Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

8 byliniek, ktoré môžete použiť na zlepšenie vášho pľúcneho zdravia

Pľúcne zdravie je veľmi dôležité, pretože pľúca sú zodpovedné za poskytovanie kyslíka, ktoré naše bunky vyžadujú, a navyše sú zodpovedné za vylučovanie oxidu uhličitého exspirovaním.

Ich funkcie idú ďaleko za dýchacie cesty, pretože sú tiež potrebné na filtrovanie častíc a škodlivých látok, ktoré sú v prostredí.

Problém je v tom, že sú také zložité a delikátne, že niekedy ich zdravie ohrozuje nahromadenie toxínov a rôznych typov infekcií.

V dôsledku toho sa spúšťa séria negatívnych respiračných reakcií. Existuje niekoľko chorôb, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu života.

Našťastie existuje niekoľko zložiek prírodného pôvodu. Jeho používanie poskytuje podporu pre tento systém na zlepšenie jeho schopnosti ladiť.

Dnes chceme zdieľať 8 zdravých bylín, ktorých vlastnosti chránia a zlepšujú zdravie pľúc.

Nezabudnite si ich vyskúšať!

Byliny na posilnenie zdravia pľúc

1. Tymián

Tymián je jedným z bylín odporúčaných na zmiernenie podráždenia a preťaženia dýchacích ciest.

  • Jeho éterické oleje majú antibiotický, protiplesňový a protizápalový účinok, ktorý okrem posilňovania imunitného systému podporuje čistenie pľúc.
  • Spotreba jeho infúzie a vdýchnutie jej výparov môže slúžiť ako prostriedok na stimuláciu eliminácie toxínov zadržaných v systéme.

Prečítajte si tiež: 10 známok, že vaše pľúca môžu zlyhať

2. Koreň sladkého drievka

Tento koreň je jedným z bylín tradičnej čínskej medicíny. Jeho obľúbenosť je spôsobená viacerými liečivými aplikáciami.

  • Jeho protizápalové a analgetické zlúčeniny znižujú zápal dýchacích ciest a hrdla. Tak uľahčujú prechod kyslíka do buniek.
  • Okrem toho prispievajú k zmäkčeniu slizníc tela, vrátane tých, ktoré pokrývajú pľúca a hrdlo.
  • Jeho expektorant a antibakteriálne účinky pomáhajú eliminovať prebytok hlienu, kontrolujú preťaženie a ťažkosti s dýchaním.

To, ktoré sa pridáva k základným živinám, zvyšuje imunitnú odpoveď tela na prítomnosť vírusov a baktérií.

Ako by to nestačilo, stále ponúka významné množstvo flavonoidov, antioxidantov, ktoré inhibujú bunkové poškodenie, aby zabránili rakovine pľúc.

3. Oregano

Je to aromatická bylina, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom kyseliny rosmarinovej a karvakrol. Tieto 2 antioxidanty pomáhajú spomaliť produkciu histamínu v prípade respiračných alergií.

Okrem toho môžeme pridať ako výhody:

  • Jeho protizápalové a expektoračné činidlá pomáhajú vyčistiť dýchacie cesty, uľahčujú elimináciu hlienu a toxínov zadržaných v pľúcach.
  • Prírodný olej získaný z jeho listov je účinným prostriedkom proti bakteriálnym infekciám, ako je chrípka alebo nachladnutie.

4. Spracovanie pôdy

Táto bylina bola používaná od staroveku ako silný liek, ktorý zmierňuje podráždenie slizníc v pľúcach a krku.

Je to 100% prírodný roztok na liečbu kašľa a v skutočnosti koncentruje antibiotické a protizápalové látky.

5. Sage

Šalvie je prírodným liekom proti podráždeniu pľúc, najmä u fajčiarov.

  • Jeho antibakteriálne a depuračné zlúčeniny pomáhajú odstraňovať toxické zlúčeniny, ktoré sú zachytené vo vašich tkanivách. Preto ponúkajú úľavu z preťaženia a ťažkostí s dýchaním.

6. Eukalyptus

Osviežujúca aróma eukalyptu sa už stovky rokov používa ako doplnok k posilneniu zdravia pľúc.

Hoci to nie všetci tolerujú, väčšina obyčajne nájde rýchlu úľavu od preťaženia, kašľa a podráždenia nosových kanálikov.

Jeho účinné látky podporujú expektoranty a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe problémov, ako sú bronchitída, astma a bežné prechladnutie.

Okrem toho ponúka silné antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém.

7. Mäta

Mincovňa a jej esenciálny olej obsahuje mentol, obľúbenú zložku v liečbe pľúcnych ochorení.

Táto látka uvoľňuje hladké svaly dýchacích ciest a podporuje normálne dýchanie, najmä v prípadoch kongescie.

Má tiež antihistaminické a detoxikačné vlastnosti, ktoré pomáhajú obmedziť príznaky respiračných alergií.

Prečítajte si tento článok: Pripravte si prírodnú mast na odfúknutie dýchacích ciest

8. Mullein

Listy a kvety rastliny lievok obsahujú účinné látky, ktoré pomáhajú posilňovať a čisť pľúca.

Jeho prírodné extrakty podporujú elimináciu toxínov a navyše kontrolujú nadmernú tvorbu hlienu a zápalu.

Všimli ste si ťažkosti s dýchaním? Nezabudnite preto vyskúšať niektoré uvedené bylinky, aby ste obnovili zdravie pľúc.

Hlavný obrázok ponúkaný © wikiHow.com.

Ak problémy pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom, lebo označí vhodnú liečbu.

Pomohli vám smery? Zostaňte na našej stránke.

Populárne Kategórie

Top