Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Zistite, prečo by ste mali piť teplú vodu pôst

Čo je to prvé, čo konzumujete hneď, ako sa zobudíte? Vieme, že mnohí naši čitatelia budú reagovať na "kávu". Nie je nič lepšie sa prebúdzať a začať deň ako dobrá dávka energie.

Teraz si na chvíľu premýšľajte, čo môže spôsobiť kyslé nápoje ako káva v našom tele deň po dni. Nie je to správne fit, nie keď sme sa práve dostali.

Odporúčame piť teplú vodu, aby ste začali ráno. Jedna pohár stačí.

Je to jednoduchý prostriedok, ktorý nám ponúka nespočetné výhody, o ktorých nie každý vie. Po pol hodine sa raňajky môžu normálne spustiť.

V našom priestore chceme vysvetliť všetko, čo pre vás môže robiť jednoduchá pohár vlažnej vody v tých ranných hodinách dňa.

Máme začať dnes, aby sme to uviedli do praxe?

Pitná teplá voda čistí telo

Teplá voda, nikdy čerstvá. To je dôležitý aspekt, ktorý musíme vziať do úvahy.

Vieme, že veľa ľudí sleduje zdravé rady piť pohár vody s citrónovou šťavou, ale niektorí ľudia nie sú vždy pripravení začleniť túto chuť, keď vstávajú.

Riešenie? Neváhajte! Ak sa vám nepáči citrón alebo sa ponáhľate, najjednoduchšie a najvhodnejšie je ohriať nejakú vodu, kým sa nezohrieva (nikdy horúca) a pije ju trochu po kúsku.

  • Je dôležité mať na pamäti, že každá bunka v našom tele potrebuje vodu na hydratáciu a odstránenie nečistôt.
  • Teplá voda sa dostáva do nášho tela takmer na rovnakej teplote ako naše telo. Takto nám umožňuje zlepšiť základné funkcie filtrácie obličiek.
  • Funguje to ako výplach žalúdka. Tým, že sme prázdne, keď vstávame, vlažná voda čistí steny žalúdka, aby pomohla tráveniu.

Pitná teplá voda uvoľňuje toxíny z čreva a zabraňuje zápche.

Niečo zvedavé, že nie každý zoberie do úvahy, je, že ak existuje choroba, ktorá obohacuje farmaceutický priemysel, je to problém zápchy.

Existuje tisíc procedúr, nápojov, piluliek, čapíkov a kapsúl na vyriešenie tohto problémového problému.

Avšak väčšina obyvateľstva trpí tým, čo je známe ako mierna alebo príležitostná zápcha.

V takom prípade vždy stojí za to uviesť do praxe jednoduchšie lieky ako pitie sklenky teplej vody na prázdny žalúdok.

  • Keď sa postavíme, tento liek účinkuje silným črevným výplachom. Odstráni toxíny, kvasinky a nečistoty z tejto časti nášho tela.
  • Teplá voda stimuluje črevnú prepravu prírodnej formy, pretože uľahčuje rozklad častíc potravín a rýchlo ich prepravuje cez črevá.
  • Nikdy nezabudnite, že čisté črevo absorbuje živiny lepšie. V dôsledku toho máme lepšie zdravie.

Prečítajte si tiež: Špenát, mrkva a citrón: liečivý nápoj na odstránenie toxínov

Pitná teplá voda zlepšuje trávenie

Čistejší organizmus, vyčistený žalúdok a črevá bez toxínov uľahčujú trávenie.

  • Niečo tak jednoduché ako pitie pohára teplej vody pripravuje náš tráviaci systém na jedlo. Tak sa ľahšie rozkladajú a zlepšujú trávenie.
  • Na druhej strane pitie studenej vody zhoršuje trávenie. Jedlo sa nerozkladá tak dobre a olej, ktorý spotrebujeme, má tendenciu tlačiť, čo sťažuje správne vstrebávanie živín.

Pitie teplej vody pomáha zmierniť rannú bolesť

Niečo, čo sa stane každému naraz, sa prebúdza s bolesťami hlavy, únavou, bolesťami žalúdka alebo ťažkým pocitom žalúdka.

Cítili sme sa "nafúknuté".

  • Ak je tento pocit zvykom pre vás, neváhajte začať deň pohárom teplej vody. Teplo má upokojujúci účinok na telo veľmi účinný, čo nám umožňuje relaxovať svaly a navyše posilňuje krvný obeh.
  • Pôsobí ako mierne sedatívum vnútorne, čo stojí za to využiť každý deň. Pitie pohára teplej vody nič nestála a veľa pre pohodu.

Prečítajte si tiež: 7 vecí, ktoré by ste mali vyhnúť pôstu

Pitie teplej vody vám môže pomôcť schudnúť

Mnohí z nás si pamätajú len vodu, keď sa cítime žízniví.

Je však dôležité toto zmeniť a pochopiť, že naše telo potrebuje vodu na vykonávanie svojich základných funkcií.

Telo potrebuje aj vodu, ako aj jedlo. Je nevyhnutné udržiavať primeranú vnútornú rovnováhu a navyše nám umožňuje udržať ideálnu váhu.

  • Dobre hydratované telo podporuje správne fungovanie orgánov a zvyšuje metabolickú aktivitu. Takto nám umožňuje spáliť rýchlejšie kalórie.
  • Najlepšie je začať deň prvým pohárom vody a čakať 20 až 30 minút pred začiatkom raňajok. Tým sa zníži príjem kalórií o 20%. Je to preto, že sa cítime plnšie a nemáme toľko chutí pre sladkosti.

Ak chcete schudnúť jednoducho a pravidelne, neváhajte konzumovať teplú vodu pred každým jedlom.

Výsledky sú neuveriteľné!

Top