Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 domácich nápojov na detoxikáciu pečene

Mnoho ľudí si nedokáže predstaviť, aké dôležité je postarať sa o zdravie pečene, aby mali dobrú kvalitu života. Premýšľajte o tom, dnes budeme hovoriť o 5 domácich nápojoch na detoxikáciu pečene.

Tento orgán zohráva dôležité úlohy, ako je regulácia metabolizmu, čistenie krvi a trávenie tukov.

Podieľa sa tiež na syntéze plazmových proteínov a je zodpovedný za uchovávanie základných vitamínov pre telo.

Problémom je, že trvalé vystavenie toxínom vplyvom životného prostredia a zlej stravy môže zabrániť tomu, aby pečeň fungovala optimálne, aby udržala čisté telo.

V dôsledku toho sa vyskytuje celý rad porúch, ktoré nielen ohrozujú vaše zdravie, ale aj iné časti tela.

Z tohto dôvodu sa stále viac a viac ľudí snaží pravidelne detoxikovať pečeň, čo ponúka podporu na odstránenie odpadov a obnovenie ich úloh.

Ďalej chceme zdieľať 5 domácich nápojov, ktoré so 100% prírodnými prísadami chránia pečeň a uľahčujú jej čistenie.

1. Jablkový džús, škorica a citrónová šťava na detoxikáciu pečene

Antiseptická a detoxikačná schopnosť citrónu sa viaže s čistiacimi vlastnosťami škorice a jablka, čo vedie k hydratujúcemu a ochrannému nápoju z pečene.

Obsahuje vlákna a antioxidanty, ktoré uľahčujú elimináciu odpadu na zlepšenie životných funkcií tela.

prísady

  • 2 jablká
  • 1 vetvička škorice
  • Šťava 1 citrón
  • 1 liter vody

Čo robiť?

  • Vystrihnite jablká a odstráňte semená.
  • Vložte ich do mixéra a porazte ich vodou a citrónovou šťavou.
  • Vložte výslednú šťavu do pohára a pridajte škoricu.
  • Konzumujte počas celého dňa najmenej dva týždne.

2. Jahodová voda, melón a rozmarín na detoxikáciu pečene

Tento nízkokalorický nápoj je dobrý spôsob, ako hydratovať telo a znížiť prítomnosť toxínov.

Má vysokú koncentráciu antioxidantov, ktoré nás chránia pred voľnými radikálmi a problémami s pečeňou.

Objavte: 6 návykov, ktoré poškodzujú pečeň

prísady

  • 1 šálka jahôd (170 g)
  • 2 plátky melónu
  • 2 výhonky rozmarínu
  • 2 litre vody

Čo robiť?

  • Vložte jahody do mixéra a spracujte ich spolu s melónom a vodou.
  • Vložte kvapalinu do veľkej nádoby a pridajte dve kytice rozmarínu.
  • Dajte ju do chladničky a konzumujte každé štyri až šesť hodín.
  • Vezmite trikrát týždenne.

3. Cukrová a citrónová šťava na detoxikáciu pečene

Betalaóny, ktoré obsahuje repa, sú látky s veľkou antioxidačnou a depuračnou silou. Jeho spotreba odstraňuje ťažké kovy a znižuje riziko rakoviny pečene.

V tomto prípade posilňujeme jeho účinky živinami citrónu, aby sme získali ideálny nápoj na detoxikáciu pečene.

prísady

  • 1 veľká repa
  • Šťava 1 citrón
  • 1 pohár vody (200 ml)

Čo robiť?

  • Rezať repu na niekoľko kusov a poraziť v mixéri s vodou a citrónovou šťavou.
  • Podávajte čerstvé a rýchle sedem dní v rade.

4. Vodný nápoj na detoxikáciu pečene

Watercress je známy svojim diuretickým a depuračným účinkom, ktorý uľahčuje reguláciu telesných tekutín a znižuje zápal.

Jeho vlastnosti zlepšujú filtráciu krvi na odstránenie toxínov a nadbytočných lipidov.

Poznať: 5 liečivých bylín na čistenie krvi

Okrem detoxikácie pečene je tiež vhodná na liečbu vysokého bilirubínu, hepatitídy a kalcií v žlčníku.

prísady

  • 1 šálka žmolku (50 g)
  • 1/2 litra vody

Čo robiť?

  • Umyte žeruchu a nakrájajte (s koreňom alebo bez koreňa).
  • Polovicu vody nalejte do varu a pri varení odstráňte z tepla a pridajte žeruchu.
  • Nechajte to naplniť 10 minút a nechajte si pohár.
  • Vezmite to po celý deň po dobu troch dní za sebou.

5. Oranžová a zázvorová šťava na detoxikáciu pečene

Pomarančová šťava je lahodný detox, ktorý sa dá denne konzumovať. V tomto prípade ho kombinujeme s prínosom zázvoru a olivového oleja na prípravu prirodzeného lieku proti problémom s pečeňou.

Jeho vlastnosti znižujú zápal a podporujú elimináciu škodlivých látok na prevenciu chronických ochorení.

prísady

  • 1 šálka prírodnej pomarančovej šťavy (250 ml)
  • 1 čajová lyžička čerstvého zázvoru (5 g)
  • 1 lyžica olivového oleja (16 g)

Čo robiť?

  • Dajte všetky ingrediencie do mixéra a porazte ich, aby sa dobre premiešali.
  • Podávame výsledný nápoj naraz a konzumujeme tri noci za sebou.

Ak máte pocit ťažkého a nepríjemného žalúdka v tele, zvážte prípravu niektorých z týchto detoxikačných nápojov.

Zvážte, že by sme ich mali konzumovať v súlade s odporúčaniami a vždy podporovať diétu kontrolovanú v tukoch a cukroch.

Vyhnite sa konzumácii viacerých receptov súčasne, pretože to môže byť kontraproduktívne.

Top