Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

6 Prírodné liečby pre mastnú pečeň

Mastná pečeň je vlastne populárne meno, ktoré sa pripisuje zdravotnému stavu známemu ako steatóza pečene. Je charakterizovaná nahromadením tuku v bunkách pečene, čo môže spôsobiť zápal.

V súčasnosti sa táto podmienka stáva čoraz bežnejším, hlavne ako dôsledok životného štýlu, ktorý si dnes mnohí z nás zachovávajú, pohlcujú nadmerné množstvo tukov v našej strave a okrem toho zachovávajú sedavé návyky, ktoré zvyčajne nepredstavujú prax činnosti fyzika.

To by boli charakteristiky prípadu nealkoholickej tučnej pečene. Okrem toho existujú aj tukové pečeň alkoholického typu, ktoré je spôsobené nadmerným príjmom alkoholu.

Ako liečiť tukové pečeň

Našťastie väčšina prípadov tukových pečeňov nie je vážna. Je však dôležité zdôrazniť, že je dôležité liečiť ho hneď po jeho identifikácii, inak môže tento stav prechádzať na závažnejšie ochorenia, ako je napríklad tuková hepatitída, cirhóza pečene a dokonca aj rakovina.

Dobrou správou však je skutočnosť, že niektoré zmeny v strave a životnom štýle môžu vyliečiť tukovú pečeň úplne prirodzeným spôsobom a bez použitia farmaceutických liečiv. Takže ak trpíte touto chorobou, pravidelne si udržujte vyváženú stravu a cvičenie.

Tieto zmeny v zvykoch môžu byť sprevádzané niektorými prírodnými prostriedkami, ktoré sa podávajú s potravinami, ktoré sú často súčasťou nášho každodenného života. Takže dnes predstavíme šesť z nich, čo nám môže pomôcť prirodzene bojovať s tukovou pečeňou.

Prírodné prostriedky pre tučnú pečeň

1. Artičok

Táto rastlina má veľmi málo kalórií a navyše má diuretický účinok, ktorý podporuje vylučovanie zadržaných kvapalín, aby sa zlepšilo fungovanie tela vo všeobecnosti.

Jeho schopnosť regulovať vysoký obsah cholesterolu a hladiny cukru v krvi je jedným z jeho hlavných výhod proti tukom pečene, pretože artičoky pomáhajú znížiť vstrebávanie tuku v tele.

Najlepší spôsob, ako ju konzumovať, je v jeho prirodzenom stave alebo v ľahkých prípravkoch, ako sú varené alebo pečené. Odporúča sa jesť artičok najmenej dvakrát týždenne.

2. Zelená zelenina

Zelená zelenina patrí medzi našich hlavných spojencov v boji proti mastnej pečeni a očisťuje tento orgán, ktorého funkcie sú také dôležité pre naše blaho.

Zelené listy sú bohaté na chlorofyl a absorbujú toxíny prítomné v krvnom riečisku. Okrem toho sú schopné neutralizovať ťažké kovy, chemikálie a pesticídy a pôsobia ako silný ochranný mechanizmus pre pečeň. Napríklad na rukolu, špenát, čakanku a horčicu.

Okrem listov môžeme spomenúť aj krížovú zeleninu, ako je kapusta, kapusta, brokolica a karfiol. Podporujú produkciu enzýmov v pečeni, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny a potenciálne karcinogénne látky.

3. Repy

Repa je veľmi bohatá na flavonoidy a beta-karotén. Preto jej konzumácia môže pomôcť stimulovať a zlepšovať funkciu pečene a liečiť tukovú pečeň. Pomáha eliminovať tuk a odpad, ktorý sa môže vybudovať, keď pečeň nefunguje za správnych podmienok.

Ak chcete využiť svoje vlastnosti, najlepšou alternatívou je konzumovať surovinu alebo poraziť ako jednu zo zložiek prírodných štiav.

4. Cesnak

Cesnak je schopný aktivovať pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú telu eliminovať toxíny rýchlejšie a efektívnejšie. Obsahuje tiež významné množstvo alicínu a minerálov zo selenia, dve prírodné zlúčeniny, ktoré pomáhajú vyčistiť pečeň. Z týchto dôvodov je potrebné ho konzumovať na liečbu tukových pečeňových.

Pamätajte, že najlepší spôsob, ako získať všetky svoje vlastnosti, je konzumácia surového cesnaku. Pokúste sa pridať do vášho šalátu pre väčšiu chuť a zdravie.

5. Orechy

Orechy sú bohaté na arginín a pomáhajú pečeni v procese detoxikácie tela. To znižuje odpad a toxíny efektívnejšie. Okrem toho sú bohaté na glutatión a omega 3 mastné kyseliny, látky, ktoré pomáhajú pri čistení pečene.

Ak trpíte mastnou pečeňou, orechy môžu byť dobrým občerstvením medzi jedlami.

6. Kurkuma

Kurkuma má prirodzené detoxikačné vlastnosti a pomáha posilňovať pôsobenie pečene v tele . Je schopný pomôcť enzýmom, ktoré sa aktívne snažia odstrániť karcinogénne látky z tela. Stojí za to zahrnúť túto koreninu do stravy na liečbu tukových pečeni.

Top