Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Domáce infúzie na zníženie brušného tuku

Existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť brušný tuk, medzi nimi odporúčané zdravej výživy, fyzické cvičenie, ošetrenie krásy tela, okrem iného. Kombináciou všetkých týchto alternatív môžeme dosiahnuť ideálnu hmotnosť zdravým spôsobom a poskytnúť nám atraktívnu siluetu. Existujú však niektoré časti nášho tela, kde sa nachádzajú viac tukov ako vo vonkajšom prostredí a zvyčajne sú v týchto regiónoch ťažšie odstrániť tuk, čo si vyžaduje väčšiu oddanosť.

A nepochybne, časť nášho tela, ktorá sa hromadí viac tuku, je v bruchu, čo je jeden z regiónov, kde môžete vidieť prebytočný tuk a kde musíme pracovať s fyzickými cvičeniami na ich odstránenie. Chceli by ste vedieť niektoré infúzie, ktoré pomáhajú znížiť brušný tuk? Čítajte ďalej a uvidíte!

Infúzia medu na odstránenie brušného tuku

Infúzia medu a škorice má vlastnosti, ktoré zlepšujú rytmus metabolizmu a pomáhajú pri spaľovaní tuku, najmä v oblasti brucha. Ideálne je nahradiť všetky druhy cukru medom a navyše užívať túto infúziu nalačno a pred spaním. Zloženie 1 čajová lyžička medu 1/2 čajovej lyžičky škorice prášok 1 šálka horúcej vody Ako pripraviť Položte lyžicu medu a škorice do šálky horúcej vody, dobre premiešajte všetky zložky a nechajte ju stáť päť minút pred piť túto infúziu na týždeň a začať si všimnúť výsledky.

Citrónová infúzia

Lemon je potravina plná vlastností pre naše zdravie, medzi nimi účinná, najmä pri spaľovaní tukov a úbytku hmotnosti . V tomto prípade, konkrétne brušný tuk, je jedným z najlepších spojencov, odstrániť nielen tuk, ale tiež pôsobí v desinflamación brucha tak, aby sme si ploché brucho.

prísady

Citrón

Šálka ​​horúcej vody

Spôsob prípravy

Stlačte citrón v pohári s horúcou vodou a napiť infúziu najlepšie na lačno. Ak chcete zvýšiť jeho účinok, môžete pridať trochu zázvoru, medu alebo zeleného čaju.

Infúzia bobkových listov a šalvie

Táto infúzia nielen pomáha pri odstraňovaní brušného tuku, ale tiež prispieva k dobrému tráveniu.

prísady

5 bobkový list

1 rukoväť šalvie listy

1 tyčinka škorice

1 liter vody

Spôsob prípravy

Do panvice položte vodu a pri varení pridajte bobkový list, šalvia a škoricu. Nechajte to variť ďalších 15 minút. Potom odstráňte z tepla a počkajte niekoľko minút, kým sa infúzia nevyrovná. Odporúča sa to trvať štyri až päť dní za sebou.

Cesnaková infúzia s citrónom

Cesnak je jedlo plné tráviacich vlastností, ktoré prispievajú k stimulácii črevného tranzitu, potlačujú plynatosť a znižujú brucho . Okrem týchto nádherných príspevkov k nášmu zdraviu pomáha pri chudnutí a pomáha pri prevencii mnohých chorôb.

Ako už bolo spomenuté, citrón je tiež účinný pri spaľovaní tuku, napomáha tráveniu a je depuračný, čím uprednostňuje úbytok hmotnosti.

Kombináciou týchto zložiek môžeme získať silné infúzne horiace tuky, najmä pre oblasť brucha.

prísady

1 celozrnný klinček

2 citróny

1 liter a pol vo vode

Spôsob prípravy

V kastrone umiestnite vodu do varu. Potom pridajte cesnakové kebabky.

Rezané citróny nakrájajte na plátky bez odstránenia šupky. Nechajte všetky prísady varte asi 15 minút. krátko po určenom čase, pridajte vodu a ponechajte si odpočinúť ďalších päť minút. Jedzte ďalej.

pamätať

Infúzie, ktoré učíme, sú veľkou pomôckou pri spaľovaní brušného tuku. Je však dôležité vedieť, že v ojedinelých prípadoch nefungujú . Ak chcete získať očakávané výsledky, mali by ste udržiavať zdravú výživu, rutinné fyzické cvičenie a ďalšie komplementárne návyky, ktoré pomáhajú pri strate hmotnosti. Tiež je potrebné dobre vybrať potraviny, ktoré nespôsobujú opuch v brušnej dutine, v takejto podobe sa dostane taký snívaný plochý brucho. Tieto infúzie často užívajte, ale nepresahujte odporúčania, pretože môžu mať negatívny účinok.

Top