Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

7 zvedavosti o snoch

Svet snov vždy priťahoval veľký záujem, a to tak od vedcov, ako aj od obyčajných ľudí. Niektorí ľudia predpokladajú, že je súčasťou nevedomia, v ktorom mozog premieňa nápady, spomienky a ukazuje veľkú aktivitu. Takže sny obsahujú množstvo kuriozít, ktoré budete milovať vedieť.

1. Prečo si nespomíname všetky naše sny?

Určite ste ráno vstávali pocit, že ste snívali niečo príjemné alebo nepríjemné, ale nie ste schopní podrobne si spomenúť, čo to bolo. To je normálne. Sny sa vyskytujú jeden po druhom bez toho, aby mozog mohol konsolidovať pamäť, len emócie. Preto máme tento pocit úzkosti alebo potešenia. Je však zvedavé vedieť, že ľudia, ktorí sa často prebúdzajú v noci, sú tí, ktorí si najviac spomínajú na svoje sny . Prečo? Veľmi jednoduché, keď sen končí a my sa zobudíme, mozog konsoliduje pamäť lepšie. Ale ak budeme pokračovať v spánku, pamäť sa neusadí.

2. Reakujeme v našich snoch, akoby sme boli bdelí

To je pravda, tak to povedzme, je to tak, akoby naša osobnosť zostala rovnaká so všetkou emocionálnou intenzitou, ktorú snívame. To znamená, že ak sa počas týchto snov budete rozhnevať na niekoho, budete cítiť hnev so všetkou intenzitou, ak budete mať pocit šťastia, že sa s niekým zjednotíte, táto emócia bude úprimná, to isté budete cítiť strach v nočnom mrade. Emócie sú skutočné v imaginárnom svete.

3. Vôňa ovplyvňuje sny

Ak sa nachádzate v miestnosti, ktorá vonia zápach, vlhkosť, odpadky alebo akýkoľvek zápach nepríjemného pôvodu, náš mozog ho okamžite spája s niečím nepríjemným a nechá sa objaviť nepríjemný alebo ohrozujúci sen. Naopak, ak pripravíte svoju izbu s príjemnou vôňou ako vôňa levandule alebo ruží, sen bude oveľa hlbší, pokojný a relaxačný.

4. Nočné mory majú vždy pôvod

Snívať, že nás prenasledujú, že padáme, že sa snažíme uškodiť alebo že máme nehodu, sú priamymi výsledkami našich starostí, nášho stresu a úzkosti. V tých obdobiach, keď sme viac nepokojní a trpíme viac stresom, budú nočné mory častejšie. Ak snívaš, že zistíš niekoho zomrelého, je to preto, že nejakým spôsobom sa ti niečo bojíš alebo sa o niečo obávate a chcela by si, aby táto osoba, ktorá už nie je a vy chýba, ti radím. Keď máte nočné mory skúste zistiť, aký je váš pôvod.

5. Všetko žije

Šteňatá, mačky, potkany, ľudia a delfíny. Všetky žijúce bytosti snívajú. Ale v prípade delfínov je to veľmi zábavné, pretože spí len polovica vášho mozgu, druhá zostáva aktívna. A aký je dôvod? Ketacci potrebujú plavat v mori a udržiavať plávanie, ak by celý ich mozog bol v bezvedomí, skončili by potopením a prestali dýchať, že by zomreli. Preto časť mozgu nikdy nespočíva.

6. Čo ak v jednom z našich snov snívame, že sme zomreli?

Existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že ak zomrú vo sne, je to zlé znamenie. A to nepochybne čoskoro očakáva nás v blízkej budúcnosti. Toto je chyba, ktorá je neopodstatnená.

Autori ako Rubin Neiman naznačujú, že keď sa to stane, premýšľame prečo a vyšetrujeme samotný sen. Mozog vždy prenáša posolstvo cez obrazy snov a myšlienka vidieť vlastnú smrť môže znamenať niečo definitívne. Potreba dokončiť krok, alebo dokončiť niečo, prácu, vzťah? Iba my sami vieme, čo sa má stať.

7. Mozog v noci funguje ako črevo

Nepochybne, zvedavý obraz. Ako už viete, črevá majú na starosti trávenie, užívanie živín a nasmerovanie potravy. Mozog zase robí skoro rovnako večer. Skúste skúsenosti, učenie, oddeľte to, čo je dôležité, a odstráňte to, čo nie je zmysluplné. Integruje našu pamäť, reorganizuje, riadi a filtruje informácie. Niečo veľmi zaujímavé, ktoré by sme mali vziať do úvahy.

Pamätajte, že spanie je biologická nevyhnutnosť, ktorú by ste nemali zanedbávať. Postarajte sa o svoje vysnívané návyky pomocou jednoduchých stratégií: večerajte dve hodiny pred spaním, nechajte počítač alebo mobilný telefón hodinu pred spaním, pretože pôsobia ako stimulanty. Vezmite si relaxačnú kúpeľ a koniec dňa čajom. Spanie je základom pre vaše zdravie, rovnako ako pre vaše sny.

Top