Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

6 Úžasné výhody kokosového oleja

Nepochybne by ste mali byť oboznámení s lahodnou chuťou a vôňou kokosového orechu, keď ju konzumujete, či už surové alebo varené. Ale možno stále neviete, že existuje mnoho výhod kokosového oleja, a to ako pre zdravie, tak pre krásu.

V ayurvédskej medicíne bol kokosový olej použitý ako kľúčový prvok pre blahobyt.

To je považované za najzdravšie na zemi a možno povedať, že jeho výhody sú nekonečné.

Vedecké pozadie

V 50. rokoch sa to nazývalo kokosový olej "fľaškovaná lekáreň". Po konzumácii tohto oleja sa absorbuje priamo do pečene z čreva.

Čoskoro sa premení na ketónové telá. Používajú ich vaše telo ako palivo na výrobu energie.

To spôsobuje, že vaša metabolická aktivita je väčšia, cirkuluje menej tuku v krvi a akumuluje menej tuku vo vašom tele.

Zoznam výhod kokosového oleja by mohol pokračovať, ale na začiatok niektoré z nich opúšťame:

Kokosový olej ako antibiotikum a prírodný antioxidant

Kyselina laurová prítomná v kokosovom oleji pôsobí ako antimikrobiálna proti:

  • Stafylokoky, zodpovedné za mnohé infekcie kože a krvného riečišťa.
  • Rôzne druhy húb.
  • Vírus.
  • Účinky bežných kvasiniek.

Na druhej strane niekoľko štúdií uskutočnených v roku 2013 na univerzite v Keráli v Indii ukázalo, že diéta bohatá na extra panenský kokosový olej je prospešná pri znižovaní oxidačného stresu.

Toto je zodpovedné za poškodenie buniek a spôsobuje poruchy od Alzheimerovej choroby po rakovinu.

Kokosový olej proti chorobám mozgu

Kokosový olej má terapeutické účinky na choroby mozgu, ako je Alzheimerova choroba. Spotreba kokosového oleja vedie k okamžitému zlepšeniu u pacientov s miernymi formami ochorenia.

Mastné kyseliny, ktoré obsahuje, sa intenzívne skúmajú ako potenciálne látky, ktoré tiež pomáhajú zmierniť ich účinky.

Výhody kokosového oleja proti epilepsii

Ketogénna strava má vysoký obsah tuku, dostatočné množstvo bielkovín a nízky obsah sacharidov. Táto strava môže spôsobiť záchvaty u detí s epilepsiou o 75%.

Triglyceridy so stredným reťazcom (MCT) kokosového oleja zvyšujú koncentráciu ketónových teliesok, čo prispieva k zníženiu epilepsie.

Strata hmotnosti a znížený metabolický syndróm

Ak to, čo hľadáte, sa dostáva do tvaru, je čas začať konať a využívať výhody kokosového oleja pre váš účel.

TCM, ktorý obsahuje kokosový olej, spôsobuje, že denné výdavky na energiu sa zvýšia až o 5%. To znamená, že horíte asi o 120 kalórií denne.

Na druhej strane, ak nepoznáte metabolický syndróm, mali by ste vedieť, že ide o skupinu rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na srdcové ochorenie a iné zdravotné problémy, ako je diabetes alebo mŕtvica.

Výhody kokosového oleja ako prírodného zvlhčujúceho činidla

Možno ste si už uvedomili, že kokosový olej je vďaka jeho výhodám prítomný v mnohých prírodných kozmetických výrobkoch .

Kokosový olej robí vašu pokožku prirodzene veľmi jemnou, žiarivou a zdravou, ľahko preniká do vlasov a necháva ju s príjemnou arómou.

Okrem toho, že je veľkým zvlhčovadlom, je veľmi užitočná pri liečbe ekzému a psoriázy.

Krásne vlasy prirodzeným spôsobom

Ako vie veľa ľudí, kokosový olej je skvelý hydratačný prostriedok. Ak ju používate ako kondicionér, ponecháte vlasy hodvábne a so zdravou žiara.

Kyselina laurová v tomto oleji má vysokú afinitu k vlasovým proteínom. To je dôvod, prečo vaše vlasy pohlcujú veľmi ľahko.

V štúdii uskutočnenej v roku 2003 sa zistilo, že ďalším prínosom kokosového oleja je skutočnosť, že znižuje stratu vlasových proteínov.

Bez ohľadu na to, či ju používate pred umývaním alebo počas jeho prania, získate rovnaké výhody vďaka jeho zloženiu a nízkej molekulovej hmotnosti.

Jeden spôsob, ako aplikovať kokosový olej na vlasy, je zahrievanie. Urobte trochu prsty a aplikujte z koreňa na špičky. Získajte masáž a nechajte ju vystavať celú noc.

Nasledujúci deň umyte vlasy ako obvykle. Po prvej aplikácii si všimnete zmeny: vaša pokožka hlavy bude oveľa viac vyživená a vaše vlasy budú krásnejšie ako kedykoľvek predtým.

Jedná sa o jednu z mnohých výhod kokosového oleja. Ako môžete vidieť, je to nielen dobrá voľba pre kuchyňu, ale tiež zlepšuje rôzne estetické aspekty.

Hľadanie tohto produktu je veľmi jednoduché, pretože v každom supermarkete alebo prírodnom obchode je možné ho zakúpiť v niekoľkých prezentáciách.

Odporúčame, aby každý, kto používa kokosový olej vo svojej kráse , nezabudol, že jeho výhody sa vzájomne dopĺňajú svojimi dobrými návykmi.

Zlepšenie akéhokoľvek pozitívneho zvyku alebo zmena negatívnych výsledkov bude preto výborným doplnkom.

Populárne Kategórie

Top