Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Ako zabrániť vaginálnym infekciám?

Pre väčšinu žien sú príznaky vaginálnych infekcií veľmi nepríjemné, v konečnom dôsledku infekcia kvasiniek vagíny je zriedka nebezpečná. Môžeme však podniknúť kroky na zabránenie tomuto typu infekcie. Chcete vedieť, ako? Pozrite sa na to!

Osobná starostlivosť

Osobná starostlivosť a hygiena sú veľmi dôležité pri prevencii vaginálnych kvasinkových infekcií . Uistite sa, že:

1. Umyte sa dobre

Udržiavanie oblasti vagíny čisté nielenže vám pomôže udržať čerstvý zápach, ale tiež zabrániť plesňovým infekciám. Pri kúpaní nezabudnite vyčistiť vnútro vagíny, alebo tiež známe ako vulva , kde huby pravdepodobne rastú.

Zoznámte sa: 10 zmien, ku ktorým dochádza pri každom kúpaní so studenou vodou denne

2. Dôkladne osušte

Vzhľadom na to, že huby sa darí vo vlhkom prostredí, je dôležité po kúpaní vysušiť celú vaginálnu oblasť.

Navyše je možné použiť sušič na vlasy pri nižšej teplote, aby ste sa zbavili prebytočnej vlhkosti na mieste, aj keď najlepšie je najjednoduchší, tj čistý a suchý uterák.

Čo treba použiť na prevenciu hubových infekcií?

Spôsob, akým obliekame, môže zvýšiť sklon k vývoju infekcie kvasiniek vagíny. Ak chcete zabrániť takýmto infekciám, musíte mať na pamäti niekoľko tipov:

Čo je najprirodzenejšie

Bavlnené a hodvábne spodné prádlo absorbuje vlhkosť a udržuje telo v suchu. Na druhej strane, výrobky z nylonu a iných syntetických tkanín udržiavajú vlhkosť prítomnú v pokožke, stimulujúc vývoj húb.

Zmeniť oblečenie

Nenechajte sa potiť oblečenie v telocvični alebo vlhké plavky. Vždy sa rozhodnite pre suché oblečenie. Taktiež často mente spodnú bielizeň, aby ste sa vyhli vlhkosti.

Prečítajte si tiež: 9 nebezpečenstvá pri nosení veľmi tesného oblečenia

Na čo sa máme vyhnúť prevencii vaginálnych infekcií?

Niektoré kozmetické výrobky môžu pomôcť šíreniu hub. vyhnúť:

vaginálne výplachy

Vaginálne sprchy (umývanie vnútra vagíny kvapalinou) ničí nielen škodlivé baktérie, ale aj tie, ktoré udržujú huby pod kontrolou.

Vaginálne sprchy umývajú aj prirodzený ochranný kryt vagíny, čo je viac náchylné na huby a iné vaginálne infekcie.

Voňavé mydlá, bublinkové kúpele a ženské aerosóly

Parfumy môžu dráždiť citlivú oblasť nachádzajúcu sa vo vnútri vagíny a môžu zvýšiť riziko vzniku plesňových infekcií. Je tiež dôležité vyhnúť sa obkladom, parfumovaným hygienickým vložkám a farebnému toaletnému papieru alebo razeniu.

Ovládajte teplo

Huby milujú teplé (a vlhké) prostredie, takže je najlepšie vyhnúť sa dlhším horúcim kúpeľom alebo intimným priestorovým ponorom napríklad v horúcich vane.

Takisto sa neodporúča používať tesné oblečenie, ktoré zabraňuje cirkulácii vzduchu okolo oblasti stehien a slabín, najmä v lete.

Lieky, ktoré môžu spôsobiť vaginálne infekcie

Pokiaľ ide o odvrátenie vaginálnych kvasinkových infekcií, informácie, ktoré by sme mali mať o liekoch, ktoré používame, sú:

Skontrolujte lieky, ktoré konzumujete

Antibiotiká nielen zabíjajú zlé baktérie, ale aj dobré, ktoré zabraňujú prehnaniu húb.

Nedávne používanie antibiotík, ako napríklad na liečbu infekcií močových ciest, je jedným z najbežnejších rizikových faktorov pri vzniku plesňových infekcií.

Užívanie perorálnych steroidov a antikoncepčných tabliet môže tiež zvýšiť toto riziko.

Ľudia, ktorí majú tieto kvasinkové infekcie, by často mali navštevovať lekára a diskutovať o liekoch, ktoré užívajú, pretože môžu existovať iné alternatívy k nim.

Ďalšie odporúčania na prevenciu vaginálnych infekcií

Rovnako ako u väčšiny chorôb a infekcií, starostlivosť o vaše telo a zdravie vo všeobecnosti nám môže pomôcť udržať si zdravie. Takže sa uistite, že:

Dostatok spánku

Zvyčajne imunitný systém pomáha udržiavať huby pod kontrolou. Ale ak budeme spať trochu, náš imunitný systém môže byť schopný pracovať správne.

Musíme preto dodržiavať pravidelný spánkový program a vyhýbať sa cvičeniu, kofeínu a ťažkým potravinám až tri hodiny pred spaním.

Imunitné ochorenia, ako je diabetes a HIV, môžu tiež zvýšiť výskyt plesňových infekcií. Okrem toho musia ľudia s cukrovkou udržiavať hladiny cukru v krvi pod kontrolou, aby zabránili tomuto typu infekcie.

Zmeniť informačný kanál

Niektoré štúdie naznačujú, že nadmerná konzumácia jogurtu s aktívnymi kultúrami môže pomôcť telu bojovať proti nadmernému hubeniu. Odporúča sa tiež obmedziť spotrebu cukru.

Top