Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Nebudem viac strácať čas na to, čo mi spôsobuje chorobu

To, čo ma zhoršuje, ma zmení a oddeľuje od toho, čo som v skutočnosti : silný, odvážny a slobodný človek, ktorý si zaslúži byť šťastný. Takže už viac nebudem strácať čas na to, čo mi spôsobuje chorobu.

Samozrejme, že nie je ľahké sa dostať preč a prestávka, cez noc, so všetkým, čo porušuje naše sebavedomie.

Vieme, ako sa dostať ďalej od očividných ohniská, ktoré nás zhoršujú: oheň, tmavá a nepreniknuteľná ulička v noci, neohrabané mora, nebezpečné zviera ... Náš mozog je naprogramovaný tak, aby rozpoznal vonkajšie hrozby a navyše aktivoval odpoveď: útek.

Ak existuje jedna vec, vieme, že nie všetky nebezpečné podnety nášho okolia sú ľahko rozpoznateľné, ani nie je také jednoduché povedať si, že musíme uniknúť.

Sme sociálni ľudia, ktorí vytvárajú vzťahy, priateľstvá, ktorí vytvárajú silné väzby s ľuďmi, ktorí nakoniec skoncujú s ublížením nás.

Takže, čo by sme mali robiť v týchto prípadoch, keď niekto, kto nám škodí, je naša rodina alebo náš partner?

Nie je ľahké odvrátiť sa od niekoho alebo niečoho, najmä keď milujeme. Ale to sa stáva nevyhnutným, keď nás to bolí.

Kto vás spôsobí choroba, nezaslúži vašu spoločnosť.

"Kto škodí, nezaslúži vašu spoločnosť." Vieme, že je ľahké hovoriť. V hlbinách našej mysle a srdca sme si vedomí, že kto porušuje naše sebavedomie a nerešpektuje nás, v skutočnosti nás nemiluje . Ale ... ako to môžeme priznať? Ako reagovať?

Čítať ďalej: Druhy toxických skupín a charakteristiky, ktoré ich definujú

Ľudia, ktorí nás ublížia, sú ľudia, ktorí uprednostňujú sami seba

Keď povieme, že existujú ľudia, ktorí robia zlé, prvá vec, o ktorej si myslíme, je fyzické násilie.

Aj keď je to skutočne dôležitý faktor, musíme bojovať so všetkými sociálnymi inštitúciami, existuje aj implicitné, nepriame a tiché násilie, ktoré nás zhoršuje.

  • Existujú ľudia s malou empatiou a sociálnymi zručnosťami, ktorí nemôžu vytvárať reakcie založené na rešpekte a reciprocite.
  • Partneri, ktorí uprednostňujú svoje záujmy vždy pred svojim partnerom, sú tiež veľmi deštruktívne.
  • Sobeckosť, fakt, že nevieme, ako budovať dlhopisy založené na porozumení, dôvere alebo rešpekte, sú nepochybne aspekty, ktoré nás môžu v dnešnej dobe veľmi zle.

Slová nás môžu veľmi zniesť

Pri niektorých príležitostiach to nie sú to, čo nám hovoria, ale spôsob, akým nám hovoria. Použitie nerešpektívneho tónu, zvýšenie hlasu alebo využitie irónie sú implicitnými aspektmi, ktoré nakoniec ohrozujú naše sebavedomie.

  • Získanie vzdelania založeného na chybnej alebo autoritárskej komunikácii tiež zhoršuje a podkopáva sebavedomie, najmä u detí.
  • Na druhej strane v našich dvojiciach hovorí aj tón hlasu a spôsob, akým poskytujeme informácie alebo nadviazať dialóg o nás.

Obhajuj sa z toho, čo je zlé

Skutočný problém, ako sme na začiatku povedali, je, že vieme, ako reagovať na hrozivý fyzický stimul, ale nie na sociálny, ktorý porušuje naše sebavedomie.

Jednou z ložísk, ktoré najčastejšie spôsobujú škodu, je známy alebo najbližší kruh v našom každodennom živote. Čo mám robiť, ak moja matka, môj brat alebo môj partner ma nerešpektujú, alebo ma emotívne vydierajú?

  • Nastavte limity a odvážte sa povedať NIE tomu, čo sa vám nepáči, čo nechcete, čo sa vám nepáči.
  • Povedať, že NIE nie je sobecký alebo ohrozujúci čin. Je potrebné definovať našu osobnosť s úctou; informujte okolo nás, že si zaslúži pozornosť a že existujú veci, ktoré nás nesprávne robia.
  • Dôležité je, že v reakcii na toto varovanie osoba reaguje. Ak si uvedomíte, že sa nič nezmení a budete pokračovať v konaní rovnakým spôsobom, bude načase urobiť určité rozhodnutie. Kto koná zlo dobrovoľne, nezaslúži svoju spoločnosť.
  • Pochopte, že nie je možné vyhovieť všetkým . Snažiť sa potešiť všetkým ľuďom okolo nás je nemožná vec a navyše nám môže priniesť nešťastie.
  • V živote je prvou prioritou vy. Ak milujete a rešpektujete seba, nechcete, aby vám niekto ublížil.
  • Týmto spôsobom je nevyhnutné vytvoriť vzťahy, ktoré nám umožňujú byť vždy sami, ukázať nás rešpekt, starostlivosť a pochopenie.

Prečítajte si tiež: Odstúpte od ľudí, ktorí k tomu nič nepridávajú.

Obávajte sa svojho vlastného šťastia

Kto ho nie je schopný rešpektovať, si zaslúži svoju vzdialenosť . Táto vzdialenosť vám umožní dosiahnuť väčšiu rovnováhu a emocionálnu ochranu. Odstráňte alebo obmedzte kontakt čo najviac. Pamätajte si, že nie ste zlým človekom tým, že ste sa odvrátili od niekoho, kto nesprávne.

Ste zodpovední, statoční a niekto, kto sa, rovnako ako všetci ostatní, snaží stavať vaše vlastné šťastie. Nestrácajte viac času na to, čo je pre vás zlé alebo kto nerešpektuje vaše hodnoty a integritu.

Nestojí za to.

Top