Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

6 liečivé výhody medu

Nebezpečenstvo cukru bolo tak široko publikované, že mnohí mylne si myslia, že konzumácia čokoľvek "sladkého" je škodlivá pre telo. Zatiaľ čo rafinovaný cukor prináša zdravotné riziká, príroda poskytuje veľkolepé množstvo prírodných cukrov, ktoré sa nachádzajú v ovocí, koreňovej zelenine a mede, ktoré vyživujú telo a podporujú dobré zdravie. Nasleduje šesť výhod medu.

1. Med stimuluje imunitný systém

Med obsahuje obrovské množstvo vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré chránia telo pred baktériami a posilňujú imunitný systém. Príznaky nachladnutia a chrípky, ako je kašeľ, bolesť hrdla a nosná kongescia, zostávajú aj pri konzumácii medu, alebo ak sa s ním zaobchádza. Ak chcete zlepšiť imunitný systém, vložte jednu alebo dve polievkové lyžice medu do teplej vody každý deň a na ďalšie posilnenie pridajte čerstve stlačený citrónový džús a štipku škorice.

2. Pomáha schudnúť

Pitie horúcej vody s citrónom a medom v pôste je dôležitou súčasťou mnohých detoxikačných programov. Robiť to denne je jedným z najlepších spôsobov, ako očistiť pečeň elimináciou toxínov a zbavovaním sa telesného tuku. Ak chcete dosiahnuť skvelé výsledky, premiešajte lyžičku medu a šťavy z citrónu s horúcou vodou a vypite ju každý deň pred raňajkami. Je to veľmi príjemný a príjemný nápoj, ktorý si môžete napiť aj na konci dňa.

3. Med redukuje riziko ochorenia srdca

Med v zmesi so škoricou dokázal, že môže revitalizovať tepny a žily srdca a znížiť hladinu cholesterolu v krvi až o 10%. Pri pravidelnom konzumovaní znižujú riziko, ak máte srdcový infarkt a vyhnúť sa novým útokom na ľudí, ktorí už trpeli touto chorobou. Ak chcete využiť výhody, premiešajte jednu alebo dve polievkové lyžice medu s 1/3 čajovej lyžičky škorice v štandardnej vode a potom piť. Môžete užívať túto zmes denne.

4. Zmierňuje trávenie

Pre tých ľudí, ktorí trpia trávením, antiseptické vlastnosti medu zmierňujú kyslosť v žalúdku a zlepšujú trávenie. Med tiež neutralizuje účinok plynov, čím sa stáva jedným z najlepších prírodných liekov pri príliš veľkom jedle. Užívanie jednej alebo dvoch polievkových lyžíc medu pred ťažkými jedlami je najlepší spôsob, ako vyhnúť sa tráveniu, ale ak preháňate, vložte med a vápno do šálky teplej vody, aby ste pomohli viesť potraviny do tráviaceho traktu.

5. Posilňuje vašu energetickú úroveň

Prírodné med cukry sú zdravé zdroje kalórií a energie pre telo. Okrem toho, že je zdrojom energie, aj zdravým spôsobom ochladzuje vôľu konzumovať niečo sladké. Bojujte proti únavu s prirodzenou energiou. Namiesto toho, aby ste pili kávu, konzumovali koláče alebo čokoládu, potraviny, ktoré dlho nezdržiavajú vašu energiu, skúste konzumovať lyžicu čistého prírodného medu.

6. Zachováva pokožku bez nedostatkov

Vďaka svojim antimikrobiálnym a antifungálnym vlastnostiam je med najnovším výstrelom v starostlivosti o pleť. Aplikujte trochu čistého medu priamo do nedokonalostí a nechajte pokožku absorbovať liečebné vlastnosti po celú noc. Ráno si vezmite vodu. Týmto postupom pravidelne zistíte, aké výhody prinesie vaša koža . Med môže tiež účinne pôsobiť aj na iné liečby kožných problémov, ako sú ekzémy, kožné ochorenia a psoriáza, pomáhajú zmierňovať zápaly a zmierňujú sucho v postihnutej oblasti kože.

Top