Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prírodná uhorka, citrón a pomarančový nápoj na urýchlenie metabolizmu

Zrýchlenie metabolizmu sa stalo jednou z veľkých potrieb ľudí, pretože vďaka modernému životnému štýlu sa telo stane opojným a to znižuje schopnosť vyčerpať energiu.

Našťastie existujú dôkazy, že prijatie zdravého životného štýlu a zahrnutie určitých potravín do stravy vám môže dať impulz na to, aby ste svoju prácu robili hladko.

V tomto zmysle vás dnes naučíme pripraviť prírodnú uhorku, citrón a pomarančový nápoj, ktorého výživné vlastnosti stimulujú spaľovanie tukov a poskytujú Vám ďalšie nádherné prínosy pre zdravie.

Má veľmi nízky obsah kalórií a ideálne na hydratáciu tela od prvého okamihu dňa. Nezabudnite to vyskúšať!

Výhody čistiacej vody z uhorky, citrónu a oranžovej na urýchlenie metabolizmu

Pre každý typ stravy sa odporúča vždy 6 až 8 pohárov denne . Táto vzácna kvapalina sa podieľa na detoxikácii tela a podporuje funkcie všetkých telesných systémov.

Avšak nie každý spotrebuje odporúčanú sumu, alebo má ťažkosti s jej požitím, pretože ju nepovažujú za príjemné.

Príprava vody s uhorkami, citrónom a pomarančom je vynikajúcou prírodnou alternatívou, aby ste nikdy nezabudli napiť tento dôležitý nápoj .

Chuť citrusov v kombinácii so sviežosťou uhorky prináša nádych vody a neuveriteľné vlastnosti.

Nezabudnite si prečítať: Uhorka voda: detoxikačný, diuretický a chudnutie nápoj

Výhody uhorky

Odhaduje sa, že 96% uhorky sa skladá z vody. Táto populárna zelenina poskytuje minimálne kalórie a obsahuje významné množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré sa aktívne podieľajú na prevencii a liečbe rôznych chorôb.

Konkrétne obsahuje:

  • Vitamíny A, B, C a E.
  • Horčík, kremík, síra, chlór, vápnik, sodík a fosfor.
  • vlákna

Pravidelná konzumácia uhorky zlepšuje funkciu tráviaceho systému a vyhýba sa bežným chorobám a akumulácii toxínov a tekutín.

Výhody citrónu

Jedným z najpopulárnejších a najpoužívanejších prírodných liekov je citrón. Jeho diuretické vlastnosti a depuračné zložky sa používajú na detoxikáciu tela a pomáhajú odstraňovať tekutiny, ktoré sú zadržiavané v tkanivách.

  • Je bohatá na flavonoidy, ktoré odstraňujú nadbytočný tuk z krvi a znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov.
  • Poskytuje tiež vlákno známe ako pektín, ktoré riadi túžbu požívať vysokokalorické potraviny a súčasne pomáha alkalizovať krv.
  • Antioxidanty chránia telo a podporujú funkciu enzýmov, ktoré stimulujú pečeň pre správne trávenie tukov.

Výhody Orange

Jedná sa o vysoko cenené výživové plody z nutričného hľadiska. Oranžová farba obsahuje vitamín C a iné antioxidanty, ktoré podporujú elimináciu toxického odpadu tak, aby hlavné orgány fungovali bez problémov.

Prostredníctvom svojho prínosu rozpustnej vlákniny pomáha čistiť črevo, podporuje trávenie a znižuje hladinu cholesterolu.

Základné aminokyseliny, vitamíny a minerály sú spojené so zvýšenou obranyschopnosťou a vyššou schopnosťou schudnúť.

Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si: Ako detoxikovať pečeň požitím hrozienkovej vody

Ako pripraviť nápoj z uhorky, citróna a oranžovej na urýchlenie metabolizmu?

Príprava tohto prírodného nápoja je veľmi jednoduchá a môže sa robiť každý deň, aby ste si ho mohli vychutnať kedykoľvek počas dňa.

Samozrejme, pretože myšlienka je pomôcť urýchliť metabolizmus, je nevyhnutné vziať pohárik pôstu, ktorý bude pôsobiť cez deň.

prísady

  • 1 uhorka
  • 1 citrón
  • 1 oranžová
  • 1 liter vody
  • 1 vetvička mäty (voliteľné)
  • Ľad (voliteľný)

Čo by ste mali urobiť?

  • Najprv dôkladne umyte všetky zložky.
  • Potom nakrájame uhorky, citrón a pomaranč na plátky bez odstránenia šupky.
  • Do nádoby nalejte 1 liter vody a vložte citrusové plátky a uhorku.
  • Nechajte to sedieť cez noc a začnite ju užívať ďalšie ráno.
  • Prípadne môžete pridať niektoré mäty a ľadové listy, aby ste ich osviežili.

Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vypite celý litr vody v rozdelených dávkach počas dňa . To bude kontrolovať chuť do jedla a vyhnúť sa príjmu kalorických potravín.

Samozrejme, ak chcete schudnúť, mali by ste mať na pamäti, že strava a výkon sú kľúčom k dosiahnutiu požadovanej hmotnosti.

Top