Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Vytvrdzovanie filtrácie zeleného čaju, citróna a fenyklu

Jarné a jesenné obdobia sú ideálnym časom roka na filtrovanie. Aspoň raz ročne by sme mali pomôcť nášmu telu eliminovať toxíny, ktoré sa hromadia, napríklad nedostatočnou výživou, zvykmi, sedavým životným štýlom, kontamináciou okolo nás a negatívnymi emóciami.

To všetko ovplyvňuje naše zdravie, pokiaľ nepomôžeme prirodzené čistiace cesty nášho tela. Preto v tomto článku odhalíme jednoduchú, ale účinnú liečbu prostredníctvom troch liečivých potravín, ktoré sú takmer zázračné: zelený čaj, citrón a fenykl.

Prečo vyliečiť filter?

Toxiny, ktoré sa hromadia v našom tele a nie sú eliminované, sú dlhodobou príčinou chronických a degeneratívnych ochorení. Naše telo je zodpovedné za odstránenie toxických látok prostredníctvom sedimentov, ako je moč, pot, nečistoty kože, dýchanie a menštruácia.

Často sa však stáva, že množstvo toxínov je príliš vysoké, takže telo je nasýtené a nemôže ich správne odstrániť.

Vytvrdzovanie filtrov, čistenie alebo detoxikačné diéty nám umožňujú potencializovať elimináciu týchto látok, ako aj pozitívne účinky aj po uzdravení. Cítime sa dôležitejšie, v dobrej nálade a určite s lepším fyzickým vzhľadom.

Je dôležité poznamenať, že tieto lieky nie sú určené predovšetkým na zníženie telesnej hmotnosti, ktoré by museli obsahovať špecifickú diétu. Ale áno, môžu nám pomôcť kontrolovať niekoľko kilogramov, ak to urobíme napríklad raz za dva mesiace.

Zelený čaj

Zelený čaj má dôležité antioxidačné účinky, oneskorenie starnutia buniek. Okrem toho tiež bojuje proti zadržiavaniu tekutín, čistí pokožku nečistôt a upokojuje účinky alergií.

Je to prirodzené protirakovinové liečivo, takže mnohí odborníci na výživu odporúčajú jeho obvyklú konzumáciu. Mali by ste vedieť, že zatiaľ čo môžete znížiť stres, má tiež mierne stimulačné účinky.

Citrón

Liečivé a filtrované jedlá par excellence, citrón je skvelý čistiaci prostriedok. Napriek tomu, že je kyselina, má alkalizujúce účinky a pomáha trávenie a rozpustenie tukov. Citrón je ideálny na liečbu kardiovaskulárnych porúch.

Prečítajte si tiež: 10 úžasných nápadov na využitie citrónu

Fenikel

Najprirodzenejšie a zdravšie sladidlo môžeme dnes nájsť, s výhodou, že nemá žiadnu kalóriu. Fenikel mierne znižuje hypertenziu a súčasne zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť tela.

Jeho chuť je podobná chuti sladkého drievka a s malým množstvom môžeme osladiť akékoľvek jedlo. Rovnako sa predáva rafinovane, ale v tomto prípade nemá uvedené liečebné výhody, ale nemá škodlivé účinky biely cukor alebo umelé sladidlá.

Prečítajte si tiež: Fenikel, tradičný liek na liečenie pečene a obličiek

Ako vykonať vytvrdzovanie filtra?

Ak chcete tento filter vyliečiť, najprv pripravte dva litre infúzie zeleného čaju denne. Použite 5 vreciek alebo 5 čajových lyžičiek zeleného čaju na dva litre vody.

  1. Nedovoľte, aby voda varila (až kým nedosiahla 80 ° C) a nechajte čaj na maximálne 4 minúty infúzie;
  2. Potom z vrecka odstráňte vrecia alebo usadeniny a pridajte čerstvé šťavy z dvoch citrónov;
  3. Osviežte infúziu niekoľkými kvapkami čistého extraktu fenyklu podľa vašej chuti.

Ak namiesto extraktu máte sušený listový fennel, pridajte ho pri príprave infúzie zeleného čaju.

Tento nápoj, ktorý produkuje približne 8 pohárov, sa má užívať trikrát denne:

  • Pôst : 2 poháre;
  • Celé ráno: 4 poháre;
  • Popoludní : 4 poháre.

Ale pozornosť! Mali by sme vždy piť to oddelene od jedla. Pol hodiny pred jedlom, alebo hodinu a pol po jedle.

Zvážiť

Táto liečba trvá dva až štyri týždne, v závislosti od výsledkov, ktoré sa dosiahnu počas jej vykonania.

Počas tejto doby sa od vás nevyžaduje diéta, ale mali by ste si vybrať zdravé potraviny a odstrániť alebo obmedziť tie najnebezpečnejšie, ako sú:

  • Cukry a sladkosti;
  • Múky rafinované;
  • Vyprážané jedlá a hydrogenované tuky;
  • Predvarené jedlo;
  • Klobásy a veľmi tučné syry;
  • Stimulačné potraviny: alkohol, pražená káva, čierny čaj alebo nápoje z kože.

Obrázky sú s láskavým dovolením Neil Gorman, DorteF a Hebam3000.

Top