Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

10 spôsobov, ako eliminovať povlak prirodzene

Po konzumácii potravy sa odporúča vyčistiť zuby, aby ste odstránili odpad. Koniec koncov, bez predchádzajúceho upozornenia sa v našej pasáži vytvára lepkavá látka, ktorá sa mení z priehľadného na biely, nazývaného bakteriálny povlak.

Ak nie je často odstránená, doska sa vytvrdzuje a stáva sa obávaným zubným kameňom.

Ale našťastie je možné eliminovať plaketu prirodzene doma. Dôležité je, aby sa zabránilo rastu, kým sa nestane problémom.

Význam správnej ústnej hygieny

Ak chcete vyhnúť problémom zubov, čistenie je nepochybne najlepším z možností.

V čistom ústach nebude mať baktérie dlhú životnosť. Okrem toho sú zuby, ktoré sú správne vyčistené, menej náchylné na infekcie a proliferáciu perorálnych baktérií.

Prečítajte si tiež: Odstráňte ústny a telesný zápach užívaním tejto prírodnej šťavy

Opravné prostriedky na odstránenie plaku prirodzene

Existujú praktické recepty, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní plaku prirodzene bez opustenia domova. Hovoríme vám o niektorých najúčinnejších:

1. Absintová infúzia ( Artemisia arborescens )

V predajniach prírodných produktov môžeme nájsť absintu. To je veľmi prospešná rastlina pre vaše ústa, pretože má antiseptické vlastnosti skvelého účinku.

  • Najskôr pripravte infúziu s lyžicou palinu v šálke vody. Potom pravidelne používajte kefovanie alebo opláchnutie.

2. Jablkový jačmeň

Je to skvelý spojenec pri orálnom čistení, pretože eliminuje baktérie, ktoré spôsobujú tvorbu plaku.

  • Môžete si vybrať opláchnuť čistým octom a potom opláchnuť vodou.
  • Môžete tiež miešať vodu a ocot v rovnakých častiach a potom urobiť ústne vody ráno a pred spaním.

3. Infúzia škrupiny vlašských orechov

Zuby si môžete vyčistiť touto infúziou kôry z vlašských orechov, alebo dokonca ponoriť kefu do nej. Pokúste sa jemne vyčistiť aspoň 3 minúty.

  • Najprv ohrievajte škrupinu vlašských orechov v miske s vodou.
  • Potom varíme 5 minút.
  • Nakoniec nechajte stáť ďalších 15 minút pred použitím.

4. Slnečnicové semená

Na kontrolu bakteriálneho povlaku varíme niekoľko slnečnicových semien s hrstkou citrónových kvetov v šálke vody.

  • Pri varení nechajte 3 minúty odstrániť z tepla a nechajte stáť.
  • Môžete ju použiť toľkokrát, koľkokrát chcete, ako je ústna voda alebo kefovanie.

5. Škrupina orecha

Plášť orecha má na svojich zuboch dve výnimočné funkcie: bielenie a antimikrobiálne.

Rovnako ako predchádzajúce recepty pripravte infúziu a pokúste sa ju pravidelne používať ako ústnu vodu ako alternatívu k priemyselným.

6. Hydrogénuhličitan sodný

Zubári ju odporúčajú ako účinnú antiseptickú látku.

prísady

  • 1 pohár teplej vody (200 ml)
  • 3 lyžice sódy na pečenie (15 g)
  • Šťava z citróna
  • 1/2 lyžice soli (5 g)

Spôsob prípravy

  • Dobre premiešajte ingrediencie a každodenne po 1 minúte po čistení zubov urobte ústnu vodu.

7. Oranžová kôra

Pred zatieraním očistite zuby pomarančovou kôrou.

  • Oranžová kôra je extrémnym zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha eliminovať a zabraňovať prirodzenému plaku.
  • Slúži tiež ako prirodzený bieliaci prostriedok na zuby.

Nezabudnite si prečítať: 10 kreatívnych spôsobov opätovného použitia pomarančovej kôry

8. Peroxid vodíka

Peroxid vodíka je vynikajúca perorálna antiseptická látka, ale má sa používať pod dohľadom zubného lekára.

  • Denné ústne vody zabraňujú vzniku plaku alebo môžu oslabiť a eliminovať povlak.

9. Zubná pasta z kokosového oleja a bikarbonátu

Vytvorte si vlastnú zubnú pastu, aby ste odstránili plaketu prirodzene.

  • Najprv zmiešajte jedlé sódy a kokosový olej v rovnakých častiach.
  • Potom vezmite časť tejto zmesi so zubnou kefkou a vyčistite ako vždy vaše ústa.
  • Nakoniec môžete niekoľko dní urobiť dosť a skladovať v tesne uzavretej sklenenej nádobe.

10. Sezamové semená

Môžete ich použiť pri každodennom ústnom čistení.

  • Odrežte ich na zuby a potom odstráňte prebytočné časti dentálnou niťou.
  • Nakoniec si bežne upravte svoju obľúbenú zubnú pastu.

Kroky na odstránenie plaku prirodzene

Existujú dva základné kroky, a to ako pri účinnom čistení, tak pri odstraňovaní bakteriálneho povlaku:

1. Správne čistenie

Čas, ktorý trvá kefovanie, je rozhodujúci. Takže, pokojne sa zamerajte na čistenie zubov.

  • Vyberte si jemnú, okrúhlu štetku štetín, ktorá nebude spôsobovať vredy na vašich ďasnách.
  • Zubná pasta musí obsahovať fluorid. Použite niť a dokončite kvalitnou ústnou vodou.
  • Urobte to aspoň dvakrát denne.

2. Neustále opláchnutie

Pokúste sa opláchnuť ústa po každom jedle. Nemali by ste byť nutne štetcom s odhodlaním, ale je dôležité, aby sa trosky dlho nezdržiavali uprostred zubov.

Môžete si len opláchnuť vodou, s antiplachovými oplachmi alebo odporúčanými.

Takže, ako vidíte, eliminovanie plaku prirodzene je možné.

Nezabudnite však, že úspech závisí aj od prevencie, ktorá zahŕňa pravidelné návštevy zubára.

Napokon, priestor medzi týmito návštevami by nemal byť dlhší ako 6 mesiacov.

Top