Príznaky ischias

Charakteristické príznaky ischiasu sú:

Pálenie, pálenie alebo necitlivosť, ktorá začína v zadnej časti a môže tiež ovplyvniť celú cestu sedacieho nervu, ktorá prebieha od konca chrbtice k nohe.

Niektorí pacienti sa sťažujú, pretože bolesť prichádza a ide, a niekedy môže byť deaktivácia, čo spôsobuje, že jednotlivec neostal, sedel alebo chodil. V prípade ischias, by mal byť vyhľadávaný ortopedista.

príčiny

Príčiny ischias sú spojené s kompresiou sedacieho nervu, ku ktorému môže dôjsť:

  • Zranenie, ako je mŕtvica alebo dopravná nehoda;
  • sedavý spôsob života;
  • Nadváha alebo obezita;
  • starnutia;
  • Slabé držanie tela;

Pri vykonávaní úloh, ktoré vyžadujú zdvíhanie ťažkých bremien alebo zostanú dlhé sedenie alebo státie. Sciatika zvyčajne príde náhle a zvyčajne ide spontánne.

Vyskytuje sa v oblasti dolnej časti brehu alebo v zadnej časti jednej alebo oboch končatín a smeruje k teľa.

Domáca liečba sciatikou

eukalyptus

Dobrý domáci liek na úľavu ischýrie je použiť teplý kompresný list z eukalyptu.

Cook 5 až 10 listov eukalyptu. Keď sú mäkké, použite ich ako obklad na oblasť postihnutú bolesťou (kde začne bolesť).

Ak chcete, aby boli listy dlhšie teplé, vložte nad pásky teplý uterák a cez uterák vložte plastovú tašku.

Tento obklad môže byť tiež vyrobený z levandule alebo artemizie. Opakujte rovnaký proces počas bolestivých kríz denne trvajúcich minimálne 20 minút.

Cesnak a silný koreň

Cesnak bohatý na antioxidanty, pri konzumácii surových, stimuluje krvný obeh, zmierňuje bolesť a pomáha udržiavať teplo. To pomôže uvoľniť počas záchvatov ischias.

Odporúčame čítať: Objavte staroveké tibetské uzdravenie s cesnakom

Rozdrviť najmenej dva zuby do pol šálky teplého byvolieho mlieka a konzumovať dvakrát denne počas siedmich dní.

Ďalšou účinnou prírodnou liečbou proti ischiasu je silný koreň; rozdrviť polovicu chrenu, aby sa vyrobila lyžica cestovín.

Aplikujte ho rovnomerne v bolestivej oblasti a pokryte ju tkanivom, ako je obklad. Po najmenej jednej hodine odstráňte bolesť.

Šťavy a voda

Pite najmenej 300 ml šťavy z celej a zemiakových listov denne . Môžete tiež pridať šťavy z koreňov mrkvy a repy, aby ste zvýšili silu a energiu. zelený listový čaj je tiež užitočný na zmiernenie ischias.

Pre efektívnu domácu liečbu si vezmite šťavu z čučoriedky alebo čaj, ktoré pomáhajú pri relaxácii svalov a znižujú bolesť.

Navyše môžete užívať striedavé teplej a studenej vode alebo alternatívne použiť teplé a studené komôrky na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti.

Top