Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Postarajte sa o kožu kŕmením

Niektoré potraviny môžu byť extrémne zdravé pre pokožku, kvôli koncentrácii vitamínov a minerálov, ktoré obsahujú, dokážu liečiť kožné problémy, a to interne aj externe.

VYBAVENIE EXTERNÉHO KOŽE

MED

Med je užitočná zložka, pokiaľ ide o krásu, udržuje kožu krásnu a zdravú a je vhodná na liečbu kožných problémov, ako sú škvrny a vrásky.

ČISTENIE NA MÉDIUM

Na vykonanie tohto čistenia sú potrebné nasledujúce zložky:

- 75 ml. medu

- 75 ml. mierne tekuté mydlo

- 150 ml. vody

Táto zmes sa môže používať denne na čistenie tváre a tela a účinne odstraňuje nečistoty.

Tvárová múka

Použite čistý med do tváre a nechajte ju pôsobiť 10 až 15 minút; pomôže zľahčiť pokožku a zabrániť suchu. Môže sa použiť dvakrát týždenne.

avokádo

Avokádo je bohaté na vitamíny, ako je vitamín A a vitamín B, a minerály okrem obsahu bielkovín a prírodných olejov; pomáhajú vyrovnávať vlhkosť pokožky a udržujú ju mladú a mäkkú.

AVOCADO MASK

Zmiešajte ¼ mäsa avokáda, kým nevytvorí hustú smotanu a naneste ju na tvár, nechajte ju pôsobiť 15 až 20 minút. Opláchnite teplou vodou, aby ste dosiahli jemný a pružný účinok na pokožku.

APPLE VINEGAR

Jablkový jablkový ocot odstraňuje odumreté bunky, špinu a mastnotu a kvôli vysokému obsahu draslíka pomáha odstrániť baktérie.

Zmäkčuje tiež svrbenie pokožky, ekzém a zápaly spôsobené uhryznutím hmyzu; na použitie octu je potrebné pridať 5 šálok jablčného octu do nádoby, v ktorej je možné sa kúpať a musíte to urobiť počas 15 minút, aby ste uvoľnili podráždenie a vyliečili pokožku.

VNÚTORNÉ OŠETRENIE KOŽE

Je tiež dôležité, aby sa pokožka vnútorne ošetrila a do nej vložili nejaké potraviny bohaté na omega-3 a vitamíny, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku zdravú a dobre hydratovanú a pôsobia proti baktériám.

VITAMÍNY PRE ZDRAVÚ KOŽU

Vitamíny potrebné na udržanie zdravej pokožky sú vitamín A, ktorý pomáha odstraňovať bežné a každodenné poškodenie kože; Vitamíny B komplexu, ktoré okrem iných vlastností chránia pred krutosťou a svrbením; vitamín C, ktorý pomáha pri výrobe kolagénu a znižuje expresiu a vitamín E, ktorý pomáha hydratovať pokožku a zvyšuje jej jemnosť.

Nezabudnite konzumovať najmenej osem pohárov vody denne, aby ste udržali hydratáciu a pružnosť pokožky.

Obrázok poskytla Anna Langová

Top