Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Zelená jablková šťava, med a citrón do pľúc

S touto fantastickou šťavou zo zeleného jablka, medu a citrónu budeme zlepšovať fungovanie našich pľúc. Bude tiež veľmi prospešné v prípade fajčiarov alebo v procese upustenia od tohto škodlivého zvyku.

Dnes v našom priestore odporúčame, aby ste ho pili každé ráno prázdnym žalúdkom.

Je ľahké pripraviť, ekonomický a neuveriteľný spôsob, ako dostať niekoľko prírodných antioxidantov, s ktorými sa vyrovnať s účinkami tejto kontaminácie, ktorá denne ovplyvňuje zdravie pľúc.

Chcete podotknúť, ako ju pripraviť?

Výhody zeleného jablka, medu a citrónu pre pľúca

Hlavnou funkciou našich pľúc je absorbovať kyslík a prenášať ho do krvného obehu . Bez dychu naše bunky nemohli plniť svoje funkcie a naše orgány by začali zlyhať.

Musíme vziať do úvahy, že denne dýchame asi 25 tisíckrát . Hlavné ochorenia súvisiace s našim zdravím pľúc spôsobujú, že normálne dýchanie nie je možné a v dôsledku toho sa do organizmu dostáva menej kyslíka.

Preto je veľmi dôležité, aby ste si všimli, že keď si všimnete dýchavičnosť, neoprávnenú únavu alebo bolesť na hrudníku, neváhajte a poraďte sa so svojím lekárom. Najmä ak ste fajčiar!

Čítajte tiež: Vyčistite pľúca prírodným zázvorom a kurkumovým sirupom

Chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD), rakovina pľúc, astma alebo pneumónia sú najčastejšími chorobami, ktoré postihujú také dôležité orgány.

Musíme vziať do úvahy, že fajčenie cigariet môže byť vo väčšine prípadov hlavným spúšťačom .

Berte na vedomie výhody, ktoré prinesie zelené jablko, med a citrón.

Zelené jablko zlepšuje funkciu pľúc

Jablká, najmä zelené, zlepšujú zdravie pľúc podľa štúdie oddelenia zdravotníckych odborov londýnskej nemocnice Saint George (UK).

Aby sme dospeli k týmto zaujímavým informáciám, vykonal sa tento experiment:

  • Kontrola sa uskutočnila s 2500 mužmi, z ktorých mnohí mali nadváhu, fajčiari a vo veku od 45 do 59 rokov. Polovica z nich konzumovala zelené jablká vo svojej strave a zvyšok mohli pokračovať v bežnej strave.
  • Lekári pravidelne merali kapacitu pľúc všetkých, aby zistili, že po rokoch boli rozdiely medzi týmito dvoma skupinami nepochybne výrazné.
  • Tí, ktorým sa páčili citrusové ovocie a iné ovocie a tiež zahrnuté zelené jablká vo svojej strave, mali menej problémov než zvyšok, aby naplnili pľúca vzduchom a potom ich vyhnali.
  • Ak sa spotreba zvýšila na dve zelené jablká denne, prekonali v 138 mililitroch zvyšok spoločníkov .
  • Lekári špecializujúci sa na zdravie dýchacích ciest nám hovoria, že diéta bohatá na antioxidanty, ako je vitamín C, nájdená v citrónoch a jablkách, môže chrániť naše pľúca pred atmosférickými dráždidlami, ako je ozón a oxid dusičitý.
  • Vitamíny A, E a C a beta-karotény zo zelených jabĺk ďalej zvyšujú funkcie pľúc.

Odporúčame tiež čítať, Mosty pri dýchaní: aké sú príčiny?

Zlatko, liek na pľúca

Med je zlatý elixír par excellence ponúkaný prírodou. Aby sme boli naozaj liečivé a liečivé pre naše pľúca, mali by sme vždy konzumovať organický med .

Vždy hľadajte med, ktorý nebol zahrievaný na viac ako 60 ° C, alebo sa podrobil akémukoľvek priemyselnému procesu, v ktorom bol pridaný cukor. To zničí väčšinu enzýmov, antioxidantov a čo nás najviac zaujíma: jeho antibiotické pôsobenie.

  • Med má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a veľmi sa odporúča posilniť náš imunitný systém.
  • Nemôžeme zabúdať ani na to, že ide o prirodzené antiseptikum, a tak zlepší boj proti všetkým týmto infekčným procesom súvisiacim s chrípkou, nachladnutím alebo zápalom pľúc.

Lemon, veľmi liečivé citrón

  • Citrónová šťava je veľmi terapeutickým prostriedkom na detoxikáciu a vyčistenie pľúc .

Jeho vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov chráni alveoly a ich tkanivá pred napadnutím týchto vonkajších kontaminantov, ktoré trpíme zakaždým, keď dýchame.

Citrón, ako už viete, posilňuje našu obranyschopnosť a môže dostať chlad alebo chrípku, aby sa uzdravila oveľa rýchlejšie.

Ako si vyrobiť zelenú jablkový džús, med a citrón

Zložky na zelenú jablkový džús

  • 1 zelené jablko
  • Šťava z 1 citróna
  • 1 lyžička medu (25 g)
  • 1 pohár vody (200 ml)

Ako pripraviť zelený jablkový džús

  • Ako sme uviedli na začiatku článku, v našej šťave zeleného jablka, medu a citróna potrebujeme najprirodzenejšie produkty. Až potom budeme mať prospech z antibiotika a liečebného účinku antioxidantov, ktoré sú nevyhnutné pre naše pľúca.
  • Prvá vec, ktorú budeme robiť, je umývať jablko dobre, odlupovať a rozrezať ho na štyri kusy. Privedieme mixér spolu s citrónovou šťavou, medom a pohárom vody, aby sme získali ľahký nápoj.
  • Získajte veľmi homogénnu šťavu a podávajte vo svojej obľúbenej pohári.

Tento liek užívame každé ráno pred odchodom z domu. Posilníte svoju obranu a postarajte sa o svoje pľúca. Veľmi odporúčame, ak ste fajčiar alebo v súčasnosti zanecháte tento zvyk!

Top