Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prírodné prostriedky na bolesť kĺbov

Kĺby sú zodpovedné za zabezpečenie pohyblivosti a elasticity tela. V tomto článku budeme hovoriť o niektorých prírodných liekoch na bolesť kĺbov.

Sú pokryté chrupavkou, ktorá je pevnou a elastickou tkaninou, ktorá má potrebné vlastnosti na tlmenie a umožnenie trenia medzi dvoma kosťami, ktoré sú kĺbovo spojené.

Táto bolesť kĺbov postihuje rôzne oblasti tela, ako sú prsty a prsty, zápästia alebo kolená, a často sa spája s tuhosťou, bolesťou a zápalom. Bolesť kĺbov môže byť sprevádzaná zápalom jedného alebo viacerých kĺbov a vyskytuje sa rôznymi spôsobmi.

To nám môže zabrániť v uskutočňovaní našich aktivít a výrazne znížiť kvalitu života (napríklad nedostávať dostatočný odpočinok).

Prírodné prostriedky na bolesť kĺbov

ananás

Jednou z potravín, ktoré môžu najviac pomôcť znížiť bolesť kĺbov, je čerstvý ananás, pretože obsahuje enzým nazývaný bromelain, ktorý zmierňuje zápalové procesy.

prísady

  • 2 plátky ananásu
  • 4 šálky vody (1 liter)

príprava

  • Najprv položte 2 anámiky ananásov do mixéra.
  • Pridajte štyri šálky vody a šľahajte asi 4 minúty.
  • Nakoniec nalejte do pohára a pijte. Odporúča sa piť tento nápoj 4 krát denne.

Ľanová infúzia

Ľanové semienko je ďalším prírodným liekom, ktorý možno použiť na boj proti bolesti kĺbov. Je bohatá na kyselinu omega 3, ktorá bude veľmi prospešná a účinná.

prísady

  • 1 polievková lyžica ľanového semena (10 g)
  • 2 šálky vody (500 ml)

príprava

  • Najprv pridajte 2 misky vody do misy a umiestnite nad mierne teplo.
  • Pridajte tiež lyžicu ľanového semienka.
  • Počkajte, kým sa varí, vypnite ho a nechajte ho sedieť 7 minút.
  • Nakoniec naliate tekutinu do pohára a pite dvakrát denne.

žihľava

Škvrna, ktorá charakterizuje žihľavy a funguje ako prirodzená ochrana rastliny, je veľmi účinná pri znižovaní bolesti v kĺboch ​​tým, že pôsobí priamo cez kožu.

Má aj diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať tekutiny z zapálených kĺbov, takže infúzie tejto rastliny môžu byť skvelými spojencami.

prísady

  • 1 lyžica listov žihľava (15 g)
  • 2 šálky vody (500 ml)
  • 1 čajová lyžička medu (7, 5 g)

príprava

  • Zohrejte vodu a pri varení pridajte žihľavku.
  • Keď sa začne variť, vypnite teplo a nechajte ho stáť 7 minút.
  • Nakoniec nalejte tekutinu do šálky alebo šálky a pridajte čajovú lyžičku medu. Pijte 1 šálku, dvakrát denne.

Infúzia zázvoru

Pitie denných infúzií zázvoru môže byť tiež veľmi účinné pre pacientov s kĺbovými ochoreniami, pretože je prirodzené protizápalové liečivo so silným analgetickým účinkom okrem zlepšenia krvného obehu.

prísady

  • 1 koreň zázvoru (9 g)
  • 2 šálky vody (500 ml)

Prečítajte si tiež: Zmes zázvoru a olivového oleja na upokojenie bolesti

príprava

  • Ohrejte vodu na nízku teplotu a pridajte koreň zázvoru.
  • Počkajte, kým sa začne variť, vypnite a nechajte ho sedieť 7 minút.
  • Nakoniec ju nalejte do šálky alebo šálky a vezmite si ju dvakrát denne.

Kurkuma na zmiernenie bolesti svalov

Kurkuma je vynikajúci liek na bolesť kĺbov. Obsahuje účinnú látku nazývanú kurkumín, ktorá má protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

prísady

  • 1 čajová lyžička kurkum (5 g)
  • 2 šálky vody (500 ml)

príprava

  • Pridajte kurkuma do vody a tepla.
  • Keď sa začne variť, vypnite teplo a nechajte ho stáť 7 minút.
  • Nalejte do pohára a pijte, najlepšie ráno a večer.

Cesnaková infúzia na liečbu bolesti svalov

Cesnak je prospešný pre tých, ktorí trpia artritídou a bolesťou kĺbov vďaka vysokému obsahu dvoch dôležitých látok. Jeho prínos síry pomáha zmierniť bolesť a zápal kĺbov a selén má antireumatické vlastnosti.

prísady

  • 3 strúčiky cesnaku, drvené
  • 2 šálky vody (500 ml)
  • 1 čajová lyžička medu (7, 5 g)

Vedieť: Cesnakový olej: veľmi všestranný liek na starostlivosť o vaše telo

príprava

  • Pridajte cesnakové strúčky a vodu do hrnca a zohrejte.
  • Keď sa začne variť, vypnite teplo a nechajte ho stáť 7 minút.
  • Po uplynutí predpísaného času slúžte v pohári. Pridajte 1 čajovú lyžičku medu, premiešajte a pijte.
  • Vezmite túto infúziu dvakrát denne.
Top