Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 zmien počas tehotenstva, ktoré ste nevedeli

Keď ste tehotná, v tele, vo vašej mysli a vo vašom živote je skutočné vzrušenie. Správa o príchode dieťaťa mení všetko a otáča náš spôsob myslenia a spoločného života. Počas tehotenstva sa u vás vyskytnú početné zmeny a budete si to musieť uvedomiť.

Hormóny, ktoré sú zodpovedné za zmeny, ktoré vaše telo podstúpi na vytvorenie dieťaťa, tiež naruší váš spôsob bytia a vaše vnímanie života. Ak ste si mysleli, že máte pocit extrémnej citlivosti v dňoch PMS alebo ovulácie, tento pocit nie je dokonalý emočným výbuchom spôsobeným tehotenstvom.

Ak ste tehotná: pripravte sa!

Nie je to len prírastok hmotnosti, nevoľnosť a závrat, alebo precitlivenosť chuti a vône. Hormóny sú zodpovedné za reguláciu a zabezpečenie normálneho vývoja tehotenstva: oplodnené vajíčko je dobre implantované, embryo sa vytvára a stane sa plodom skôr, ako sa stane dieťaťom.

Súčasne hormóny ovplyvňujú zmeny počas tehotenstva v ženskom stave mysle. Neurotransmitery v mozgu sú zmenené, pretože predtým, než dostali tieto hormonálne hladiny pred tehotenstvom.

Tieto emocionálne výkyvy a pády sú súčasťou prípravy na materstvo. Telo tehotnej ženy pripravuje myseľ ženy, aby prijala, že život sa navždy zmenil: teraz sme matky a materská úloha sa stane súčasťou našej novej existencie.

1. Náhle zmeny nálady

Jeden z rodičov povedal svojej tehotnej manželke: "Ak sa tak stanete s menštruáciou, predstavte si, aké to bude s tehotenstvom . " Na ktorú odpovedala skúsenejšia a zmiešaná matka: "Pripravte sa, priateľku, zatiaľ ste nič ešte nevideli . "

V skutočnosti tehotná žena ide z radosti na nekontrolovaný plač v priebehu niekoľkých minút. Bežná pár diskusia sa môže stať bojom, aj keď tehotenstvo je výsledkom skutočnej lásky.

Idylický obraz absolútneho šťastia počas tehotenstva je reklamná fikcia. Mnohé ženy majú pochybnosti, pretože sa tak necítia, pretože v skutočnosti cítia výbuch konfliktných emócií. Je to ešte silnejšie, keď sa žena rozhodla pokračovať v nežiaducom alebo neočakávanom tehotenstve; pocity sa stávajú veľmi variabilnými.

2. Priestor pre reflexiu a predefinovanie

Akonáhle žena rozvinula kariéru a životný spôsob, ktorý je veľmi odlišný od materstva, správa, že bola tehotná, zahŕňa nevyhnutnú reflexiu a nové definovanie. Prechod na materstvo - a tiež na otcovstvo - je základnou, zjavnou a definitívnou psychologickou zmenou.

Zistite, ako môžete podávať počas tehotenstva

3. Prebudenie tvorivosti

Ešte menej kreatívne matky sa budú cítiť stimulované príchodom dieťaťa do ich života. Keď ste tehotná, je povzbudivé premýšľať o tom, ako zdobiť detskú izbu, ako organizovať detskú sprchu alebo ako pripraviť rodinu na prijatie nového člena.

Budúca matka, ktorá má najväčšie schopnosti, určite urobí talentovú show. Tí, ktorí sa cítia menej kreatívni, budú prekvapení novými myšlienkami, ktoré prídu a veci budú môcť urobiť.

Spojenie s dieťaťom je zdrojom inšpirácie pre kreslenie, maľovanie, vytváranie vlastných rúk, detské oblečenie, dekorácie v spálni alebo varenie.

4. Strach a stres: zmeny počas tehotenstva

Keď ste tehotná, dôjde aj k časom neistoty a strachu z malformácie. Vo vašej hlave vznikne otázka, či ste naozaj pripravení starať sa o novorodenca alebo o akúkoľvek situáciu, ktorá ohrozuje váš život alebo život vášho dieťaťa. Toto všetko často prechádza cez tvoju hlavu.

Dokonca aj keď váš lekár vykoná všetky prenatálne testy, aby sa ubezpečil, že dieťa je v perfektnom stave, tieto pochybnosti často stékajú tehotnú ženu. Ak máte vysokorizikové tehotenstvo, obavy budú ešte zreteľnejšie.

So strachom spôsobuje stres, ktorý uvoľňuje kortizol a adrenalín, ktoré vyvolávajú nervozitu a úzkosť. Tieto nepríjemnosti sú bežné, ale mali by sa riešiť včas, pretože ovplyvňujú normálny vývoj tehotenstva a dieťaťa.

5. Medzi pokojom a konfliktom

V tomto stave introspekcie, ktorý prichádza s materstvom, budete neustále plávať medzi pokojom a konfliktom. Pre našich starých rodičov to bolo trochu jednoduchšie, pretože boli určené ako manželky, ženy v domácnosti a matky.

Moderná žena, bez ohľadu na ekonomickú a pracovnú úlohu, si myslí, že materstvo ju spomaľuje a produktivitu, robí ju nájsť ženu, ktorú by mohla považovať za svoju zvláštnu. Okrem toho pracovné prostredie nie je vždy citlivé na emocionálne zmeny tehotnej ženy.

Pripojenie k vašej vlastnej kultúre, vašej rodinnej histórii alebo akékoľvek predchádzajúce tehotenstvá budú mať veľkú pomoc pri prekonávaní konfliktov a pripravia si cestu pre pokoj, ktorý potrebujete mať pokojné tehotenstvo a pôrod a dieťa šťastná.

Odporúčame čítať: Čo je to exterogestácia?

Záverečné odporúčania

Pamätajte, že dieťa nielen vníma svetlo a zvuky, ale tiež spozoruje emócie svojej matky. Ak ste tehotná, máte pozitívne myšlienky a tvrdenia o vašom materstve.

takto:

  • Informujte sa o zmenách, ktoré vaše telo prechádza, aby ste aktivovali spojenie s vaším tehotenstvom a vašim dieťaťom.
  • Počúvajte hudbu a spievajte. Spievanie uvoľňuje endorfíny a aktivuje spojenie, ktoré má ústa, čeľusť a hrdlo s pôrodným kanálom.
  • Aktivujte svoju kreativitu. Malé mandaly; nepotrebujete veľké zručnosti, nechajte svoje vnútorné ja vyjadriť farbou.
  • Zdvihnite brucho a predstavte svoje dieťa v náručí, zdravé a šťastné.

Ak si myslíte, že emocionálne zmeny počas tehotenstva vás znepokojujú, porozprávajte sa so svojím lekárom, bude to určite znamenať, že hľadáte špecializovanú terapiu, aby ste si plne užívali materstvo.

Top