Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 šťavy na detoxikáciu obličiek

Obličky sú orgány zodpovedné za filtrovanie toxínov a odpadu z krvného obehu. Tieto zlúčeniny sa vytvárajú v dôsledku zlého stravovania, alkoholu a fajčenia cigariet alebo sedavého životného štýlu. Preto učíme niektoré recepty na detoxikáciu obličiek.

Moderný životný štýl preťažuje úlohu obličiek, pretože je jedným z orgánov najviac postihnutých toxickými látkami, ktoré sa hromadia, keď nemôžu byť vylúčení.

Dokonca aj v prípade, že tento orgán má schopnosť filtrovať zvyšky krvi 24 hodín denne, keď dôjde k preťaženiu, nie je možné správne pracovať na odstránení celého množstva látok.

Väčšina ľudí ignoruje skutočnosť, že ich obličky môžu byť opitý v dôsledku ich nezdravého životného štýlu, pretože na začiatku nie sú žiadne jasné príznaky, ktoré by mohli naznačovať akýkoľvek problém.

Ak však pretrváva nadbytok toxínov a nepomáhame na renálny systém, môžeme začať trpieť vážnymi poruchami, ako je zlyhanie obličiek, obličkové kamene, infekcie, cysty a nádory.

Preto je dôležité naučiť sa ako detoxikovať obličky, aby vaše zdravie a fungovanie pod kontrolou. Takže najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je piť 6 až 8 pohárov vody denne.

Existujú však aj iné alternatívy na úplné čistenie obličiek a poskytnutie dôležitých živín.

To je prípad prírodných štiav, pretože obsahujú vlastnosti, ktoré prispievajú k čisteniu obličiek a odstráneniu toxických látok z odpadu, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie. Poznaj ich!

Repné šťavy

Repkový džús je ideálny na reguláciu kyslého pH moču, pretože obsahuje vysoký obsah fytochemikálií, napríklad betaínu.

Okrem toho táto šťava obsahuje antioxidanty a živiny, ktoré stimulujú elimináciu odpadu, ako je struvit a fosforečnan vápenatý, ktoré sú hlavnými príčinami obličkových kameňov.

prísady

  • 1 repa
  • 1 mrkva (voliteľné)
  • 1 pohár vody (200 ml)

Spôsob prípravy

  • Najskôr odlúpnite a nakrájajte repu a potom ju vložte do mixéra.
  • Ak chcete, nakrájajte mrkvu na kusy a pridajte k repy;
  • Pridajte pohár vody a nechajte tak dlho trvať, aby bolo všetko dokonale homogénne.

Nezabudnite si prečítať: Výhody repy

Čučoriedková šťava

Táto šťava slúži ako liečba problémov súvisiacich s obličkami a močovým traktom už roky, pretože má vysokú koncentráciu antioxidantov.

Niekoľko štúdií ukázalo, že tento nápoj môže bojovať proti infekciám močových ciest, pretože znižuje priľnavosť baktérií k močového mechúra a močovej rúre.

prísady

  • 1 šálka organickej čučoriedkovej šťavy (250 ml)
  • ½ šálky vody (125 ml)
  • 1 lyžička citrónovej šťavy (15 ml)

Spôsob prípravy

  • Priveďte všetky ingrediencie do miešača a potom ich spracujte, kým sa nevytvorí homogénna zmes;
  • Vezmite si každý deň rýchlo.

Melónová šťava

Toto ovocie sa vyznačuje vysokým obsahom vody, vlákien a antioxidantov, ktoré sú schopné čistiť a zároveň tonizovať obličky, aby sa uľahčilo odstraňovanie odpadu.

prísady

  • 4 šálky čerstvého melónu
  • Hrsť čerstvých bazalkových listov

Spôsob prípravy

  • Dajte melón do miešača a porazte ho až do kvapaliny. Je tiež možné použiť procesor;
  • Ak chcete, aby sa nápoj stal tekutým, pridajte vodu. Potom, až do konca, ozdobte listy bazalky.

Sodná šťava na detoxikáciu obličiek

Petržalka je známa svojou vysokou diuretickou silou, pretože je schopná bojovať proti zadržiavaniu tekutín a nahromadeniu toxínu v tele.

Je bohatá na karotenoidy, železo, chlorofyl a množstvo vitamínov, ktoré prispievajú k tónovaniu a čisteniu obličiek, aby pracovali čo najlepšie.

Ako by to nestačilo, petržlen je považovaný za protinádorový a purifikátor krvi.

prísady

  • 1 šálka čerstvej petržlenovej vňate
  • 1 zelené jablko
  • Šťava ½ citróna
  • 1 ks čerstvého zázvoru

Spôsob prípravy

  • Všetky ingrediencie vložte do mixéra a potom spracujte 2 minúty alebo až do úplného homogenizácie.
  • Podávajte bez namáhania a potom piť na prázdny žalúdok.

Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si: Liečivé vlastnosti petržlenu

Citrónová šťava

Citrónová šťava slúži na detoxikáciu obličiek a podporuje elimináciu odpadu, aby sa zabránilo chorobám, pretože má vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov.

Okrem toho, jeho kyselina citrónová zvyšuje hladiny citrusu v moči, čo je zlúčenina, ktorá zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.

prísady

  • 4 citróny
  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 1 lyžica jablčného octu (15 ml)

Spôsob prípravy

  • Stlačte šťavu zo štyroch citrónov a potom zmiešajte s pohárom teplej vody a lyžicou jablčného octu;
  • Užívajte najmenej jeden týždeň. Táto šťava pomôže detoxikovať obličky v priebehu času.
Top