Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prečo začať deň pohárom vody?

Vždy sme počuli, že začiatok dňa s pohárom vody prináša veľké výhody pre naše zdravie a mnohí naozaj robia. Je však dôležité si uvedomiť, prečo je táto prax taká dôležitá pre zdravie nášho tela a odporučiť ju tým, ktorí ho ešte nevykonávali.

Voda pomáha spáliť kalórie

Dôležitým aspektom piť pohárik v dopoludňajších hodinách je to, že keď dostanete tekutinu, vaše telo začne proces upravovania teploty vody na teplotu vášho tela. Preto by váš metabolizmus mal urýchliť a vynaložiť energiu (kalórie).

Keď nedostanete dostatok vody, váš metabolizmus sa spomaľuje, aby sa ušetrila energia, ako keby ste sa pripravovali na prípad dehydratácie. Takže je dobré začať svoj deň s množstvom vody, takže vaše telo má dobré pracovné tempo už skoro.

Pomáha schudnúť

Nie len ráno, ale kedykoľvek počas dňa. Pitie dostatku vody prináša plný pocit žalúdka, čo znižuje množstvo spotrebovaných kalórií, pretože časť žalúdka je už naplnená vodou. Takže pre ľudí, ktorí potrebujú schudnúť, pitie veľkého množstva vody je spôsob, ako znížiť príjem kalórií.

Eliminuje toxíny

Naše telo potrebuje odstrániť toxíny, ktoré sú v našom tele. Vďaka dobre hydratovanému telu a bez toxínov získava pokožka prirodzenú a zdravú žiariu.

Zlepšuje fungovanie zažívacieho systému

Správna konzumácia pomáha vyčistiť tráviaci trakt zlepšením absorpcie živín. Spolupracuje tiež so spracovaním potravín, vyhýba sa problémom so zápchou.

Dúfame, že budete premýšľať o obrovských výhodách, ktoré prináša iba ráno jednoduché sklo. Neexistuje žiadne ospravedlnenie za to, že to neurobíte, je to jednoduchý a veľmi zdravý zvyk, ktorý nevyžaduje veľké úsilie.

Obrázok hostil Joost Nelissen.

Top