Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Chcem prestať premýšľať o vás

Chcem prestať premýšľať o vás, ale neviem ako . Moja myseľ sa zdá, že ma dominuje, a hoci chcem ísť z toho, nemôžem.

V tejto situácii spôsobuje veľkú nevoľnosť. Pretože sú to nielen spomienky, ktoré sa zdajú byť v mojej hlave, ale aj emócie a pocity nie sú pozitívne.

Nezabudnite si prečítať: Pokánie nie je len plač: ten, kto sa ľútosť mení

Obavy, predpoklady, otázky o tom "čo keby to bolo inak" alebo "čo by sa stalo, ak by to bolo iné" ...

Neviem, čo mám robiť, ale chcem okamžite prestať premýšľať o vás .

Myšlienky, príďte ku mne

Ak chceme niekoho odísť, prvým krokom nie je ignorovať alebo odmietnuť všetky tie úvahy a myšlienky zmiešané s emóciami, ktoré sa objavujú v našej mysli.

Je normálne, že ich nechcete čeliť, pretože už spôsobujú príliš veľa bolesti. Ak však neurobíte, nebudete môcť prestať premýšľať o tom, kto už nie je vo vašom živote.

  • Analyzujte svoje myslenie: premýšľajte nad nimi a všimnite si, ako vás cítia a prečo. Spýtajte sa ich logiky a prečo často prichádzajú k vám.
  • Máte strach príliš veľa? Niekedy pochybujeme o našich rozhodnutiach a voľbách. To je to, čo sa nazýva "pokánie". Ale je to zvyk, že môžeme zastaviť, pretože ak prestanete premýšľať, všetky tieto obavy nemajú žiadny základ.
  • Pamätajte na strach. Nesmiete prestať premýšľať o tejto osobe zo strachu z osamelosti.
  • Neporovnávajte svoj život so životom druhej osoby. Porovnania nás priviedli do kruhu negatívnosti, v ktorom sa nikdy nebudeme cítiť pohodlne a pokojne.

Nezabudnite si prečítať: úvahy o živote Steve Jobs, ktoré by mali vedieť všetci

Je dôležité, aby ste si spomenuli tieto kroky, aby ste mohli zdravo prijať tieto myšlienky, ktoré vám prídu na myseľ, a že si môžete vychutnať všetko dobré, čo sa objaví.

Zameriavam svoju pozornosť na iné veci

Akonáhle ste čelili všetkým týmto myšlienkam o inej osobe, môžu ísť vašou cestou; to znamená, že myšlienky prídu na vašu myseľ a potom zmiznú.

Avšak mnoho ďalších myšlienok vás bude naďalej cítiť a zažijete úzkosť, melanchólia a pochybnosti. Preto existuje ďalšia alternatíva, ktorá sa zameriava na iné veci.

Nie je lepšia technika, ako zabudnúť niekoho, ako robiť niečo nové alebo zamerať sa na to, čo sa vám páči . Teraz máte čas pre seba, tak sa na to úplne venujte. Získajte viac s priateľmi, stretnite sa s novými ľuďmi, zamerajte sa na vašu prácu, naplánujte takú cestu, ktorú ste vždy chceli robiť.

To všetko vás bude zaneprázdňovať, a to aj keď sa čas od času táto osoba objaví vo vašej mysli, budete môcť prestať premýšľať o tom rýchlo.

Nezabudnite si prečítať: Púšťanie sa neopúšťa, akceptuje to, čo nemôže byť

Možno sa zaujímate, nie je to technika, aby ste sa dostali z tohto problému? Nie naozaj, ak vždy urobíme vyššie uvedený krok.

Ide o druhú možnosť, ktorá odstráni tieto odolnejšie nápady.

Aby som prestala premýšľať o tebe, prestane som s tebou fantasticky.

To nemá žiadny koniec! Stále sa cítite zle a nemôžete na to zabudnúť. Je to preto, že na ňu stále nadväzuje fantázia a vzťah.

Keď niečo idealizujeme, snívame sa hore a nemáme jasnú predstavu o tom, čo sa stane.

Idealizácia sa silne pripája k našej mysli a dokonca aj keď chceme prestať premýšľať o tejto osobe, nemôžeme.

V našej hlave si stále predstavujeme tie stretnutia, bozky, situácie, ktoré sme žili a ktoré si s úsmevom spomínam a potom skončime plačom s živými slzami.

To je spôsob, akým sa môžeme samoregulovať, pretože vieme, že sme nedosiahli nič. Sú to len ilúzie a bolestivé spomienky na niečo, čo už neexistuje.

Je dôležité spomenúť, že aj keď budeme postupovať podľa týchto rád a iných, ktoré vám môžu pomôcť, je čas, ktorý ich každú vec nahradí.

Nemôžeme prestať premýšľať o niečom, kto bol pre nás jeden deň dôležitý. To si vyžaduje svoj vlastný čas, aby ste predovšetkým prijímali to, čo sa deje.

Nezabudnite si prečítať: Poznáte nejaké zvedavosti o slzách a správaní plaču

Ak popierame skutočnosť, ak sa sťažujeme, a ak sa radujeme z našej bolesti, táto situácia bude pokračovať ešte dlhšie.

Preto budete musieť vedieť akceptovať to, čo sa stane, nie zúfalstvom a čakaním. Skôr alebo neskôr všetko prestane prinášať nevoľnosť.

Dnes budem prestať premýšľať o vás, pretože mám silu a vôľu to robiť.

Top