Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Ako pripraviť mandarínový džem na zvýšenie imunity

Imunitný systém nášho tela sa stará o udržanie obranných mechanizmov aktívnych tak, že v prípade útoku chráni tkanivá pred mikroorganizmami spôsobujúcimi chorobu.

To je tvorené lymfatickým tkanivom, ktoré je súčasťou kostnej drene, a funguje aj vďaka lymfatickým uzlom a tráviacemu systému.

Spoločne všetky produkujú protilátky, ktoré inhibujú a zničia antigény skôr, ako vedú k vážnym zdravotným komplikáciám.

Problémom je, že mnohé vonkajšie a vnútorné faktory spôsobujú interferenciu vo svojej práci a po oslabení zvyšujú náchylnosť na infekcie a chronické poruchy.

Z tohto dôvodu je nevyhnutné udržiavať zdravý životný štýl a ako doplnok prijímať niektoré potraviny, ktoré pomáhajú posilniť ho.

Hoci tam sú očividne mnohé odrody, dnes chceme využiť príležitosť zdieľať zdravé a chutné mandarínkové želé.

Jedná sa o ľahko pripraviteľný recept, ktorý za niekoľko kalórií pomáha dodávať extra vitamín C do tela.

Povzbudzuješ to skúsiť?

Mandarínový džem na zvýšenie imunity

Mandarínková želé je alternatívny recept, ktorý sa môže pravidelne pridávať do stravy a dodáva telo živiny, ktoré potrebuje na udržanie aktívnej obrany.

Je to 100% prírodný, ľahko kalorický výrobok, ktorého posilnenie vitamínom C zlepšuje aktivitu imunitného systému.

Toto citrusové plody, známe svojou chutnou chuťou, sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré mu prinášajú mnohé zdravotné výhody.

Okrem toho, že je významným zdrojom vitamínu C, obsahuje:

  • Vitamín A
  • B vitamíny
  • Vitamín E
  • draslík
  • zápas
  • vápnik
  • magnézium
  • vlákna
  • Aminokyseliny

Prečo toto želé posilňuje imunitu?

Aj keď je pripravená s cukrom a nie je vhodná pre diabetických pacientov, táto mandarínková želé je vďaka vitamínu C veľmi prospešná pre imunitné zdravie.

Táto živina zvyšuje odolnosť tela voči napadnutiu patogénmi a tým, že zvyšuje fagocytárnu aktivitu buniek, pomáha optimalizovať schopnosť rozpoznať vírusy a infekčné baktérie.

To umožňuje, aby sa obranné mechanizmy aktivovali včas a zabránili komplikáciám v prípadoch problémov, ako je chrípka, infekcie za studena alebo močových ciest.

Vďaka svojmu antioxidačnému účinku je ideálny na potlačenie negatívnych účinkov voľných radikálov a toxínov, ktoré okrem poškodenia buniek znižujú imunitnú kapacitu.

Všeobecne platí, že pridanie tohto jedla do stravy môže pomôcť:

  • Prevencia a kontrola infekcií dýchacích ciest.
  • Zlepšite proces hojenia a hojenie rán.
  • Vyhnite sa infekciám močových ciest.
  • Stimulácia eliminácie toxínov a ťažkých kovov.
  • Syntetizujte kolagén a chráňte chrupavku.
  • Zvýšte úroveň fyzickej a duševnej energie.

Ako pripraviť tento mandarínsky džem doma?

Príprava tohto domáceho želé je veľmi jednoduchá a nevyžaduje drahé prísady.

V skutočnosti, okrem mandarínky, stačí použiť organický cukor a trochu citrónovej šťavy.

Dostaňte sa do práce!

prísady

  • ½ libra mandarínky
  • Raspia 1 mandarínky
  • Šťava ½ citróna
  • 1 ¼ šálky organického cukru (250 g)

príprava

  • Odlúpnite všetky mandarínky a uchovávajte jednu z kôrov pre kôru.
  • Odstráňte bielu kožu, ktorá pokrýva pukliny a zároveň malé semená.
  • Po príprave všetkých pukov ich umiestnite do panvice na strednú teplotu a pridajte citrónovú šťavu a kôru.
  • Ak to považujete za potrebné, pridajte trochu vody tak, aby sa puky roztopili vo varení.
  • Ak dokonca pridávajú vodu, zostanú celé, porazia ich v procesore, až kým nedosiahnete tenšiu pastu.
  • Akonáhle získate požadovanú štruktúru, postupne začleňte organický cukor.
  • Znížte teplo a neustále miešajte dreveným alebo silikónovým nádobou.
  • Varenie môže trvať od 25 do 30 minút, v ktorom sa má miešať, aby nedošlo k lepeniu obsahu.
  • Po tejto dobe a po kontrole textúry odstráňte a nechajte 15 minút stáť pri izbovej teplote.
  • Potom uchovávajte v sterilnej, vzduchotesnej nádobe.

Spôsob spotreby

  • Konzumujte džem s mandarinkou na raňajky ako sprievod na vaše sušienky, pečivo alebo toast.
  • Najesť najviac dve polievkové lyžice (40 g) denne.

Páčilo sa vám recept? Povzbudzujte sa, aby ste si ho pripravili doma a vychutnajte si jeho vlastnosti a lahodnú chuť.

Top