Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Domáce recepty na liečbu dysfónie

Nesprávne pomenované ako "afónia", dysfónia je porucha, ktorá ovplyvňuje kvalitu hlasu, ale nezmizne úplne. Existujú rôzne príčiny a typy. Získajte viac informácií o nej nižšie.

Druhy a príčiny dysfónie

Existujú dva typy dysfonie: funkčné a organické. Prvé z nich vznikajú kvôli komplikáciám v hrtane, spôsobené uzly, polypy, cysty, edémy, vredy, problémy s plachosťou, spazmodikou, psychiatrom atď.

V prípade organickej dysfónie sa vyskytujú v dôsledku poškodenia orgánov zodpovedných za fonáciu alebo v prípade vrodených ochorení hrtanu alebo extra hrtana, napríklad hormonálne, neurologické alebo traumatické problémy.

Medzi najčastejšie príčiny dysfónie patria:

  • Prechladnutia.
  • Chronická laryngitída: spôsobená užívaním tabaku, predĺžený kašeľ, inhalačné lieky, znečistené prostredie, respiračné infekcie.
  • Akútny laryngitída: súvisí s najčastejšími respiračnými problémami.
  • Poruchy hlasovej šnúry (benígne): Reinkeho edém (časté u žien za zneužívanie hlasu a cigariet), uzliny (spôsobené psychologickými faktormi, alergie, infekcie alebo reflux) a polypy (spôsobené fajčením, refluxom alebo zneužívaním hlasu ).
  • Neurologické problémy: Mnoho ochorení môže spôsobiť bilaterálnu alebo jednostrannú paralýzu hlasových akordov, ako je Parkinsonova choroba, lupus, artritída alebo roztrúsená skleróza.
  • Systémové ochorenia: hypotyreóza, lupus alebo autoimunitné ochorenia.
  • Malígne lézie: rakovina hrtana spôsobená fajčením alebo alkoholizmom.

Aké sú najlepšie prírodné prostriedky na odstránenie dysfónie?

  • Vezmite šťavnaté cukety z cukety, dve zeleniny bohaté na slizy, ktoré zmäkčujú sliznice.
  • Porazte 1 cibuľu s 2 lyžicami medu v mixéri. Coa a piť 3 lyžice denne.
  • Varíme 1 šálku vody a pridáme šťavu z 1 citróna. Urobte teplé kloktačky 2 krát denne.
  • Varíme 1 šálku vody a 1 čajovú lyžičku zeleniny. Nechajte vychladnúť a kloktajte.
  • Zmiešajte 1 čajovú lyžičku rasca v 1 šálke vriacej vody. Nechajte stáť 10 minút a napnite. Pridajte šťavu ½ citróna a 1 lyžicu medu. Piť s čajom.
  • Konzumujte prírodný džús ananás alebo plátky tohto ovocia. Jeho súčasti slúžia na oživenie tkanív hrtana a hlasiviek.

Stretnúť sa: Čistenie infúzie s medom, ocotom a čajom

  • Gargle niekoľkokrát denne s 1 lyžicou hrubej soli, zmiešané s 1 šálkou horúcej vody.
  • Naplňte umývadlo horúcou vodou. Umiestnite tvár na paru a ručník na vrch hlavy a vdychujte cez nos.
  • Odstráňte 2 veľké cesnakové kebabky a položte ich na varenie 20 minút do 1 litra vody. Naplňte vývar a pijte niekoľkokrát denne.
  • Extrahujte šťavu z 1 citrónu do ½ šálky vody, s ½ lyžičky sódy na pečenie a vezmite si ju raz denne.

Ďalšie opravné prostriedky

  • Varte 1 liter vody s 200 grammi mrkvy po dobu 10 minút. Nakrájajte na plátky a stlačte. Zmiešajte s 1 lyžicou medu a konzumujte denne.
  • Gargle s cibuľkovým čajom s 1 šálkou mlieka (10 minút varenia).

Prečítajte si tiež: 10 prínosy pitia teplej vody s citrónom ráno

  • Zmiešajte 1 šálku vriacej vody s 1 lyžicou rozmarínu, zakryjte a nechajte vychladnúť. Gargle niekoľkokrát denne.
  • Pijte čaj z kôry mandarínky (s kôrou 1 mandarínky na pohár vody).
  • Pripravte čaj s 1 lyžicou eukalyptu (listy) pre každú šálku vriacej vody. Nechajte ho vychladnúť, uzavrieť a kloktať, keď je to potrebné.
  • Varte 1 liter vody s hrstkou klinčekov, 1 lyžica medu a šťavou z 1 citrónu počas 10 minút. Piť teplo pred spaním.
  • Varenie ½ litra vody a 1 polievková lyžica jačmeňa na 15 minút. Kmeň a pridajte 1 lyžicu medu. Garglejte aspoň trikrát denne.
  • Umyte surové kapustové listy a pridajte citrónovú šťavu, soľ a olivový olej. Vezmite na poludnie av noci.

Tipy na vyhnúť sa dysfónii

Aby ste netrpeli týmto problémom, mali by ste si byť vedomí nasledujúcich rád:

  • Vyhnite sa hlučnému prostrediu: tým, že budete nútení často zdvíhať hlas, vaše hlasové šnúry sa opotrebúvajú. Napríklad: ukazuje, veľmi zaneprázdnené prostredie, premávka, dopravné cesty atď. Ak stále pridáte dym, znečistenie, cigaretu a alkohol, obraz sa značne zhorší.
  • Nehovorte nad rámec svojich hraníc: máte obmedzenú fyzickú schopnosť hovoriť svojimi vlastnými vlastnosťami a hlasovým tréningom. Nepresahujte svoje hranice, kričíte, spievajte hlasným hlasom atď. V priebehu dňa je možné hovoriť celkovo až 4 hodiny a spievať až 2 hodiny.
  • Využite svoje hlasové prostriedky: to je, nezabudnite dýchať predtým, než budete hovoriť, snažte sa nezlobiť, nezvyšujte svoj hlas neustále, atď.
  • Nefajčite: cigarety vždy bolí! Vo vzťahu k dysfónii spôsobuje podráždenie a sucho v hrdle, pretože je zložené z toxických látok.

Ďalšie tipy

  • Udržujte dobrú hydratáciu: majte na pamäti, že vaše vokálne šnúry by mali byť vždy dobre navlhčené, takže piť aspoň 2 litre vody denne. Vyhnite sa alkoholu a káve, pretože výrazne znižujú potrebné mazanie. Suché prostredie zhoršuje situáciu, rovnako ako niektoré lieky (napríklad antihistaminiká a antidepresíva).
  • Dostaňte dostatok spánku a vyhýbajte sa kričaniu: Vyžadujte minimálne 6 hodín spánku denne, aby ste sa vyhli únavovej únose a zvýšili pravdepodobnosť dysfónie a ďalších zranení. Křik zvyšuje šance na objavenie uzlíkov.
  • Vyhnite sa vyčisteniu krku alebo ťažkému kašľu: vyčistite si hrdlo, dýchajte hlboko, chvíľu zadržte dych a potom rýchlo uvoľnite.
Top