Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 tipov na zlepšenie sexuálneho života

Zlepšenie sexuálneho života je téma, na ktorom je niekedy ťažké hovoriť. Pri mnohých príležitostiach sa na túto tému šíri viac lží, než pravdy, ktoré sú podnecované hanbou a strachom zo sociálnej kritiky. Čo sa stane v intimite páru by malo zostať obmedzené iba na dve, ako znak rešpektu.

Pozitívny sexový život prechádza vo veľkej miere diskrétnosťou a zábavou. V tomto článku uvádzame niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu urobiť svoj život vždy dvakrát lepším.

1. Vychutnajte si prínosy jedla na zlepšenie sexuálneho života

Jedlo je veľmi dôležitým faktorom. Strava, ktorá zahŕňa určité potraviny, zabezpečuje viac energie v čase sexu.

Čokoláda je jedným z nich, kvôli kakau, ktorý zlepšuje náladu, pretože stimuluje uvoľňovanie endorfínov. Okrem toho je to klasický darček pre túto špeciálnu osobu, a preto sa ich hodnota zdvojnásobí.

Ďalším je cesnak. Odporúčanie: Kefte zuby po jedle. Považuje sa za povzbudzujúce jedlo, pretože obsahuje vysoký obsah vitamínov B a C. Preto sa odporúča konzumovať denne, ale v malých častiach.

Ústry sú tiež známymi afrodiziakmi. Pokiaľ ide o morské plody, jedná sa o jednu z najznámejších potravín spojených so sexuálnou témou. Obsah zinku zvyšuje produkciu testosterónu.

Uhorky nemusia byť obľúbené jedlo ľudí, ale ich príspevok k zlepšeniu sexuálneho života nemožno poprieť. Zvyšuje tok genitálnej oblasti Je veľmi dôležité zahrnúť ju do stravy, pretože sa považuje za povzbudzujúce.

Ak potrebujete energiu, avokádo je správne. Ponúka vitamín D a E do tela, čím zvyšuje odolnosť osoby, ktorá ju konzumuje.

2. Vychutnajte si román a jeho výhody

Keď to nie je náhodné stretnutie, pohlavie medzi pármi môže nadobudnúť pocit rutiny, stáva sa opakujúcim a dokonca aj nepríjemným; predbežné kroky sa však stávajú dôležitejšími, keď rutina začína poškodzovať život páru .

Tu oddeľujeme romantiku od sexu a hoci sú spriaznené, nie sú vždy spojené.

V tomto prípade je vhodné venovať väčšiu pozornosť podrobnostiam a vedieť, čo má druhá osoba rád alebo nemiluje, zvýšiť ich potešenie, čo vedie k lepšej sexuálnej dynamike. Zintenzívnenie spolupráce medzi sebou posilňuje spojenie medzi partnerom a pomáha zlepšovať sexuálny život.

3. Užite si bez obáv o čas

Jedným z hlavných problémov, ktoré obťažujú páru, je trvanie samotného aktu. Dôvody na starosti sú však len v tvojej hlave. Portál Medical Daily publikoval štúdiu, ktorá odhalila, že je to pomerne relatívne.

Prieskum odhalil v priemere trvanie takmer šiestich minút za sexuálny čin, ktorý je podľa prieskumu uskutočneného univerzitou Penn State Erie považovaný za vhodné obdobie.

4. Prekvapte sa!

Vysielanie zo scenára nemusí byť zlé. Niekedy sa môžete tešiť viac, keď improvizujete niektoré veci. Je tiež možné si predstaviť rôzne veci, ktoré treba urobiť pre dvoch. Hrajúc si s rôznymi rolami, ktoré si dovoľujete nosiť fantázie, toto - ako súčasť veľmi intímnych potešení - zvyšuje potešenie vzťahu.

Postupom času, keďže ide o experiment, pokus a chyba spôsobujú ich účinky. To vám umožní pridať podrobnosti, ktoré neboli predtým súčasťou rutiny, pridávať alternatívy a rozšíriť rozsah možností medzi pár.

Otvorenie mysle na nové pozície prináša väčšiu spokojnosť medzi zainteresovanými. Využite svoju predstavivosť a pozvite svojho partnera, aby si nie len v spálni použil zakázané miesta, ktoré teraz, spolu žije, to urobí vtipom, ktorý obaja budete mať radosť.

5. Postarajte sa o detaily na konci

Existujú pravidlá o ukončení sexuálneho stretnutia. Existujú situácie, keď ľudia zatvoria dvere po sexuálnom konaní.

Existuje niekoľko bežných chýb, ktoré by ste nemali robiť, ako napríklad poďakovanie po dosiahnutí orgazmu, pretože to nie je služba poskytovaná. Ďalšou možnosťou je otvorené porovnanie súčasného partnera alebo partnera so staršími. Je to nepríjemná situácia, o ktorej sa diskutuje iba interne. Neznepokojujte osobu, ktorá bola vedľa teba, v posteli.

6. Cvičenie

Pohlavie pomáha spáliť asi 80 kalórií, ak sa praktizuje asi 30 minút.

Štúdia, ktorú predložil časopis New Medical Journal, odhalil tieto čísla a skončil starý a populárny mýtus, ktorý poukazuje na približne 300 kalórií. Nie, že tieto hodnoty nie sú povzbudivé, ale pomáhajú objasniť niektoré body v tejto oblasti.

Nenechávajte telocvičňu, pretože sex nenahradzuje fyzickú aktivitu.

Top