Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

5 aspektov depresie, ktoré ostatní ľudia nevedia

"Áno, naozaj ste v depresii." Táto fráza, ktorú nám náš psychológ alebo psychiatr pravdepodobne pri nejakej príležitosti povedal, takmer vždy potvrdzuje diagnózu, ktorú mnohí ľudia už intujú dlho predtým, než požiadajú o pomoc. Dnes budeme hovoriť o piatich aspektoch depresie, ktoré ostatní ľudia nevedia.

Štatistika tejto choroby sa neustále zvyšuje. Je to, akoby sme boli s najväčším spoločenským a technologickým pokrokom silnejší.

Navyše, niečo, čo sa mnohí pacienti sťažujú, je neurčitá trivializácia, ktorá sa niekedy robí z utrpenia a duševných porúch.

Je to ako keby náš lekár po prijatí tejto diagnózy povedal, že trpíme hypertenziou alebo že je miera kyseliny močovej vysoká.

Ľudia, ktorí sú v boji o to, aby sa dostali zo svojich osobných čiernych dier, musia čeliť sociálnej štruktúre, ktorá stále vidí depresiu ako niečo, čo sa dá ľahko vyriešiť, niečo, čo môže liek vyliečiť.

Máme čo do činenia s takou zložitou, ako aj jemnou témou a navrhneme, aby ste ju odzrkadlili. Ak ste niekedy trpeli depresiou, tieto 5 aspekty sa môžu zdajú byť známe.

1. Aspekty depresie: Nenechal som sa "vyhrať", nie som slabý

Ľudia si neuvedomujú, že táto duševná porucha niekoho prevezme, pretože človek sa nechal prekonať tým, že sa nestretol s vecami, tým, že sa sám stal otrokom okolností alebo nevedel, ako konať.

  • Musíme pochopiť, že ľudia trpiaci depresiou sa už obviňujú zo všetkého, čo sa stane.
    Ak ich navyše učiníme presvedčenými, že je ich povinnosťou nechať sa "prekonať", budeme ich kŕmiť.
  • Osobné prostredie, v ktorom žije úzkostný, depresívny alebo jednoducho žijúci stresujúci človek, môže pôsobiť ako "katalyzátor" ďalšou intenzifikáciou symptomatológie.
  • Stojíme pred psychickou poruchou, ktorá nevyvoláva spontánne kvôli nekompetentnému správaniu v súvislosti s tlakom životného prostredia, musí to byť jasné.

Väčšinou sú spúšťače jednej depresie niekoľko.

Môžu byť dokonca organické, kvôli deficitu niektorých neurotransmiterov alebo prípadu, keď je nedostatok týchto látok, čo spôsobuje, že človek sa cíti zablokovaný a pustý.

Zistite, ako zlepšiť náladu s týmito prírodnými prostriedkami

2. Aspekty depresie: nie, nebudem liečiť za mesiac, lieky sú úplné riešenie

Ďalšou falošnou vírou mnohých ľudí je, že tieto psychologické procesy sa riešia jednoduchým lekárskym ošetrením.

  • Opravné prostriedky neriešia samotnú príčinu.
  • V našej spoločnosti má veľa ľudí hladinu cholesterolu v oblakoch a úroveň destilátov blízko zeme. Nič z toho nie je riešené výhradne s aktívnymi zložkami tablety, ktoré užívame po jedle.
  • Ani sme sa nestretli s chorobou, ktorá je liečená a zmizne po jednom alebo troch mesiacoch.
  • Vo všeobecnosti je depresia opakujúcou sa chorobou.

To znamená, že budeme potrebovať adekvátne psychologické stratégie, aby sa tieto techniky stvárnenia stali konštantou v našom živote, niečo, na čom budeme držať, aby sme sa znovu nezapadli.

Preto potrebujeme aj podporu milovaných.

Ak nás každodenne opakujú, "ako sa máš dnes? Nebojte sa, za mesiac sa dostanete cez to, " to, čo budú robiť, ešte viac zintenzívni úzkosť utrpenej osoby.

3. Aspekty depresie: Mám depresiu a nebola spôsobená smútkom

Spojenie "smútku" s depresiou je klasické. Je potrebné objasniť túto myšlienku, aby sme získali presnejší pohľad na túto tému:

  • Smútok je základnou emóciou, ktorú zažívame v negatívnych situáciách: pretože stratíme milovaného človeka, keď sa niečo, čo chceme, nestane ...
  • Smútok prichádza a ide. Je to ako radosť, odpor, hnev ...
  • Depresia je choroba a v tomto ochorení sa objavujú opakujúce sa myšlienky poznačené smútkom, ale aj anhedóniu (strata schopnosti cítiť potešenie), samovražedné fantázie, strach, pocity viny ...

Je to veľmi zložitý osobný labyrint, v ktorom je smútok iba závitom tejto tmavej tkaniny.

Prečítajte si tiež: Emocionálna bolesť je tá, ktorá trvá viac času na liečenie

4. Aspekty depresie: Chcem byť sama, ale nechcem, aby ste zostali odo mňa

Niektorí ľudia cítia rozporuplný zmysel, že potrebujú izoláciu a osamelosť, ale zároveň potrebujú pomoc svojho okolia.

Táto psychologická a emotívna realita nie je niečo, čo by depresívny človek nahlas povedal.

Preto je nevyhnutné, aby tí, ktorí sú súčasťou sociálneho okruhu tohto utrpenia, mohli byť intuitívni, vnímaví alebo poskytovatelia tejto podpory, ktorá neposudzuje, je prítomná a pomáha.

5. Aspekty depresie: nie všetko je na vašej mysli

Sme presvedčení, že niektorí ľudia stále nevedia, že akumulovaná únava, chronický stres alebo pretrvávajúca nespavosť môžu postupne spôsobiť depresiu.

  • Nie všetko je v mysli. Niekedy je táto choroba v vyčerpanom tele, v mozgu, ktorý trpí chemickou nerovnováhou alebo v chorobách, ako je fibromyalgia.

Keď telo trpí, aj myseľ trpí, a to je niečo, na ktoré nemôžeme zabudnúť.

Týmto spôsobom môžeme lepšie porozumieť ľuďom, ktorí prežívajú túto tvrdú realitu.

Top