Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prírodné tipy na starostlivosť o viac zubov

Dobrá ústna hygiena a zdravie je veľmi dôležité. Navyše zobrazenie jasného úsmevu má tiež estetickú hodnotu, ktorá nás robí cítiť dobre. Preto starostlivosť o naše zuby je faktor, ktorý by sme nemali minimalizovať. V tomto zmysle, udržanie zdravých zubov môže byť úlohou, ktorá nás žiada o čas a disciplínu. Na to, denné čistenie nie je dosť, ale je tiež potrebné splniť súbor zdravých návykov. Nasledujúce príklady predstavujú prirodzené nápady na udržanie zubov dobre postarané.

1. Ovocie a zelenina

Konzumácia ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré sú krehké, je skvelým nápadom, aby naše zuby boli čistejšie a zdravšie. Neuveriteľne, potraviny ako mrkva, jablká a hrušky sú prirodzene abrazívne. Znamená to, že v čase, keď ich zjedeme, tieto potraviny leštia naše zuby a odstraňujú škvrny, ktoré tam môžu byť uložené. Navyše konzumácia tohto druhu ovocia a zeleniny spôsobuje, že naše telo produkuje viac slin, čo je dobré pre udržanie zdravých zubov, najmä ich ochrany pred baktériami.

2. Syr

Sýry sú ďalšou možnosťou starostlivosti o zuby prirodzene. Je to preto, že syr urýchľuje neutralizáciu kyseliny a výmenu minerálov v smaltovanej zuby. V tomto prípade vápnik a fosfát obsiahnuté v syroch pomáhajú udržiavať prirodzenú farbu zubov.

3. Jahody

Neuveriteľne, jahody sú tiež skvelé pre udržanie zuby dobre postarané. Jahoda má vďaka vysokému obsahu vitamínu C adstringentný účinok, ktorý odstraňuje škvrny zubov a bojuje s výskytom bakteriálneho plaku, ktorý je často príčinou vážnych problémov s kazom. Ak chcete získať túto výhodu, jednoducho konzumujte toto lahodné ovocie, pretože nám poskytne svoje výhody vo všeobecnosti.

4. Vyčistite zuby

Je zrejmé, že jednou z najdôležitejších odporúčaní, ktoré sú známe každému, je čistenie zubov denne, trikrát denne alebo po každom jedle. Týmto spôsobom zabezpečíme dobré zdravie dieťaťa tým, že udržujeme zuby čisté a zdravé. Veľmi sa odporúča používať zubnú niť na odstránenie stôp potravín, ktoré môžu byť zachytené medzi zubami. Nakoniec je dôležité mať na pamäti, že by sme mali zuby čistiť podľa odporúčania zubných lekárov. Pamätajte si, že kefku na zuby a ďasná by ste nemali tlačiť príliš tvrdo, čo môže ohroziť sklovinu zubov a poškodiť ďasná.

Konečný tip, vždy navštívte svojho zubára, to je nevyhnutné.

Top