Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 Prírodné prostriedky na zníženie syndrómu polycystických vaječníkov

Syndróm polycystických ovárií (PCOS) je ženská hormonálna porucha. Objavte prírodné roztoky na zmiernenie syndrómu polycystických vaječníkov.

Vyskytuje sa, keď vaječníky produkujú viac androgénov ako estrogény a progesterón, čo ohrozuje procesy, ktoré vyvíjajú a uvoľňujú vajíčko počas hormonálneho cyklu.

Je to problém, pri ktorom sa sliznica vaječníkov zahusťuje, čo naopak podlieha tvorbe malých cýst alebo folikulov.

Tieto, hoci benígne, spôsobujú zápalové nevyváženosti tkanív a vo väčšine prípadov spôsobujú ďalšie príznaky, ktoré ovplyvňujú kvalitu života.

V skutočnosti mnohé z postihnutých majú problémy s plodnosťou a nepravidelné menštruácie, čo končí generovaním depresie a ťažkostí vo vzťahu a sexuálnom živote.

Našťastie je to podmienka, ktorú možno zmierniť praktickými návykmi a včasným lekárskym zásahom.

To vám umožní znížiť závažnosť príznakov a často minimalizuje vplyv, ktorý má na plodnosť.

Navyše existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré kvôli svojim vlastnostiam uľahčujú hormonálnu kontrolu a pomáhajú neutralizovať ich účinky najlepším spôsobom.

Objavte ich!

1. Ľanové semená na zníženie syndrómu polycystických vaječníkov

Vzhľadom na vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselín sú ľanové semená vhodné na kontrolu nadmernej produkcie androgénov, hlavnej príčiny syndrómu polycystických vaječníkov.

Pomáhajú znižovať úroveň zápalu v tkanivách a pomáhajú pri kontrole nezrovnalostí v menštruačnom období.

prísady

  • 1 polievková lyžica ľanových semien (10 g);
  • 1 pohár vody (200 ml);

Ako ich konzumovať?

  • Vložte lyžičku ľanových semien do pohára vody a po 2 alebo 3 hodinách namočte nápoj a konzumujte.
  • Prípadne pridajte ľanový olej do šalátov, polievok a vitamínov.
  • Skúste ich zahrnúť mierne každý deň vo svojej strave.

2. Semená morušového na zlepšenie syndrómu polycystických ovárií

Semená ríbezle sa stali populárnymi pre svoju schopnosť kontrolovať vysoký krvný tlak a hladiny glukózy.

Majú protizápalové a diuretické účinky, ktoré pomáhajú odstraňovať tekutinu zadržanú v tkanivách, aby sa znížila ich úroveň zápalu.

Tieto ponúkajú mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pri kontrole hormonálnej aktivity pomáhajú zmierniť nepohodlie, ktoré spôsobujú polycystické vaječníky.

prísady

  • 1 polievková lyžica semien senovky gulfa (10 g);
  • 1 pohár vody (200 ml);
  • Med včiel (podľa vkusu);

Ako ich konzumovať?

  • Pridajte jednu lyžicu semien do pohára vody a nechajte stáť medzi 6 a 8 hodinami.
  • Po tomto čase ich premiešajte troškou medu a konzumujte.
  • Opakujte denne, najlepšie na prázdny žalúdok.

Zistite: 7 nápravných opatrení, ktoré by ste mali vedieť so senom

3. Cinnamon na zlepšenie syndrómu polycystických ovárií

Škorica je korenie, ktoré sa stalo populárnym pre svoje relaxačné, antispazmotické a tráviace účinky.

Jeho účinné látky regulujú hladiny glukózy v krvi a podporujú metabolické funkcie, ktoré poháňajú spaľovanie kalórií.

V prípade PCOS pomáha znižovať zápal, ako aj nepravidelné menštruačné obdobia a tvorbu cyst.

prísady

  • 1 lyžica škorice (5 g);
  • 1 šálka vody (250 ml);

Ako spotrebovať?

  • Zahrejte šálku vody a pri varení pridajte lyžicu škorice.
  • Nechajte to sedieť asi 10 minút a konzumujte.
  • Môžete ju tiež pridať do vitamínov a dezertov.

4. Licorice na zlepšenie syndrómu polycystických ovárií

Koreň sliviek je rastlina, ktorá pomáha znižovať nadmernú produkciu mužských hormónov u žien postihnutých týmto ochorením.

Jej zlúčeniny podporujú ovuláciu a stimulujú metabolickú aktivitu, ktorá je ohrozená kvôli hormonálnym nekontrolovateľom.

prísady

  • 1 čajová lyžička sladkého drievka (5 g);
  • 1 šálka vody (250 ml);

Ako ho konzumovať?

  • Pridajte čajovú lyžičku koreňa sladkého drievka do šálky vriacej vody a potom, čo necháte sedieť 15 minút, konzumujte infúziu.
  • Vezmite si 2 krát denne, každý deň.

Ak máte hypertenziu, vyhnite sa tomuto lieku.

5. Mincovňa

Vlastnosti mäty môžu pomôcť regulovať hormonálne nekontroléry, ktoré ovplyvňujú nástup tejto choroby.

Hoci nerieši vývoj cystov, jeho spotreba dopĺňa liečbu predpísanú lekárom.

Je vhodné zabrániť nadmernému vzhľadu vlasov, akné a iným príznakom tohto problému.

Prečítajte si tiež: 6 prírodných liekov na tvár cystickej akné

prísady

  • 1 lyžica lístkov mäty (10 g);
  • 1 šálka vody (250 ml);

Ako ho konzumovať?

  • Pridajte jednu lyžicu listov mäty do šálky vriacej vody a nechajte ju sedieť 15 až 20 minút.
  • Po pripravenosti filtrajte kvapalinu s filtrom a spotrebujte.
  • Vezmite 2 až 3 krát denne, každý deň.
  • Ak chcete, dodatočné alebo doplňujúce, pridajte listy mäty vo svojich prírodných šťavách a vitamínoch.

Pripravte uvedené lieky a uvidíte, aké sú dobré na zníženie vplyvu symptómov PCOS.

Majte na pamäti, že aj keď nie je žiadny liek alebo niečo, vaša pravidelná konzumácia pomáha podporovať pohodu.

Populárne Kategórie

Top