Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

7 náplasti s vodou na vyrovnanie telesného pH

Akékoľvek malé oscilácie v rovnováhe iónov môžu spôsobiť zmeny v našom tele. Lekári naznačujú, že napríklad, ak pH krvi klesne pod 7, 35, môže byť telo veľmi acidívne; čo spôsobuje zdravotné problémy.

To môže viesť k precitlivenosti nervového systému, k väčšiemu riziku vzniku niektorých ochorení a predovšetkým ku každodennej únave, z ktorej nevieme, odkiaľ pochádza.

Preto odporúčame zlepšiť stravu a pravidelne konzumovať tieto lieky pomocou filtrovanej vody; ktoré budú slúžiť na vyrovnanie pH tela. Pozrite sa na to:

1. Voda s listami mäty na pH krvi

Okrem toho, že je zdravý, tento nápoj je lahodný a osviežujúci. Kombinácia vody a mäty je zdravá voľba, ktorá pomáha výrazne opustiť telo viac alkalické. Indikácia je piť dva litre tekutiny denne.

Odporúčame vám však, aby ste nepil veľké okuliare, ktoré by "čoskoro" skončili kvótou dvoch litrov; ale dávať malú dúšku a prijímanie malých množstiev nápoja počas dňa. To zabráni tomu, aby bol žalúdok príliš plný. To vám umožní normálne jesť.

Voda s mätou by tiež mala znížiť váš hlad, čo prispieva k diétám.

Pozrite sa na výhody vody s mätou:

- Listy máty obsahujú tráviace enzýmy.
- Pravidelná konzumácia mätovej vody nám pomáha lepšie absorbovať živiny z potravy.
- Telo dokáže vyvážiť pH jednoduchým a zdravým spôsobom .
- Ak trpíte nadúvaním alebo plynom, táto voda s mätou bude robiť.

Čítajte viac: 4 lahodné recepty s mätou

2. Voda s medom

Každé ráno, na rýchlo, skúste piť pohár vody s lyžicou medu. Medzi prínosmi je možné poznamenať:

- Menej túžby jesť sladkosti, ako doplnok pre tých, ktorí chcú schudnúť.
- Umožňuje znížiť bolesti artritídy. Med je vynikajúce prírodné antibiotikum, ktoré bojuje proti toxínom a zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
- Zabraňuje zápalovým procesom v tele.
Med je vysoko energetický (a kalorický); ale umožňuje vyváženie pH Vášho tela, zatiaľ čo poskytuje dobrú hladinu glukózy a energie.

3. Teplá voda s citrónom

Bezpochyby najznámejší prírodný a domácký recept na vyrovnanie pH v tele je vlažná voda s citrónom, ktorý sa užíva každý deň a pôst. Pozrite si ďalšie výhody:

- Zlepšuje trávenie a umožňuje lepšie vstrebávanie živín.
- Je to dobrý diuretik.
- Posilňuje náš imunitný systém.
- Zlepšuje dych.
- Ponúka dennú dávku vitamínov.
- Okrem toho, citrón je lacná zložka, ktorú možno ľahko nájsť a ktorá sa dá dokonca pestovať doma.

Dozviete sa viac: Čo ľudia, ktorí pijú vlažnú vodu s citrónom v pôste

4. Voda s jablčným jablčným octom

Chuť octu nie je najlepšia, ale jablčný jačmenný ocot je spojenec pri čistení tela; ako aj na chudnutie, zlepšuje trávenie a vyrovnáva pH organizmu.

Tak piť pohár vody s čajovou lyžičkou jablčného octu, 15 minút pred raňajkami, aby ste využili jeho terapeutické vlastnosti.

5. Na vyrovnanie pH použite vodu s hydrogénuhličitanom sodným

Stručne povedané, odporúča sa zobrať tekutinu (200 ml) s 2 g hydrogenuhličitanu sodného a citrónovej šťavy trikrát týždenne. Berte na vedomie výhody:

- Je to jeden z najlepších spôsobov, ako vyrovnať pH.
- Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy, predpokladá sa, že v praxi znižuje možnosť vzniku nádorov.
- Pomáha obličkám lepšie filtrovať krv.
- Zlepšuje trávenie.

6. Voda so škoricou

Pitie pohára vody s 3 g škorice je dobrá stratégia na zníženie hladiny cukru v krvi. Ďalšou možnosťou je pripraviť čaj so škoricovými tyčinkami a osladiť ho medom a piť to ráno.

Nepoužívajte škoricu, ak ste tehotná alebo sa pokúšate otehotnieť. pretože je neúspešná.

7. Voda s klinčekmi

Nielenže sú užitočné v kuchyni, na prípravu koláčov a sladkostí, ale sú tiež aromatické a spojene s našim zdravím. Stačí umiestniť päť jednotiek klincov v sklenenej fľaši s 1, 5 litrom vody. Pozrite si výhody:

- Vyváženie úrovne cukru
- Sú anestetiká
- Antibakteriálne látky
- Afrodiziaká
- Stimulanty
- Sú dobré pre svalové kŕče

Nakoniec si vyberte spôsob, ktorý vám vyhovuje a ktorý vyhovuje vašej rutine a uvedomte si výhody pre vaše zdravie!

Top