Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

Chutný banán a kurkuma vitamín na čistenie pečene

Pečeň je najväčším vnútorným orgánom nášho tela a keďže plní niekoľko funkcií, je jedným z najdôležitejších pre naše zdravie.

Odhaduje sa, že pečeň sa zúčastňuje viac ako 500 úloh tela. Medzi nimi zdôrazňujeme čistenie krvi, syntézu enzýmov a proteínov, metabolizmus a sekréciu hormónov.

Je to kľúč k prevencii širokej škály chorôb, pretože ich nepretržitá práca vám umožňuje odstrániť nadbytočné toxíny a tuky.

Avšak, podobne ako u iných systémov, niektoré faktory môžu spôsobiť problémy a zabrániť im v plnení ich funkcií.

Najviac znepokojujúce je to, že priamo ovplyvňuje ďalšie dôležité orgány. Ak to nie je kontrolované, môže to viesť k rozvoju vážnych patológií.

Preto je nevyhnutné, aby každý pochopil dôležitosť pravidelného odbúravania pečene.

To je možné prirodzene prostredníctvom niektorých potravín, ktoré stimulujú ich čistenie.

Preto sa podelíme o recept na lahodný banán a kurkuma vitamín. Pravidelne požíva, podporuje zdravie pečene.

Uistite sa, že ste si prečítali: Aloe vera šťavu na čistenie pečene

Banán a kurkuma vitamín na čistenie pečene

Tento lahodný vitamín môže byť prijatý ako doplnok na podporu detoxikácie pečene.

Výhody banánov

Banán je jedlo s vysokou nutričnou hodnotou a aj keď je jedným z najkvalitnejších plodov, je jedným z najlepších pre zdravie.

Každých 100 gramov poskytuje 90 kalórií, čo naznačuje, že je to jedna z najväčších prírodných energetických surovín.

Obsahuje tiež prírodné cukry, minerály a antioxidanty, ako je betakarotén.

Po stáročia sa stala jedným z najlepších zdrojov draslíka, ale zároveň prináša horčík a železo.

Pomáha v procesoch detoxikácie organizmu, pretože má mierny laxatívny a diuretický účinok. Takže uľahčuje elimináciu nadbytočných tekutín a toxínov.

Okrem toho je ideálny pre všetky druhy diét, pretože ich príjem znižuje úzkosť pre jedlo.

Výhody kurkumu

Turmeric, tiež známy ako "šafran z Indie", je jedným z najpopulárnejších potravín na starostlivosť o zdravie pečene.

Jeho účinná látka, kurkumín, jej dáva silný protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý je prínosom pre proces eliminácie toxínov.

Tento prvok neutralizuje negatívne pôsobenie voľných radikálov, zabraňuje poškodeniu buniek a hlavne znižuje riziko vzniku viacerých typov nádorov.

Tiež pôsobí ako stimulant prirodzených enzýmov, čo je ideálne pre zlepšenie metabolizmu tukov a bielkovín.

V skutočnosti jej účinky súvisia s prevenciou kognitívnych ochorení, pretože okrem iného je prínosom pre zdravie mozgu a nervového systému.

Možno vás to zaujíma: 6 spôsobov, ako udržať nervový systém zdravý

Ako pripraviť tento banán a kurkuma vitamín?

Banán a kurkuma vitamín je exotický ochutený nápoj, ktorý si môžete vychutnať v časoch úzkosti. Môže sa tiež požiť ako súčasť detoxikačného plánu pečene.

Spolu s týmito zložkami kombinujeme zázračné kokosové mlieko, ananás a iné zdravé prvky, ktoré potencujú jeho čistiace účinky.

Malo by sa však poznamenať, že tento vitamín by mal byť prijatý mierne. Ideálny je raz denne, pretože váš príjem kalórií je významný.

prísady

  • 1 šálka kokosového mlieka (250 ml)
  • 2 plátky ananásu
  • 3 zmrazené banány
  • 2 lyžice kokosového oleja (30 g)
  • 1 polievková lyžica kurkuma (5 g)
  • 1/2 čajovej lyžičky zázvoru (2 g)
  • 1 polievková lyžica chia semien (5 g)

Spôsob prípravy

  • Najskôr nakrájajte ananásové plátky a banán na niekoľko kociek.
  • Pridajte ich do šálky mixéra a premiešajte s kokosovým mliekom.
  • Potom pridajte kokosový olej, kurkuma a zázvor.
  • Porazte všetko na chvíľu, až kým nedostanete krémový a homogénny nápoj.
  • Konzumujte čerstvé, aby ste maximalizovali koncentráciu svojich vlastností.

Páčilo sa vám recept? Odporúčame vám ho pripraviť ráno, aby ste mali počas dňa energiu.

Pripravte vitamín niekoľkokrát za mesiac a využite jeho výhody pre pečeňové a iné zdravotné systémy tela.

Majte na pamäti, že toto môže slúžiť ako podpora vašej stravy, pretože aj keď je energická, jej sýtiaca sila zabraňuje výberu iných zdrojov škodlivých kalórií.

Sú tipy pre vás užitočné? Takže si prečítajte naše ďalšie články.

Populárne Kategórie

Top