Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Strata vlasov je čoraz častejším problémom u mužov a žien, pretože tento problém je ovplyvnený mnohými faktormi, ktorými sme vystavení každý deň a ešte viac, keď sa na túto tému nevenujeme veľkú pozornosť. Všeobecne platí, že až 100 vlasov vlasov môže klesať každý deň a toto sa považuje za štandardné, avšak obavy sa objavujú, keď vidíme, že naše vlasy padajú veľmi často a vo veľkom množstve.

Keď zistíme, že trpíme stratou vlasov, musíme identifikovať príčinu problému, je veľmi dôležité vedieť, čo nás ovplyvňuje a potom začať prijímať potrebné opatrenia. Faktory, ako je napríklad podnebie, stres, anémia, nedostatočná výživa, zlý obeh, genetika, medzi inými patria medzi dôvody, prečo môže človek trpieť vypadávaním vlasov.

Tipy na udržanie zdravých vlasov a prevenciu vypadávania vlasov

  • Ak zistíte, že vaše vlasy stratili svoju vitalitu a neustále klesajú, je dôležité pozastaviť používanie vlasov, sušičiek a čokoľvek, čo spôsobuje nadmerné teplo . Tieto typy prvkov môžu byť príčinou vypadávania vlasov a keď oslabuje, môže vás to ešte viac ovplyvniť.
  • Správna a vyvážená strava zohráva veľmi dôležitú úlohu v zdraví vlasov. Nedostatky živín môžu spôsobiť stratu vlasov, čo spôsobuje oslabenie štruktúry vlasov, čo spôsobuje zlomenie. Odporúča sa mať diétu bohatú na vitamín A, vitamín B, biotín, vitamín C, meď, železo, zinok, bielkovinu a vodu.
  • Tesné účesy žien sú ďalším príčinou straty vlasov. Tento typ účesu produkuje vedľajší účinok nazývaný trakcia, čo vedie k vypadávaniu vlasov.
  • Je dôležité dobre odpočívať a spať : štúdie preukázali, že ľudia, ktorí spia dobre, majú tendenciu strácať menej vlasov. Únava a únava sú ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
  • Použitie silných chemikálií môže výrazne oslabiť vlasy a pokožku hlavy, čo je ďalšia hlavná príčina vypadávania vlasov. Neustále používanie silných farieb a šampónov spôsobuje, že vlasy strácajú vitalitu . Odporúča sa vyhnúť sa používaniu týchto výrobkov a rozhodnúť sa pre prírodné produkty.
  • Vo všeobecnosti si každý deň umývame vlasy a to nie je nutné. Vlasy môžu byť dlhé dni čistené a my môžeme využiť túto skutočnosť, aby sme si mohli odpočinúť od vlhkosti a výrobkov, ktoré používame.
  • Pred každým účesom je veľmi dôležité, aby vlasy boli suché . Vlhké vlasy otvárajú kapilárne póry a v dôsledku toho dochádza k ďalšiemu pádu.
  • Hoci to nemusíš veriť, cvičenie zohráva veľmi dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zdravie vlasov. Stále fyzická aktivita stimuluje cirkuláciu, dokonca aj na pokožku hlavy.
  • Vyhnite sa všetkým druhom stresových situácií a / alebo obáv, tieto faktory ovplyvňujú vypadávanie vlasov a dokonca sa môžu stať vašou hlavnou príčinou.
  • Pred trvalou stratou vlasov sa odporúča konzultovať s dermatológiou, aby identifikoval konkrétny dôvod a odporučil vhodnú liečbu.

Prírodné prostriedky proti vypadávaniu vlasov

Aloe vera (slimák)

Odporúča sa skrútiť pokožku hlavy kryštálmi aloe vera, aby ste predišli pádu vlasov.

Cibuľa a citrón

Aby ste zabránili vypadávaniu vlasov, premiešajte dve rovnaké časti citrónovej šťavy a cibuľového džúsu a jemne jemne otrepte pokožku hlavy. Nechajte stáť 15 minút a opláchnite.

Kokosové mlieko

Kokosové mlieko sa rozotrie na korene vlasov, aby sa posilnilo a zabránilo klesaniu . Okrem toho mlieko stimuluje rast a lesk.

Olej z rybieho pečene

Olej z rybej pečene zabraňuje a dramaticky znižuje vypadávanie vlasov, preto budete musieť v noci hladiť olej na pokožke hlavy a nechať ju pôsobiť až do nasledujúceho dňa.

paradajka

Paradajky pomôžu bojovať proti vypadávaniu vlasov a znížiť ich výrazne . Aby ste to dosiahli, mieste paradajku s klinčekmi a potom použite pastu na trieť celú pokožku hlavy asi 10 minút.

Top