Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Jednoduchý nápoj na čistenie zanesených tepien

Zanesené tepny sú čoraz bežnejším problémom. Koniec koncov, zlá strava a sedavý životný štýl výrazne zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. Avšak to, čo mnohí nevedia, je, že tento problém možno riešiť prirodzene jednoduchým nápojom, ktorý sa vyrába doma.


Podľa nedávneho prieskumu môže extrakt z granátového jablka pomôcť zabrániť alebo zvrátiť aterosklerózu. Táto choroba sa vyskytuje v dôsledku progresívneho zahustenia koronárnych artérií spôsobených nahromadením mastných látok.

Výskum ukázal, že prekvapujúco môže granátové jablko pomôcť uvoľniť tepny, ak sa hromadí veľké množstvo cholesterolu. Záver sa dosiahol pokusmi na hlodavcoch s koronárnymi problémami, ku ktorým dodali extrakt z granátového jablka.

Po skončení výskumu sa dospelo k záveru, že konzumácia granátového jablka bola rozhodujúca, aby sa zabránilo hlodavcom, ktoré trpia viac akumuláciou plakov v tepnách. Preto granátové jablko taktiež zabránilo vytvrdzovaniu týchto arteriálnych plátov.

Tento výskum o výhodách extraktu z granátového jablka na boj proti prekážkam tepien tiež odhalil dôležité výhody, ako napríklad:

  • Schopnosť znížiť hladiny oxidačného stresu.
  • Môže znížiť chemotaktický proteín monocytov-1, chemického posla (chemokíny) spojeného so zápalovými procesmi v tepnách.
  • Znížte rozširovanie srdca.
  • Znížte nahromadenie tukov v srdcovom svale.
  • Znížte infiltráciu makrofágov v srdcovom svale.
  • Znížte zmeny EKG.

Prečo je jednoduché ovocie, ako granátové jablko, tak dobré pre srdce?

Všetky tieto výhody granátového jablka sú hlavne kvôli vysokej úrovni antioxidantov, medzi ktorými vyniká vitamín C a polyfenoly. Podľa Linusa Paulinga je jednou z hlavných príčin kardiovaskulárnych ochorení nedostatok vitamínu C.

Okrem toho, granátové jablko má dôležitú protizápalovú silu, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri prevencii srdcových problémov. Vďaka svojim vlastnostiam ovocie pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Okrem toho je dobré pre krvný obeh a posilňuje imunitný systém, aby sa zabránilo infekciám.

Tiež odporúčame čítanie: Liečba na zníženie melasmy na základe jogurtu, banánu a citrónu

Granátové šťavy znižujú hladinu cholesterolu a jasné upchaté tepny

Táto silná šťava, granátové jablko a jablko má vysokú koncentráciu látok, ako sú flavonoidy, triesloviny a vlákniny, ktoré sú zodpovedné za zníženie cholesterolu a podporujú čistenie zanesených tepien.

prísady

  • 3 jablká.
  • 1 granátové jablko.

príprava

  • Najprv dôkladne umyte ovocie, aby ste odstránili zvyšky pesticídov alebo baktérií.
  • Potom odlúpnite granátové jablko a nakrájame spolu s jablkami na veľké kusy.
  • Hneď ako odlúpate, premiešajte v mixéri trochu vody, aby ste okamžite premiešali a konzumovali.

Ďalšie dôležité výhody užívania šťavy z granátového jablka

Nielen, že pomáha vyčistiť tepny, pretože pravidelná konzumácia šťavy z granátového jablka ponúka aj ďalšie dôležité dôležité výhody pre telo:

  • Je vysoko antioxidačný: šťava z granátového jablka má vysokú antioxidačnú silu, ktorá môže pomôcť znížiť oxidačný stres v krvi. Podľa výskumu môže zníženie oxidačného stresu znížiť veľkosť aterosklerotických lézií až o 44%.
  • Má protirakovinové vlastnosti: vďaka vysokej hladine antioxidantov môže mať šťavu z granátového jablka významný protinádorový účinok. Početné výskumy ukázali, že šťava z granátového jablka môže pomôcť bojovať proti rakovine, nie jej vyliečením, ale tým, že ničí a zabraňuje rastu malígnych buniek. Vedci zistili, že ľudia, ktorí užívajú pohár šťavy z granátového jablka denne, môžu spomaliť progresiu rakoviny prostaty.
    • Spojenec schudnúť: šťava z granátového jablka je tiež dobrým spojencom pre tých, ktorí chcú mať zdravú váhu. Pri konzumácii tejto šťavy ako doplnku výživy a spojenej s cvičením môžete dosiahnuť očakávané výsledky za menej času. Táto výhoda je spôsobená jej činnosťou na odstránenie toxínov z tela a jeho schopnosť zvyšovať našu energiu.
  • Posilňuje imunitný systém: Antioxidačné zložky šťavy z granátového jablka tiež robia výborného spojenca imunitného systému. Je ideálny na zvýšenie obrany a ochrannú bariéru proti vírusom, baktériám a hubám.
Top