Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Pitná káva zabraňuje demencii a iným degeneratívnym ochoreniam

Hoci sa vždy hovorí, že pitie kávy nie je dobré pre zdravie, je to mýtus, ktorý vedci v tejto oblasti neustále popierajú. Káva, ktorá sa užíva v správnych opatreniach, je v dobe splatnosti ideálna na to, aby nás ochránila pred mnohými chorobami a pomohla nám pri rozvoji kognitívnych schopností.

Káva nám pomáha v čom?

Kaviareň je ideálna pre:

  • Vždy máte energiu: komponent, ktorý máte vo väčšine kávy, je kofeín a stimuluje náš nervový systém. To nám pomôže zlepšiť našu koordináciu, vytrvalosť, plynulosť našich pohybov, uľahčiť koncentráciu a umožniť nám cítiť sa menej únavné s našimi rutinami.
  • Proti rakovine: Káva je ideálna na to, aby nám pomohla zabrániť rakovine hrubého čreva a rakovine konečníka, pretože kofeín inhibuje produkciu sekrécie žlčových kyselín, čo spôsobuje, že rakovina sa objavuje v týchto oblastiach.
  • Znižuje riziko neurodegeneratívnych ochorení, ako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba . Výskum ukázal, že pitie správneho množstva kávy pomáha znížiť riziko týchto ochorení až o päťkrát.
  • Diabetes: Kofeín je ideálny na stimuláciu buniek pankreasu, čo môže spôsobiť ich vývoj.
  • Alergie a astma: káva nám pomáha zlepšovať všetky problémy s dýchaním, ktoré môžeme mať, pretože kofeín je jedným z najlepších živín na boj proti nim.
  • Depresia: Káva, ako dobrá stimulácia, ktorá je, pomôže zmierniť jej účinky.
  • Pomáha upozorňovať a zlepšovať našu pamäť .
  • Znižuje bolesti hlavy: Rovnako ako kofeín nám pomáha pri alergiách, je tiež ideálny na zníženie bolesti hlavy.
  • Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. V rôznych štúdiách sa ukázalo, že káva nezvyšuje krvný tlak ani srdcovú frekvenciu.
  • Má veľké množstvo antioxidantov, ktoré zastavujú poškodenie buniek tela.
  • Pomáha pri riešení zápchy.
  • Je to jeden z najlepších zdrojov draslíka a horčíka.

Dôležité vlastnosti kávy

Medzi mnohými ďalšími živinami sú najdôležitejšie v káve antioxidanty, ktoré prispievajú k nášmu telu aj k minerálom.

Pomáhajú nám udržiavať rovnováhu vody v bunkách, predchádzať degeneratívnym ochoreniam a rakovinám, ako aj pomáhať našim svalom a kostiam vykonávať svoje funkcie najlepším spôsobom.

Káva je tiež prispievateľom vitamínov do nášho tela, čo nám pomôže mať oveľa silnejší imunitný systém.

Top