Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Diéta pre ľudí trpiacich hypotyreózou

Hypotyreóza je bežná choroba. Klasické príznaky sú prehnané zvýšenie telesnej hmotnosti, pomalý metabolizmus, vypadávanie vlasov, energetické straty a hormonálna nerovnováha.

Diagnóza sa zvyčajne vykonáva krvnou skúškou a akonáhle je pozitívna, existuje určitá starostlivosť, ktorú by pacient mal mať v súvislosti s jedlom, pretože existujú niektoré potraviny, ktoré môžu zhoršiť tento stav.

Potraviny vhodné pre ľudí s hypotyreózou

Pravdou je, že neexistuje žiadna strava, ktorá by bola pre týchto ľudí jedinečná; každý prípad je špeciálny a má odlišné zaobchádzanie podľa podmienok a stavu pacienta.

Okrem toho vždy berte do úvahy názor špecialistu, ktorý bude vedieť, ako sa s každým prípadom zaobchádzať.

Ďalším dôležitým faktorom je, že strava by mala byť veľmi zdravá a vyvážená, čo umožňuje udržať stabilnú hmotnosť a poskytovať energiu.

Potraviny, ktoré poskytujú vlákninu

Pri konzumácii potravín, ktoré poskytujú dostatok vlákniny do tela, budeme robiť dobré rozhodnutie udržiavať stabilnú hmotnosť a budeme udržiavať hladiny inzulínu v krvi kontrolované a zlepšiť trávenie.

To umožňuje pocit spokojnosti s jedlom trvať dlhšie, to znamená, že nebudeme hladní v nadbytku.

Tieto potraviny môžu byť ovocie, zelenina, bezlepkové zrná a zelenina.

Potraviny bohaté na selen

Jednou z vlastností selénu je pomôcť zlepšiť vývoj hormónov, niektoré potraviny, ktoré poskytujú selen do nášho tela sú kurča, orechy, losos, cibuľa a cesnak, možno nájsť aj v melase.

Objavte: 3 domáce granola recepty s maticami

Potraviny obsahujúce jód

Medzi jedlami, ktoré môžu pomôcť zlepšiť a udržať ochorenia pod kontrolou, sú tie, ktoré obsahujú jód, pretože regulujú hormón tyroxín a pomáhajú funkcii štítnej žľazy dobre. Preto môže byť veľmi prospešné konzumovať morské riasy, morskú soľ, mäkkýše a jódovú soľ.

Aké potraviny sú nedostatočné?

Nemôžete zabudnúť, že existujú nejaké potraviny, ktoré sa nedajú spotrebovať žiadnym spôsobom, sú tie, ktoré rušia alebo zabraňujú našemu telu od asimilácie jódu.

Medzi ne patrí horčica, broskyňa, reďkovka, arašidy a jahody. Ďalšie potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť, sú tie, ktoré obsahujú fluór a chlór.

Prečítajte si tiež: Príspevky a spôsob používania jódu v strave

Ak ste zistili, že trpíte hypotyreózou, je potrebné poznať a nezabudnúť, že toto ochorenie nie je liečiteľné a malo by sa s ním liečiť počas celého vášho života.

Preto sa starostlivosť o diétu a disciplínu má vykonať s liečbou, ktorú Vám lekár odporučil.

Len užívanie liekov nebude užitočné. potraviny musia vždy prichádzať s nimi. Rovnako ako režim bez liečby nebude tiež efektívny, preto je potrebné byť veľmi opatrní a pozorní, keď žijeme s týmto problémom.

Populárne Kategórie

Top