Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Stres, mobilný telefón a čas: Ako ovplyvňujú vzťah

Rovnako ako v každom vzťahu existuje veľa faktorov, konfliktov a v niektorých prípadoch kríz, ktoré ovplyvňujú vzťah a ktoré vyžadujú, aby každý z jeho členov zmenil správanie a postoje. Takto sa môžu prispôsobiť novým situáciám, ktorým čelí tento typ dlhopisov.

Všetky vzťahy, hoci majú veľmi solídnu úniu, pravdepodobne čelia vážnym ťažkostiam. Musíme ich čeliť a prekonať ich, pretože sú súčasťou normálneho vývoja lásky lásky.

Mnohé z týchto ťažkých situácií sa zvyčajne zhoršujú alebo prejavujú z troch zmien moderného obdobia: stres, mobilný telefón a plány.

Modernita priniesla s ňou nové problémy

Krízy, ktoré ovplyvňujú vzťah

Hoci to pomáha pri každodennom riadení, inteligentný telefón vás robí "on-line" bez prerušenia, čo môže mať dôsledky, ktoré ovplyvňujú vzťah. Toto správanie vás závisí od bunky a môže dokonca prejaviť nespokojnosť vo vzťahu. Čas, ktorý ste pripojili, vás odpojí od vášho partnera a vašich osobných záujmov.

Musíme pochopiť, že život nie je len práca a bunka. V tomto ohľade ponúkame niekoľko rád, aby sa zabránilo stresu z práce a jeho škodlivým účinkom zo skoku do postele.

Prečítajte si tiež: Čo mám robiť, ak je môj partner nevěrný?

Čo robiť?

  • Dobre rozlišujte hodiny, ktoré patria diela a tie, ktoré nám patria.
  • Naučte sa uprednostňovať úlohy, ktoré môžu čakať na ďalší deň, ako aj delegovať prácu.
  • Preskúmajte svoje vkusy a osobné záujmy, spojte sa so sebou. Práca je oblasť života, ale nie jediná. Nemali by ste sa zaťažovať zodpovednosťami.
  • Meditácia, precvičovanie športov, sledovanie zdravej výživy, vyjadrovanie vďačnosti a vytváranie cieľov s očakávaniami sú spôsoby, ako sa spojiť so sebou.
  • Nájdite odborníka, ktorý vám poradí, ako sa vyrovnať s pracovnou záťažou a zosúladiť profesionálny a osobný život.

dôsledky

Keď ste rozrušení každodenne, starosti, ťažkosti, a to je jeden zo scenárov, ktoré ovplyvňujú dvojicu vzťah, reagovať dvomi spôsobmi: rozhodnúť sa prezentovať ako obeť alebo prijať správanie, ktoré vás zmení na rozzúrené a agresívne.

Pred krízami, ktoré ovplyvňujú vzťah, by mali zainteresované strany otvoriť priestor na dialóg. Takto stresovaný človek môže odčerpať svoje obavy, organizovať nápady a verbalizovať to, čo skutočne chcú. Jeden musí zbaviť predsudkov, ako je slávny "nepomôžu mi" alebo "nerozumiem mi".

Okrem toho, ak osoba trpí stresom, spánok sa zmení a v niektorých prípadoch bude trpieť nespavosťou. To na druhej strane bude mat 'zvyšok Vášho partnera. Rovnako je ovplyvnený sexuálny styk. V niektorých prípadoch zmiznú a v iných sa používajú uvoľňujúcim spôsobom alebo ako zdroj afektívnosti.

terapia

Našťastie milovníci majú rôzne možnosti ako viesť vzťah. Hlavným cieľom, ktorým čelia krízy, ktoré ovplyvňujú vzťah, je obnoviť už dlho silné a teraz oslabené putá. Treba uznať, že problém bol spôsobený zlým riadením pracovného a osobného života.

Prečítajte si: 4 negatívne účinky používania mobilného telefónu

Čo robiť?

  • Zlepšiť komunikáciu. Solidifikujte vzťah a spravujte rozdiely, aby ste ich vyriešili.
  • Znížte napätie tým, že podporujete individuálny pokrok týchto dvoch členov.
  • Vytvorte nové spomienky a nové skúsenosti. Napríklad vychádzanie na spoločný nápoj, čítanie knihy alebo spoločné posedenie uľahčuje vytváranie dobrých časov a dobrých nových pocitov.
  • Pozrite sa na dôverné chvíle. Odstúpte od sveta, vypnite mobilný telefón a chvíľu si prečítajte každý z vašich pocitov.
  • Hovorte o svojich pocitoch. Prvým krokom je nájsť a dať chvíľku dňa na rozhovor, najlepšie v noci, aby ste zistili, čo sa stalo počas dňa.
  • Táto technológia slúži nielen na prelomenie štruktúry párov, ale na ich zjednotenie, takže môžete nechať textové alebo hlasové správy, ale bez obťažovania.
  • Doba samoty. Neznamená to, že prestanete zdieľať jazdy, jedlá alebo chvíle odpočinku.

Pri krizovej terapii vzťahov nie je najprospešnejšie cvičenie veriť, že partner bude tam, čo sa stane. Musíme naďalej získavať svoju lásku a náklonnosť každý deň, aby sme uprednostnili a upevnili plnosť vzťahu.

Top