Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

4 nápoje na čistenie cukrov a iných rafinovaných potravín z vášho tela

Tieto štyri nápoje na čistenie cukrov sú jednoduchým a účinným liekom, ktorý má zdravšie a bez toxínov.

Ako viete, veľa z našich jedál je založené na pravidelnej konzumácii rafinovaných potravín. Sú nebezpečné pre naše zdravie, pretože sú to spracované produkty , ktoré stratili svoju nutričnú hodnotu.

Biely cukor a rafinovaná múka sú hydrogenované tuky, ktoré môžu časom viesť k mnohým zdravotným problémom: nadváhe, hypertenzii, cukrovke ...

Avšak, ak sme zvyknutí na udržiavanie zdravého stravovania a tiež zaviesť náš každodenný život do týchto nápojov na čistenie cukrov, naše zdravie si všimne.

1. Artičok a citrónová voda na čistenie cukrov

S týmto nápojom sa snažíme predovšetkým detoxifikovať pečeň a poskytnúť im vysokú hladinu antioxidantov.

Artyčoková voda je bohatá na flavonoidy, draslík, fosfor a vitamín C, rôzne prvky potrebné na čistenie tela cukrov a spracovaných prvkov.

prísady

  • 2 artičoky
  • 1 liter vody
  • Šťava z 1 citróna

príprava

  • Čo urobíme, je upečiť artičoky najmenej na pol hodinu, alebo až uvidíte, že sú veľmi mäkké. Máme záujem o vode vzniknutú varením.
  • Artichoky môžu byť použité na večeru: sú vždy chutné a zdravé.
  • Vložíme vodu do sklenenej fľaše, do ktorej pridáme citrónovú šťavu. Pijte celý deň, pol hodiny pred hlavnými jedlami.

Odporúčame, aby ste si prečítali: 4 prírodné nápoje na detoxikáciu pečene a chudnutie

2. Voda zo škorice, šafranu a citrónu

Jednoduchá kombinácia škorice a šafranu bude účinným prostriedkom na kontrolu hladiny cukru v krvi.

Okrem toho, ak pridáme trochu citrónovej šťavy, budeme mať skvelý nápoj na odstránenie toxínov a všetkých prvkov, ktoré nám zanechávajú rafinované potraviny.

Nesmieme zabúdať ani na to, že tieto potraviny sú prirodzené protizápalové látky, s ktorými podporujeme diuretický účinok a tiež bojujeme proti akumulácii tekutín.

prísady

  • 1 čajová lyžička šafrán (5 g)
  • 1 tyčinka škorice
  • Šťava z citróna
  • 1 liter vody

príprava

  • Je veľmi jednoduché pripraviť sa. V tomto prípade začneme vriacou pohárom vody. Keď je horké, pridajte škoricu a čajovú lyžičku šafranu.
  • Keď voda zvrchne, vypnite teplo a nechajte ho sedieť 15 minút.
  • Vezmite jednu litrovú sklenenú fľašu a vložte do nej sklenenú vodu. Predtým, pokryte obsah na odstránenie tyčinky škorice.
  • Potom pridajte citrónovú šťavu a zvyšné 3 šálky vody. Dobre premiešajte a pijte počas dňa, tesne pred jedlom.

Pozrite sa: 10 Výhody pitnej vody s limetkou v dopoludňajších hodinách

3. Voda z citróna, uhorky a mäty

Ako môžete vidieť, opäť sme do týchto nápojov zahrnuli citrón na čistenie cukrov v našom tele. Citrusové plody sú výnimočné pri odstraňovaní toxínov, pri znižovaní zápalu, pri zvyšovaní obranyschopnosti a tiež pri alkalizovaní nášho tela.

Pri kombinácii s prvkami ako sú uhorky a spearmint zvýšime diuretický a protizápalový účinok.

Nesmieme zabúdať, že všetky tieto nápoje na čistenie cukrov sa snažia optimalizovať zdravie pečene.

prísady

  • Šťava z 1 citróna
  • 5 listov mäty
  • 1 uhorka
  • 1 liter vody

príprava

  • Prvá vec, ktorú urobíme, je vybrať citrónovú šťavu. Mincovňa sa nachádza v supermarkete alebo v prírodných obchodoch s potravinami. Toto je bežná korenina na rôznych dezertoch a je vždy veľmi zdravá.
  • Krájame uhorku a nakrájame na niekoľko kusov, aby sme uľahčili miešanie.
  • V mixéri musíme len pridať citrónovú šťavu, mätu, uhorku a pohár vody. Po dokončení si vezmite do sklenenej fľaše alebo nádoby a pridajte zostávajúce 3 šálky vody.
  • Ak tento nápoj sprevádzate niekoľkými kockami ľadu, bude to vyzerať lahodne.

4. Voda z jablka a škorice

Znie to skvele, že? Čistiaca voda z jabĺk a škorice je zdravá a umožňuje nám starať sa o zdravie pečene a tiež získať živiny, ktoré strava bohatá na spracované potraviny zvyčajne neponúka.

  • Keď budeme dodržiavať diétu s cukrom a bielou múkou, budeme mať nedostatok vitamínu B. Táto škorica a jablkový nápoj nám pomáha pokryť tento deficit.
  • Rafinované potraviny obsahujú fosfátové prísady na zvýšenie chuti. Tento prvok z dlhodobého hľadiska spôsobuje poškodenie kostí.

Ak budeme zvyknutí prijímať tieto prírodné nápoje, budeme bojovať proti prítomnosti týchto škodlivých zložiek.

Odporúčame vám čítať: Ako pripraviť zdravú šošovku a quinoa hamburgery

prísady

  • 1 liter vody
  • 1 tyčinka škorice
  • 1 zelené jablko
  • Šťava z 1 citróna

príprava

  • Prvá vec, ktorú urobíme, je nájsť veľký džbán s kapacitou 1 liter.
  • Pripravime túto detoxovú vodu v noci, aby sme ju pripravili do rána. Za týmto účelom naplňte pohár kvapkou vody a pridajte škoricu, citrónovú šťavu a zelené jablko rozrezané na kúsky (nie je potrebné odstrániť pokožku).
  • Dovoľte jej, aby strávila noc v kľude, dobre uzavreté, aby všetky komponenty uvoľnili svoju podstatu. Ráno môžete piť normálne.
Top